控制屏幕時(shí)間，給孩子多安排一些事情做，在做這件事情的同時(shí)，家長得參與進(jìn)來，比如，孩子寫作業(yè)，家長盡可能的陪伴，讓孩子專心致志地完成該完成的任務(wù)，當(dāng)孩子完成的又好又快時(shí)，可以讓孩子玩兒一會(huì)兒手機(jī)，但時(shí)間不要過長。

小孩老是玩手機(jī)怎么教育

一、家長需要以身作則，在孩子面前，自己不要經(jīng)常玩手機(jī)。如果大人一邊跟孩子說不要玩手機(jī)，一邊拿著手機(jī)不離手，這樣再怎么勸說都沒有效果。言傳不如身教，大人的一舉一動(dòng)孩子都看在眼里。

二、有機(jī)會(huì)跟孩子多溝通，了解孩子的想法，讓親子關(guān)系融洽，溝通教育也會(huì)更順利。我女兒剛有手機(jī)的時(shí)候，我們也擔(dān)心她會(huì)經(jīng)常打游戲或者網(wǎng)上聊天，后來跟女兒聊了聊知道，她主要用來聽歌，放松心情用，我們也就放心了不少。

三、適當(dāng)控制孩子使用手機(jī)的時(shí)間。雖然對(duì)女兒使用手機(jī)比較放心，但我們還是聽了學(xué)校老師的建議，只是周末給她使用手機(jī)，平時(shí)上學(xué)都要交給我們。剛開始她還有些想法，但是很快也就習(xí)慣了。每到周日晚上，就會(huì)主動(dòng)上交手機(jī)。

四、同孩子約法三章，定下規(guī)矩。讓孩子知道家長的態(tài)度，作為孩子的監(jiān)護(hù)人，如果孩子使用手機(jī)不恰當(dāng)，家長有權(quán)沒收手機(jī)。

孩子過度玩手機(jī)的危害

一、導(dǎo)致疲勞

青少年頻繁地使用手機(jī)，將嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，引發(fā)感應(yīng)性疲勞和神經(jīng)衰弱，特別是對(duì)于兒童來說，手機(jī)可能造成的健康危害和煙酒一樣嚴(yán)重。

二、喪失注意力

手機(jī)等多媒體工具會(huì)讓人們陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，甚至?xí)?dǎo)致“注意力缺失”。經(jīng)常處在多任務(wù)狀態(tài)的人在處理工作時(shí)的注意力顯著下降，這大大削減了我們思考的能力，讓我們的思維變得更難以深入復(fù)雜的層面。

三、生活圈子變窄

手機(jī)使得以往的家庭聚會(huì)、同學(xué)聚會(huì)等傳統(tǒng)社交模式變得“不那么重要”。沉溺于手機(jī)的人們就像“活在氣泡里的一代”。“手機(jī)和其他多媒體工具像一個(gè)氣泡把我們包裹起來，讓所有的注意力都集中在小小的屏幕上?！?/p>

四、削減思考的能力

專家介紹，手機(jī)會(huì)讓人陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，長此以往甚至?xí)屓藗兓忌项愃啤白⒁饬φ系K”的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴(yán)重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過度關(guān)注手機(jī)還會(huì)讓人處于應(yīng)激狀態(tài)。

五、身體虛弱

中小學(xué)階段處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體魄，一旦沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，有時(shí)一整夜躲在被窩低頭看手機(jī)，使新陳代謝、正常生物鐘遭到了嚴(yán)重的破壞，身體虛弱，抵抗力下降；還會(huì)影響頭腦發(fā)育，導(dǎo)致神經(jīng)紊亂、緊張性頭疼。

六、容易導(dǎo)致心理問題

長時(shí)間地玩手機(jī)上網(wǎng)，忘掉周邊的生活、親人，很容易誘發(fā)他們青春期自閉癥、青春期孤獨(dú)癥等心理疾??；還會(huì)出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡(luò)癥，導(dǎo)致注意力、記憶力下降，導(dǎo)致抑郁、焦慮等情緒問題；網(wǎng)絡(luò)成癮者還會(huì)出現(xiàn)偷竊、傷人等過激行為。

七、近視成災(zāi)

我國近視眼人數(shù)已近4億，居世界第一，近視發(fā)生率已經(jīng)達(dá)到世界平均水平的1.5倍，青少年近視發(fā)生率更是高達(dá)50%至60%。常玩手機(jī)，對(duì)眼睛的危害是很大的，往往會(huì)造成孩子的假性近視，同時(shí)也可能引發(fā)很多其他的眼部疾病。

八、喪失注意力

手機(jī)等多媒體工具會(huì)讓人們陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，甚至?xí)?dǎo)致“注意力缺失”。經(jīng)常處在多任務(wù)狀態(tài)的人在處理工作時(shí)的注意力顯著下降，這大大削減了我們思考的能力，讓我們的思維變得更難以深入復(fù)雜的層面。

如何避免孩子沉迷手機(jī)

一、培養(yǎng)孩子其他方面的興趣。如果在家他覺得無事可做，或者你不讓他去做其他事，他自然而然要去看電視或者玩手機(jī)。所以最好讓他轉(zhuǎn)移注意力，比如可以多買些益智類玩具，積木，拼圖都可以，最好有點(diǎn)難度，讓他喜歡上挑戰(zhàn)，這樣玩的時(shí)間也會(huì)久，接觸電視和手機(jī)時(shí)間就短。

二、多帶孩子走動(dòng)，多接觸外面的世界和大自然。大部分孩子都是愛熱鬧和好動(dòng)的，天氣好，可以帶孩子多逛逛，公園，游樂場，博物館，多和別人溝通。一方面讓他不會(huì)悶在家里只想著電視，另一方面可以開拓眼界，增長見識(shí)，培養(yǎng)活潑開朗性格。

三、最重要的，也是最難的，就是大人以身作則，少玩手機(jī)，少看電視。小孩模仿能力是最強(qiáng)的，大人都低著頭玩手機(jī)，他自然而然跟著學(xué)。加上你不和他交流溝通，他自然想著看電視。所以多點(diǎn)時(shí)間陪孩子交流游戲，少點(diǎn)時(shí)間拿手機(jī)才是王道。