學生如何提高自制力和自律性

對大部分學生來說，提高自制力和自律性是很重要的，因為跟成績直接掛鉤，也能合理的規(guī)劃自己的學習時間，在生活和學習上做到謹謹有序。家長一定要重視起來，幫助學生確定目標，一步步的實現(xiàn)。

學生如何提高自制力和自律性

1、推遲孩子的滿足感

在每天的日常生活中，試著通過各種小事來多推遲孩子的滿足感，是提高自制力和自律性的重要方法。比如當孩子喜歡上了一件玩具，這時父母可以告訴他等過生日時再買，或者讓他幫忙做家務一星期才買。這樣在等待的過程中，孩子學會了忍耐，也學會了珍惜。

但是對于孩子提出的要求，父母即使不能馬上滿足也不應該直接拒絕，要向孩子講清楚原因，讓孩子明確知道父母不能立刻滿足他們的理由。如孩子想玩籃球，父母可以告訴他：“籃球場是公共場所，自己要等大哥哥打完之后再玩，不能妨礙他們”。

2、教導孩子學會為自己的行為負責

孩子進入中學后學習難度和學習節(jié)奏都有了很大的改變，很多孩子難免有跟不上課或者學不會的情況。有的家長知道這種情況下可以淺淺的給孩子一些建議，但是還是大部分家長會有中學生如何提高成績的苦惱。

中學生如何提高成績：

1、抓住課堂四十五分鐘，學會聽課。聽課也有不少學問。學會聽課，對初中生的學習進步至關(guān)重要。課堂學習是學習的最主要環(huán)節(jié)，四十五分鐘課堂學習效益的高低，某種程度上決定著學生學習成績的好壞。

也許有的家長和學生會想，每個人都有一雙耳朵，聽課誰不會呀。其實不然，聽課也有不少學問呢。學會聽課，對初中生的學習進步至關(guān)重要。

首先，要集中注意聽。注意力集中能夠幫助我們從周圍環(huán)境所提供的大量信息中，選擇對當前活動最有意義的信息。其次，要帶著問題、開動腦子聽。

再次，要積極舉手發(fā)言，認真做好筆記。教與學應是雙向交流、互相促進的。學生在課堂中，應該積極主動地參與教學。積極舉手發(fā)言就是一種參與，它既能較好的促使自己專心聽課、動腦思維，還能鍛煉語言表達能力。

家長會發(fā)現(xiàn)大部分孩子在小學的時候，都比較缺乏自律，但往往那些自律的孩子成功的幾率要大很多，那么小學生自律性差的改善方法有哪些呢？作為家長怎么能讓孩子主動的投入到學習當中去呢？

小學生自律性差的改善方法

1、給孩子合理的學習安排

良好的習慣必然是有合理的行為安排的，想要讓孩子的習慣能夠更加持久，讓孩子形成足夠的自律能力，首先在行為習慣的安排上就一定要合理輕松。從微小的習慣開始慢慢培養(yǎng)，然后再形成一個更加良好的行為體系。

所以，在孩子的習慣培養(yǎng)之初不要一張時間表安排得滿滿當當?shù)模M可能地設(shè)計一些孩子能夠完成的任務，比如看書半小時、每天背一首古詩等等，這些習慣也許很小，但勝在完成度高并且更能堅持。

2、培養(yǎng)孩子自律觀念

有很多的家長發(fā)現(xiàn)自己家的孩子在上初中的時候，成績一直都很不錯，但是當孩子進入到高中階段之后，遇到了很多新的朋友，并且老師也不再時刻管著孩子，一些自律性太差的孩子就很容易成績下降，那么高一學生自律性太差怎么辦呢？

高一學生自律性太差怎么辦

1、給孩子制定計劃

很多孩子之所以沒有自律，很大程度上是因為他沒有計劃。當孩子沒有計劃，家長就要幫孩子制定一個計劃。就拿暑假來說，你想要讓孩子讀書，這本身很好，但是不能告訴孩子，這個暑假你一定要讀完這幾本書。

