精力不集中的孩子怎么辦

不要讓孩子長時(shí)間玩電腦手機(jī)看電視，孩子沒見過的事物都會(huì)吸引到孩子的注意力，所以讓孩子多看看外面的景物，帶孩子走進(jìn)自然多做戶外活動(dòng)。

精力不集中的孩子怎么辦

1、生活養(yǎng)成規(guī)律。針對平常注意力不集中的孩子，父母一定要幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如幫他們規(guī)定好寫作業(yè)的時(shí)間以及玩游戲的時(shí)間等，如果孩子能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象有很好的改善。

2、盡量減少無關(guān)刺激的干擾。當(dāng)孩子從事某種活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個(gè)比較安靜、舒適整潔的環(huán)境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個(gè)供其玩，其他的都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上，都盡量減少無關(guān)刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。

3、不打擾孩子。在孩子投入地活動(dòng)時(shí)不打擾他，若是孩子無法獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，家長可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過多指導(dǎo)。

孩子專注力差？可能和這幾點(diǎn)原因有關(guān)

要提高孩子做作業(yè)的集中精力的狀態(tài)，也不是一朝一夕就能達(dá)到的，需要家長、教師和孩子本身的努力，通過外在的和內(nèi)在的反復(fù)練習(xí)，為孩子營造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，那孩子寫作業(yè)精力不集中怎么辦？

孩子寫作業(yè)精力不集中怎么辦

1、聽覺練習(xí)，處理聲音。

家長可以通過語言指令，讓孩子完成一系列的指令任務(wù)，測練大腦對語音處理編碼的情況。比如：家長要帶孩子出門，特意對孩子說些“任務(wù)”。到臥室拿頂帽子，到大廳拿水壺，再到廚房拿個(gè)勺子，出門前穿好襪子。然后等著看孩子的處理情況，如果丟三落四，一片混亂，說明孩子對語音“翻譯”能力要不斷練習(xí)。家長可以先一項(xiàng)一項(xiàng)地練習(xí)，“去房間拿頂帽子”、“到大廳拿好水壺”、“去廚房拿個(gè)勺子”、“到門口穿好襪子”、“喝一口水”出發(fā)。如果能做好，那下一次就兩項(xiàng)兩項(xiàng)地訓(xùn)練，一直做到五項(xiàng)左右，孩子的“語音翻譯”就算“成功”了。

2、視覺訓(xùn)練，空間信息。

就是家長通過讓孩子完成一系列的“指令”的過程中，故意在期間放些孩子特別感興趣或喜歡的東西或玩具，干擾孩子要拿到的“物件”，提高孩子的空間信息的處理應(yīng)對能力。比如：讓孩子拿帽子時(shí)，下面故意放些漂亮的圍巾，旁邊放輛滑板車、右邊放個(gè)足球，左邊放些孩子喜歡的“大白兔”糖果。這樣考考孩子能否把帽子給找出來。如果不能的話，就說明孩子的視覺信息的處理能力很容易被喜歡的、感興趣的事物給打斷，從而導(dǎo)致取物“失敗”。這就應(yīng)該反復(fù)訓(xùn)練其視覺“干擾”的應(yīng)對處理能力，當(dāng)能在三番五次的取物訓(xùn)練中都能正確拿到時(shí)，孩子的精神集中力就該“畢業(yè)”了。

很多時(shí)候高中孩子上課精力不集中，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)目的不明確。學(xué)習(xí)目的不明確，高中生上課就沒有目標(biāo)性，學(xué)生也就無法把注意力集中，還有一些高中生上課不集中注意力是因?yàn)閷W(xué)習(xí)沒有興趣，或許是因?yàn)榛A(chǔ)太差，上課聽不懂，所以不愿意學(xué)習(xí)。這些都是導(dǎo)致他們在學(xué)習(xí)過程中不能集中注意力的原因。

高中孩子上課精力不集中怎么辦

1.制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

高中身想在上課時(shí)集中注意力，就要學(xué)會(huì)制定目標(biāo)，明確自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。當(dāng)高中生對學(xué)習(xí)的目的和任務(wù)有了明確的了解的時(shí)候，就會(huì)提高自覺性和自己的責(zé)任感，注意力也就比較容易集中了。

2.間接培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

學(xué)習(xí)是高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，很多人都不喜歡學(xué)習(xí)，或是對學(xué)習(xí)失去了興趣。但是很多高中生因?yàn)橛凶约旱睦硐牖蚴俏磥硐胱龅氖虑椋院芎玫陌炎约合胱龅氖虑楹蛯W(xué)習(xí)之間聯(lián)系起來，從中找到興趣，從而改善注意力不集中的情況。

人們在面對不感興趣的事情時(shí)，會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒，孩子也不例外。如果孩子不能把注意力集中到學(xué)習(xí)上，那么不妨幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣愛好，當(dāng)他們可以集中精力的時(shí)候，再轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。如此一來，孩子的注意力渙散的情況一定會(huì)得到改善。

提高孩子注意力的時(shí)候，家長一定要有方法、有步驟、有計(jì)劃的進(jìn)行。只有這樣，才可以更好的培養(yǎng)孩子的注意力，切忌急功求利的心態(tài)，這樣不僅會(huì)給自己帶來痛苦，也會(huì)給孩子造成困擾。

