怎樣讓孩子戒掉手機(jī)癮

首先要知道孩子手機(jī)上癮的原因，一般分為三大類：

1.社交型依賴，手里通訊錄里有幾百個(gè)好友，微信里邊也有幾百個(gè)好友，強(qiáng)大的人脈關(guān)系，讓孩子難以割舍。

2.游戲型依賴，手機(jī)里邊的游戲特別多，孩子長期打游戲積累起來的功勛，等級(jí)和榮譽(yù)，難以割舍。

3.娛樂型依賴，手機(jī)里游戲不多，好友不多，但是娛樂的東西特別多，電視，電影，音樂照片，對(duì)孩子有很大的吸引力。

那么，怎樣讓孩子戒掉手機(jī)癮呢？說說我的經(jīng)驗(yàn)吧！

1.多把孩子帶出去，我兒子只有在家里玩，出去就忘了手機(jī)。不要帶孩子閑逛，找到固定地方，讓他找到樂趣，沙子，石頭，水，淘氣堡，電影院等等，孩子對(duì)玩一般都不挑，比玩具好用多了。

智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)讓很多的孩子都患上了手機(jī)癮，離開手機(jī)仿佛就無法生活了一樣，吃飯睡覺恨不得時(shí)時(shí)刻刻都抱著手機(jī)不放。但手機(jī)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)生活影響是非常大的，尤其高中還是孩子的關(guān)鍵時(shí)刻，直接影響著孩子將來能上一個(gè)什么樣的大學(xué)，那父母怎樣戒掉高中孩子手機(jī)癮呢？

父母怎樣戒掉高中孩子手機(jī)癮

1、父母立場(chǎng)要堅(jiān)定

要想成功讓孩子戒除手機(jī)癮，父母要有一個(gè)堅(jiān)定的立場(chǎng)，不要輕易被孩子改變。不能被孩子撒嬌懇求兩句，或是說在看一會(huì)兒就去學(xué)習(xí)這種話所改變態(tài)度，讓孩子再去看手機(jī)。

家長不能因?yàn)闊幌胱尯⒆觼泶驍_自己就把手機(jī)給孩子，也不能在孩子成績(jī)好事獎(jiǎng)勵(lì)孩子玩手機(jī)。家長應(yīng)始終保持一個(gè)態(tài)度且堅(jiān)定立場(chǎng)，不要隨意改變。

2、對(duì)手機(jī)的使用時(shí)間有嚴(yán)格規(guī)范

怎么讓孩子戒掉手機(jī)癮？其實(shí)很多時(shí)候，孩子自己對(duì)手機(jī)癡迷，也很令他們頭疼。他也可能會(huì)厭惡這種無所事事的自己，也可能會(huì)厭惡自己這種渾渾噩噩過日子的人。所以，當(dāng)孩子遇到問題沒有辦法解決的時(shí)候，家長要站出來，用正確的方法引導(dǎo)孩子戒掉手機(jī)癮。

怎么讓孩子戒掉手機(jī)癮：

1.不宜采用極端方式

面對(duì)孩子過度使用手機(jī)，有些父母忍無可忍，采取了沒收、砸掉手機(jī)等方式，甚至還有因?yàn)楹⒆油媸謾C(jī)對(duì)孩子進(jìn)行責(zé)罵、體罰的。這些做法不但不會(huì)改變孩子的行為，反而會(huì)適得其反，甚至?xí)l(fā)極端事件。父母的「不要」和孩子的「偏要」，很容易在養(yǎng)育過程中形成最常見的親子對(duì)抗情景。

2.讓孩子學(xué)會(huì)自己管理自己

先開個(gè)家庭會(huì)議，和孩子一起制定使用手機(jī)的使用規(guī)則，達(dá)成共識(shí)。比如每天只允許孩子有一段使用手機(jī)的時(shí)間，這段時(shí)間內(nèi)孩子可以自行支配手機(jī)，或是玩游戲，或是看動(dòng)畫片。但時(shí)間一到，就要將手機(jī)收回并關(guān)機(jī)。約定好了，就嚴(yán)格執(zhí)行。

如何讓孩子戒掉手機(jī)癮？ 孩子小自控力還不夠，還不能完全控制自己，分不清主次， 孩子從小希望是被關(guān)注的，得不到關(guān)注，只能尋求網(wǎng)絡(luò)心理的安慰。再加上現(xiàn)在很多家長無所事事，到家了躺在在沙發(fā)就知道看手機(jī)，刷視頻，孩子在這種環(huán)境下自然而然也會(huì)玩手機(jī)上癮，作為家長，應(yīng)該怎么辦呢？

如何讓孩子戒掉手機(jī)：

1. 很多孩子因?yàn)槌撩允謾C(jī)，上課不專心聽講，也不按時(shí)做作業(yè)，作息時(shí)間也不規(guī)律。父母為了防止孩子沉迷手機(jī)，通常會(huì)采用強(qiáng)硬的手段，打罵孩子，然后強(qiáng)制性沒收手機(jī)。這些方法并不能夠根治孩子對(duì)手機(jī)的“癮”。

其實(shí)家長可以讓孩子適當(dāng)?shù)赝媸謾C(jī)，但是要教育好孩子，如何正確地玩手機(jī)。現(xiàn)在的智能手機(jī)功能齊全，可以做和很多事情、除了打游戲、看電視，也可以做很多有益的事情。