2、給孩子一些獎勵

在面對孩子懈怠的時候，家長最好給孩子一些激勵。口頭上的夸獎是最基礎(chǔ)的，在孩子完成一定的計劃后，可以帶著孩子出去玩一玩，或者出一些與他所讀的書相關(guān)的趣味題目。給孩子自信心，孩子自然能夠堅持下去。

當家長發(fā)現(xiàn)的孩子自律性差的時候，就要觀察是不是與生活環(huán)境有關(guān)系，或者是家長的部分行為也讓孩子學會了，對于自律性差的孩子，想要引導成功也不是一蹴而就的，所以自律性差孩子家長如何引導呢？

自律性差孩子家長如何引導

1、通過游戲訓練孩子做到自律

自律性差的孩子一般是很喜歡游戲的，而且游戲本身都具有一定的規(guī)則性，遵守游戲規(guī)則是參與者的基本條件。如果我們家長經(jīng)常和孩子玩游戲，就可以讓他懂得游戲的規(guī)則，并且遵守規(guī)則，學會控制自己的行為，進而提升自律性。

2、為孩子設(shè)定具體的目標

在家長知道自己孩子自律性差的時候，就需要讓孩子設(shè)定一個具體的目標，并分析要達成這個目標自己要有哪些前提條件，然后自己再把這些前提條件一一落實，如果太難還可以再次將條件拆分，這樣落實起來就很容易。

一個人自律性以及專注力能力的高低，決定了一個人能否成功，擁有自律性的人。往往會約束自己的言行，自覺的遵守規(guī)則和紀律，做事不容易半途而廢，那么如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力

“自律”的層意思就是要主動遵守這些被普遍認同或強制約束的社會規(guī)范。培養(yǎng)孩子自律性首先要培養(yǎng)孩子的專注力，只有當孩子足夠?qū)Ｗ⑺麄儾挪粫煌饨缫蛩馗蓴_，能做到專心致志的做一件事，不會三心二意或者半途而廢。

年幼的孩子很容易分心，專注力比較差，因此父母要做到當孩子做一件事情的時候不要去干擾孩子，為孩子提供安靜空間，將會對孩子造成干擾的因素摒除。

有的父母害怕餓著孩子、渴著孩子，有事沒事就去打斷孩子，本來孩子在房間里認真看書，媽媽卻進去給孩子一杯牛奶，孩子的專注力就會被打斷。還有的老人非常疼愛孩子，孩子寫作業(yè)他們就坐在孩子身邊給孩子扇風、驅(qū)趕蚊蟲、遞水。這種行為會極大的干擾孩子的關(guān)注力，打擾孩子學習，使得孩子分心，最終導致效率低下。

同時，也要將孩子視野內(nèi)的能影響孩子專注力的東西清走，比如孩子愛玩的玩具、手機、畫冊等，如果這些東西在孩子的視線范圍內(nèi)，孩子就會一直惦記玩，而不能專心在學習上。

高二很多的同學普遍存在著背單詞的困難，主要是記憶力不夠好，沒有辦法像那些學習輕松的同學那樣，看一眼就記住要背的內(nèi)容。有很多的同學在高二的時候，英語成績是非常的不好的，主要就是單詞的記憶很差。高二學生如何提高英語成績，關(guān)鍵在于先找到正確的學習方法。

高二學生如何提高英語成績：

1、睡眠記憶法是一個非常老的方法了，這個方法是由06年的高考英語單科狀元廖唯偉發(fā)明的，早在2010年這個方法就已經(jīng)被公開在網(wǎng)絡上面。

如果你不知道這個方法，那么你一定要學習一下這個方法，你在頭條或者其他的搜索引擎上面檢索一下這個方法，用5分鐘的時間認真學習一下，你就能夠掌握這個方法。

2、60天是一個非常敏感的時間點，在記憶心理學上，這是我們的記憶極限，我們背任何一個單詞，如果超過60天的時間沒有及時復習到，那么這個單詞就會從我們大腦中徹底被清除。

因此我們必須在背任何單詞的過程中，要在60天的范圍內(nèi)做到背一輪復習兩輪。所以背單詞的記憶周期的控制就非常關(guān)鍵了。