12歲男孩注意力不集中有什么辦法

孩子的注意力和年齡是有一定的關(guān)系的，所以如果孩子出現(xiàn)注意力不集中的情況，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要著急，要幫助孩子制定一些注意力集中的訓(xùn)練，并監(jiān)督孩子去完成，做出正確的引導(dǎo)。

12歲男孩注意力不集中有什么辦法

1、給孩子一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少不必要的刺激和干擾。為孩子創(chuàng)造一個(gè)安寧整潔的環(huán)境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，如果大人走來(lái)走去，說(shuō)這講那，甚至看電視、聽(tīng)廣播，就會(huì)嚴(yán)重分散孩子的注意力。所以，孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)也最好坐下來(lái)，看點(diǎn)書(shū)讀點(diǎn)報(bào)，或做一些不惹孩子注意的事情。

2、保證孩子充足的睡眠。適度的睡眠是健康的保證，更是大腦健康的保證。7到12歲的孩子，睡眠應(yīng)該在10到11小時(shí)，家長(zhǎng)要想讓孩子在課堂上集中注意力，就要保證孩子充足的睡眠。

3、讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)專(zhuān)心做好一件事。父母要培養(yǎng)孩子在某一時(shí)間內(nèi)做好一件事的能力，不要讓孩子一邊學(xué)習(xí)一邊做其他事情。這樣對(duì)孩子的專(zhuān)注力是有損害的。

4、以身作則。家長(zhǎng)在孩子寫(xiě)作業(yè)及讀書(shū)時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該做同樣的事。不能讓孩子覺(jué)得不公平，為什么你們能玩，我就不行呢？咱們要讓孩子明白，孩子在學(xué)習(xí)寫(xiě)作業(yè)，家長(zhǎng)也在學(xué)習(xí)工作。這樣，孩子心理平衡，就不會(huì)出現(xiàn)更多的想法，只有一心寫(xiě)作業(yè)，一心學(xué)習(xí)。

常聽(tīng)到一些家長(zhǎng)這樣抱怨孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)心不在焉的情形，老師經(jīng)常說(shuō)學(xué)生在課堂上注意力不集中，凈開(kāi)小差……可見(jiàn)，孩子學(xué)習(xí)注意力不集中，的確讓家長(zhǎng)傷腦筋。12歲孩子注意力不集中是什么原因？要怎么解決？

12歲孩子注意力不集中是什么原因

1、缺乏興趣

興趣是成功的前提，逼迫孩子去做自己不感興趣的事情，那么孩子在做事情時(shí)，自然無(wú)法投入百分之百的熱情，注意力也無(wú)法集中。

很多父母在閑暇時(shí)刻都愛(ài)觀看一些明星親子類(lèi)節(jié)目，似是在觀察明星父母都是如何教育孩子的，甚至在觀看過(guò)后，父母還不忘感慨：人家的孩子怎么就那么優(yōu)秀呢？事實(shí)上，明星的孩子之所以?xún)?yōu)秀，主要還是因?yàn)樗麄兯鶎W(xué)的一切都源于自己的興趣。

因?yàn)闊釔?ài)，才會(huì)產(chǎn)生激情，如果孩子做一件事情連激情都沒(méi)有，那又如何能使孩子注意力集中呢？

12歲孩子上課注意力不集中怎么辦？常聽(tīng)到一些家長(zhǎng)這樣抱怨孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)心不在焉的情形，老師經(jīng)常說(shuō)學(xué)生在課堂上注意力不集中，凈開(kāi)小差……可見(jiàn)，孩子學(xué)習(xí)注意力不集中，的確讓家長(zhǎng)傷腦筋。

12歲孩子上課注意力不集中怎么辦

1、賦予任務(wù)或挑戰(zhàn)

孩子們經(jīng)常很難集中注意力，但是當(dāng)他們被賦予一項(xiàng)他們認(rèn)為具有挑戰(zhàn)性或艱難性的任務(wù)時(shí)，有可能會(huì)激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常失去走神，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子設(shè)置一些小任務(wù)，讓孩子把注意力集中在完成任務(wù)上，而不是覺(jué)得學(xué)習(xí)是沉悶的、是遙遙無(wú)期的，當(dāng)孩子完成任務(wù)和挑戰(zhàn)時(shí)，要即時(shí)給孩子鼓勵(lì)，比如認(rèn)真學(xué)習(xí)30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對(duì)問(wèn)題可以有一個(gè)小紅花；考試有較大進(jìn)步可以答應(yīng)孩子去游樂(lè)園等等。

2、為孩子營(yíng)造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

許多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關(guān)。有的家長(zhǎng)白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長(zhǎng)喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會(huì)影響孩子的注意力。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長(zhǎng)在做什么。如果家長(zhǎng)一直保持著良好的讀書(shū)、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。

當(dāng)孩子開(kāi)始步入小學(xué)生活后，他會(huì)對(duì)自己感興趣的事有很大的專(zhuān)注力，這樣面對(duì)陌生的環(huán)境也能很快適應(yīng)。但有些一年級(jí)學(xué)生在做事或者學(xué)習(xí)時(shí)，總是注意力不集中，經(jīng)常半途而廢，如果家長(zhǎng)不及時(shí)糾正這種行為，會(huì)讓孩子的心理和學(xué)習(xí)都受到影響。