比如父母可以讓孩子在手機(jī)上看一些教學(xué)視頻，讓孩子通過視頻學(xué)習(xí)到感興趣的知識(shí)。當(dāng)孩子遇到疑問時(shí)，父母也可以讓孩子通過手機(jī)上網(wǎng)查詢。這些事情，對(duì)孩子都有好處，家長要學(xué)會(huì)正確教導(dǎo)。

2. 孩子沉迷玩手機(jī)，家長可以試著專業(yè)孩子的注意力，引導(dǎo)孩子做其感興趣的事情。比如玩積木、打球、唱歌、看電影、逛商場(chǎng)等等。孩子發(fā)現(xiàn)了更多有趣的事情，不但鍛煉了自己的興趣特長，也會(huì)逐漸擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，逐漸將手機(jī)“遺忘”。

孩子沉迷手機(jī)，獲得認(rèn)同假象，卻離現(xiàn)實(shí)中的親子交流越來越遠(yuǎn)。家長如果想改善這種狀況，首先要走近孩子，了解孩子的內(nèi)心需求到底是什么，然后再找到怎樣戒掉孩子手機(jī)癮的最好方式。

怎樣戒掉孩子手機(jī)癮：

1、父母以身作則：

想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請(qǐng)將手機(jī)等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子電子癮的理想途徑。

2、轉(zhuǎn)移興趣和注意力：

一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯(cuò)的注意力轉(zhuǎn)移法。

現(xiàn)如今電子產(chǎn)品的發(fā)展的尋思，許多孩子在很小的時(shí)候就有了自己的手機(jī)或是其他一系列電子產(chǎn)品，孩子在學(xué)校上課或是在家學(xué)習(xí)時(shí)也抱著手機(jī)不撒手，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降、在校不認(rèn)真聽講等問題，那么遇到這些問題的時(shí)候家長應(yīng)該怎么正確的給孩子戒掉手機(jī)癮的問題呢？

怎么才能讓孩子戒掉手機(jī)癮

1：與孩子協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則

如什么時(shí)候可以玩手機(jī)、一次可以玩多久、如果超時(shí)會(huì)有怎樣的懲罰等。同時(shí)監(jiān)督孩子實(shí)施，用孩子樂于接受的方式積極地正向引導(dǎo)，逐漸減少玩手機(jī)的時(shí)間和頻率，從而戒掉手機(jī)癮。

2：轉(zhuǎn)移注意力

要徹底除掉一塊地里的草，最好的辦法不是一長出來就拔掉，而是種上莊稼，用其他東西占領(lǐng)它。同樣，要戒掉手機(jī)癮就需要把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，讓孩子與現(xiàn)實(shí)世界更多的接觸，例如參與團(tuán)體活動(dòng)、出游等，都可以幫助孩子成功戒掉手機(jī)癮。

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，我們的生活中出現(xiàn)了大量的電子產(chǎn)品，尤其是手機(jī)。我們對(duì)手機(jī)越來越依賴，許多孩子也有了屬于自己的手機(jī)，“低頭族”在生活中越來越多、隨處可見。盡管手機(jī)的出現(xiàn)確實(shí)使我們的生活更輕松便捷，但對(duì)孩子而言，手機(jī)玩太多不是一件好事。

現(xiàn)在大多數(shù)家長都對(duì)孩子玩手機(jī)游戲發(fā)愁，覺得游戲既損害了孩子的眼睛，又耽誤了學(xué)習(xí)，所以經(jīng)常有家長問，如何讓孩子戒掉手機(jī)癮游戲癮？

一、家長以身作則。父母總在一旁玩兒手機(jī),孩子玩手機(jī)的意愿往往更強(qiáng)烈。所以,想要孩子少玩電子產(chǎn)品,父母的榜樣作用尤為重要。下班回家后,請(qǐng)家長將手機(jī)和iPad等放一邊,好好陪伴孩子游戲玩耍。這是戒掉孩子手機(jī)癮的最理想途徑。

二、限制手機(jī)的使用時(shí)長。家長們要清楚，問題并不是出在孩子使用手機(jī)上，而是孩子們過度沉迷手機(jī)。所以我們最應(yīng)該做的事情就是限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。控制孩子們使用手機(jī)的使用時(shí)長，可以有效地防止孩子們上癮，例如我們可以提前告知孩子并與孩子約定，只能玩一個(gè)小時(shí)的手機(jī)，時(shí)間到了之后，不管孩子以什么理由拖延，家長都不能答應(yīng)。

三、和孩子做約定。可以與孩子做個(gè)約定，可以玩游戲，但是玩耍時(shí)間是需要“購買”的，用學(xué)習(xí)時(shí)間來換取玩游戲的時(shí)間。比如可以學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)，可以得到0.5-1小時(shí)游戲時(shí)間，視情況而定，而且每次學(xué)習(xí)和玩游戲的時(shí)間都要記錄下來。

四、設(shè)法轉(zhuǎn)移孩子注意力。通常導(dǎo)致孩子沉迷于手機(jī)的原因是在家里沒有其他的娛樂活動(dòng)，或是父母看到孩子玩手機(jī)沒有正確引導(dǎo)。父母平時(shí)一定要帶孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，踏青、旅游等等。這不僅可以放松心情，而且可以增強(qiáng)孩子的身體健康。