孩子上學(xué)不集中精力怎么辦？具體做法如下：

一、營造學(xué)習(xí)的環(huán)境

家長要把孩子的寫字臺(tái)整理干凈，讓孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候把要用的東西的能快速找到，不要擺放得亂七八糟。在孩子做作業(yè)之前家長應(yīng)該把孩子房間里的玩具收好，防止孩子是在學(xué)習(xí)的時(shí)候不集中玩一些別的東西。

二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

一年級(jí)孩子年齡較小，注意力不集中確實(shí)是比較普遍的現(xiàn)象。但孩子如果長期出現(xiàn)注意力不集中的情況，父母要考慮孩子是否有情緒方面的問題，多與孩子交流互動(dòng)，并且一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行開導(dǎo)。

一年級(jí)孩子上課走神不集中怎么辦

一年級(jí)孩子上課不在狀態(tài)，建議家長可以探究一下具體是什么原因。

1、孩子不適應(yīng)一年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。剛進(jìn)入小學(xué)，學(xué)習(xí)生活跟幼兒園有很大的不同，遇到不適應(yīng)的情況也是情理之中，家長在家里可以跟孩子講講怎么做一名合格的小學(xué)生，提前了解小學(xué)學(xué)習(xí)生活，告訴孩子怎樣跟老師同學(xué)和睦相處。

2、學(xué)習(xí)中遇到困難，對課堂沒有興趣。不適應(yīng)老師的授課方式，無法跟上老師上課節(jié)奏，導(dǎo)致不在狀態(tài)。如果是這種情況，家長可以提前帶孩子預(yù)習(xí)第二天要學(xué)習(xí)的知識(shí)，給孩子明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。降低課堂學(xué)習(xí)的難度，提高孩子學(xué)習(xí)興趣。

3、注意力不集中導(dǎo)致的不在狀態(tài)。這個(gè)年紀(jì)段的孩子，注意力不集中是普遍情況，可以跟老師多多溝通，在學(xué)校幫助孩子改善，在家里可以做一些提高注意力的游戲，比如“舒爾特方格”。如果有必要，可以參加提高注意力的培訓(xùn)班，接受專業(yè)的指導(dǎo)。

專心的做一件事，從生活小事開始改變。無論做什么事，用時(shí)間來量化，讓孩子養(yǎng)成時(shí)間意識(shí)。孩子的成長離不開學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)上作業(yè)上養(yǎng)成每日固定時(shí)間堅(jiān)持的習(xí)慣。

孩子拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦

1、孩子在做事情或者做作業(yè)的時(shí)候給孩子提供一個(gè)相對安靜的環(huán)境，減少周圍環(huán)境對他的影響。

2、如果每次做作業(yè)需要30分鐘，那就10分鐘休息2-5分鐘，休息的時(shí)候可以做一些比如蹲走，投擲類的游戲，讓后在繼續(xù)做作業(yè)。長時(shí)間的寫作業(yè)，注意力肯定是會(huì)分散，再者，小孩子的主動(dòng)意識(shí)本身不強(qiáng)，需要督促。

3、平時(shí)可以多帶孩子做一些出力性的活動(dòng)，比如小推車，大熊爬等，增加孩子的本體覺，提升孩子注意力。

4、家長在孩子做事情或者寫作業(yè)的時(shí)候盡量不在旁邊，除非孩子需要幫助，以免孩子形成依賴心理。

對孩子的教育要循序漸進(jìn)，讓孩子定量學(xué)習(xí)；鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣，如果孩子在做感興趣的事情，不要去打擾他；減少嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子自己做主時(shí)間；每天安排一段時(shí)間大聲讀書，有助于集中注意力；看書的時(shí)候，就要關(guān)掉電視，專注做一件事；玩一些提升注意力的小游戲：例如走迷宮，找出隱藏的動(dòng)物等。

小孩子容易走神注意力不集中怎么辦

第一，鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣。平時(shí)孩子喜歡做的事，家長一定要放手讓孩子去嘗試去做。比如孩子正專注觀察小動(dòng)物、畫畫等，即使忘記吃飯也不要打擾，晚點(diǎn)吃不會(huì)餓壞的。甚至孩子做手工要用到小刀，家長只要告訴過他注意事項(xiàng)，孩子會(huì)很小心的，不要去打斷他。這些都是在培養(yǎng)孩子的注意力。

第二，給孩子創(chuàng)造合適的空間。特別是孩子在學(xué)習(xí)和寫作業(yè)的時(shí)候，書桌的周邊不要放孩子喜歡的玩具、圖書之類的。家長更不要去送水送吃的。這會(huì)很容易分散孩子的注意力，不自覺去干其他的事。

第三，約定好時(shí)間段，讓孩子定量去完成作業(yè)。開始為了讓孩子能完成有動(dòng)力，可以設(shè)置5分鐘、10分鐘等時(shí)間段，讓孩子去完成一點(diǎn)作業(yè)。如果孩子完成了，家長也及時(shí)給與反饋，鼓勵(lì)他，讓他自己感覺自己可以集中精力去做好作業(yè)。并逐步延長一點(diǎn)時(shí)間。這需要慢慢堅(jiān)持。

第四，盡量少嘮叨和訓(xùn)斥孩子。孩子跑神了、坐不住了、寫作業(yè)拖沓了，可千萬別一個(gè)勁嘮叨訓(xùn)斥。哪個(gè)孩子不是在犯錯(cuò)中成長的。可能很多家長都忘了自己小時(shí)候了。多去了解孩子，平等和他交流一下，傾聽孩子的想法和需求。