一年級(jí)學(xué)生注意力不集中有什么辦法

1、減少看電視、玩游戲的時(shí)間

由于網(wǎng)絡(luò)的普及，電腦、手機(jī)、平板上的游戲也越來(lái)越多。這些快節(jié)奏、高幀數(shù)的畫(huà)面以及動(dòng)感的音效對(duì)孩子大腦的刺激作用非常明顯。

當(dāng)孩子深深陷入這些設(shè)計(jì)精美的游戲中，被畫(huà)面、音效、快節(jié)奏所深深吸引的時(shí)候，這種過(guò)度的刺激會(huì)大大降低孩子在其他方面的專(zhuān)注力。所以，在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)該做好孩子的榜樣，少看電視、少玩手機(jī)，這樣孩子也會(huì)相應(yīng)減少這方面的需求，但家長(zhǎng)一定要說(shuō)到做到。

2、幫助孩子設(shè)定目標(biāo)

孩子注意力不集中，這屬于正常的年齡特點(diǎn)。家長(zhǎng)可以認(rèn)真觀察一下，孩子在做什么事情時(shí)能夠集中較長(zhǎng)的時(shí)間，那孩子上課注意力不集中有什么辦法可以解決？

孩子上課注意力不集中有什么辦法可以解決

1、給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境

孩子的自我控制能力相比于大人是比較差的，所以首先要排除各種分散孩子注意力的因素，事先做好準(zhǔn)備。讓孩子吃好、喝好、穿著適當(dāng)。學(xué)習(xí)前也不要讓孩子玩新穎的玩具或有趣的游戲，讓孩子在平靜愉快的心情中開(kāi)始學(xué)習(xí)。

2、給孩子一個(gè)固定的學(xué)習(xí)空間

最好能讓孩子有一個(gè)固定的空間學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)環(huán)境也力求單純。孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，如果大人走來(lái)走去、說(shuō)這兒講那兒，甚至聽(tīng)廣播、看電視，就會(huì)大大分散孩子的注意力。所以，孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)也最好坐下來(lái)，看書(shū)、讀報(bào)，陪孩子一起學(xué)習(xí)。

臨近開(kāi)學(xué)，不少家長(zhǎng)又開(kāi)始發(fā)愁孩子上課的狀態(tài)，總是有很大一部分孩子，由于過(guò)了寒暑假，不能及時(shí)的將心思投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中來(lái)，那么對(duì)于孩子上課注意力不集中有什么辦法呢？

孩子上課注意力不集中有什么辦法

1、時(shí)間法：注意力不集中的孩子往往會(huì)伴隨有磨蹭、拖延的毛病。所以時(shí)間法用得好了，不但可以解決孩子集中注意力的同時(shí)，也可以解決孩子磨蹭和拖延的問(wèn)題，規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的任務(wù)，可以根據(jù)孩子的能力來(lái)定任務(wù)的大小，時(shí)間也是可以根據(jù)孩子的接受能力來(lái)調(diào)整，這個(gè)自己掌握。

后面再慢慢加長(zhǎng)，可以每一星期增加一分鐘，不要嫌慢，慢就是快，這主要是要先讓孩子適應(yīng)了之后再增加，要是一天增加一分鐘的進(jìn)度，孩子肯定會(huì)受不了。

2、降干擾法：孩子在做事的時(shí)候，家長(zhǎng)要做到不干擾，不打擾，減少批評(píng)和訓(xùn)斥。孩子喜歡做的事，比如玩積木，看課外書(shū)等，我們不必緊張打擾，這個(gè)時(shí)候往往是孩子培養(yǎng)注意力集中的最好的時(shí)候，而且這個(gè)時(shí)候，孩子是主動(dòng)在集中注意力，一旦被我們打斷后，就會(huì)影響孩子的注意力發(fā)展。

3、閱讀法：閱讀是訓(xùn)練是我特別推薦的一種方法，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)既簡(jiǎn)單又很實(shí)用的習(xí)慣，也是培養(yǎng)孩子注意力的最好的方法，還能增強(qiáng)孩子的理解能力，拓寬孩子的視野，在閱讀的時(shí)候，是大聲閱讀的時(shí)候，還能鍛煉孩子的口、心、眼、腦相互協(xié)調(diào)性，閱讀積累到一定程度，還能夠有效地防止讀錯(cuò)字，漏字。

如果七歲孩子的注意力不集中，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)用引導(dǎo)的方式讓他逐漸感興趣。不可以立刻就對(duì)其打罵，而是要陪他共同完成某件事后獎(jiǎng)勵(lì)他，讓他意識(shí)到集中注意力完成事情會(huì)得到父母的認(rèn)可。

七歲孩子注意力不集中有什么辦法

一、以身作則

家長(zhǎng)在孩子寫(xiě)作業(yè)及讀書(shū)時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該做同樣的事。不能讓孩子覺(jué)得不公平，為什么你們能玩，我就不行呢？咱們要讓孩子明白，孩子在學(xué)習(xí)寫(xiě)作業(yè)，家長(zhǎng)也在學(xué)習(xí)工作。這樣，孩子心理平衡，更不會(huì)出現(xiàn)更多的想法，只有一心寫(xiě)作業(yè)，一心學(xué)習(xí)。

二、不打擾

當(dāng)孩子玩或者做自己喜歡的事情的時(shí)候，家長(zhǎng)不應(yīng)該去打擾孩子。這是孩子最專(zhuān)注的時(shí)候，一心不二用，而且現(xiàn)在就是孩子培養(yǎng)注意力的最佳時(shí)間。