青少年如何健康上網

隨著信息時代的到來，互聯網早已成為我們生活中不可分離的一部分，但是網絡是一把雙刃劍，在給人們帶來便利的同時，也有可能會使孩子接觸到一些不健康的內容，對他們的身心健康造成不好的影響，所以作為家長應該引導孩子健康上網，發揮網絡的積極作用。

青少年如何健康上網

1、家庭教育最重要的不是教育孩子，而是改變父母自己，面對網絡的強大誘惑，最難以改變的不是孩子的習慣，而是父母的習慣。屏幕時代當然可以娛樂，但如何處理娛樂與學習的關系，如何學會探索與創新，正是父母需要為孩子做出榜樣的關鍵。

2、作為家長，應和孩子一起了解網絡的常識，引導孩子把互聯網作為學習的重要工具，享受網絡帶來的便利。同時和孩子一起制定并遵守家庭上網公約，養成良好的用網習慣。

3、要將網絡安全教育融入日常生活，和孩子一起學習網絡安全知識；帶孩子聽網絡安全教育講座，與學校和社會形成合力，共同為孩子健康成長保駕護航，培養優秀社會公民。

4、對于孩子的上網時間和安排進行合理的規劃，利用時間的效率決定了孩子未來的成功與否，因此孩子在上網時不能一味閑逛，作為家長，決不能看著孩子漫無目的的上網只為了打發時間，要幫孩子樹立培養的上網習慣，可以幫孩子列一張上網計劃。

如今青少年的心理常常會出現問題，大部分都是學習壓力、家長期望過高、孩子的承受能力較差所造成的。我們做家長的也要時刻關注孩子的心理問題，這樣孩子才不會出現較大的問題，那么青少年如何保持心理健康呢？

青少年如何保持心理健康

1、家長要加強對孩子的指導和幫助

家庭是一個人成長的起點和重要場所，培養青少年的健康心理必須取得家長的積極支持和配合才能有效順利地進行。家長對子女的期望要恰如其分，千萬不能“恨鐵不成鋼”，要根據孩子的年齡特點，根據孩子的個體差異進行教育，幫助孩子樹立符合實際的奮斗目標。

同時要根據具體情況調控孩子心理，做到有張有弛，有緊有松；并且努力營造民主、平等、和眭、信任的家庭氣氛，為孩子健康成長創造一個良好的環境。

2、多與同齡人交流

如今，青少年的心理問題越來越受到社會的關注。我們經常可以在報紙和網絡上看到許多由心理問題引起的悲劇，這讓人感到悲傷。那么，父母應該如何疏導青少年的心理健康？

如何疏導青少年的心理健康：

1.尊重是理解的基礎。事實上，問答交流經常反映不平等的關系，青少年更喜歡以更平等的方式交流。

如果父母尊重他們的平等期望，從孩子感興趣的話題或活動開始，在放松和自然的條件下采用更靈活的談話和交流方式，他們通常會對孩子有新的理解和發現。

2.護理是治愈的良藥。青春期是渴望被接受的階段。關于青少年的心理問題，父母往往渴望消除青少年的缺點，并把他們塑造成更理想的人。因此，它常常導致年輕人的反抗和反叛以及父母和孩子之間的沖突。

防止親子沖突的方法是，父母應該首先接受青少年的不完美，并認識到錯誤是他們成長過程中的正常現象。只有這樣，他們才能冷靜地面對，耐心地等待，并成為青少年的“盟友”，改變他們的缺點，最終達到塑造的目的。

青少年叛逆是許多家長很頭疼的問題，有的孩子和父母無法溝通，就會堅持自己的想法，并且叛逆期的孩子，他們的情緒也是陰晴不定的，所以父母在和孩子溝通的時候，要有耐心，多理解孩子，多站在孩子的角度思考問題。

叛逆期的青少年如何溝通

認真思考孩子提出的要求，謹慎回應。對孩子提出的要求只會一味地否定，會讓處于叛逆期的孩子很惱火，家長要正確思考一下孩子內心的想法是怎樣的，若果不接受，要心平氣和的告訴小孩他錯誤的地方在哪里，家長那個可以適當的提意見建議和想法。

重新認識孩子了解他的世界。隨著青少年年齡的增長，他們渴望獨立的意識就會變強，如果父母對孩子要求太嚴厲，無法讓孩子開啟心扉，家長應和孩子聊他的生活狀態、感興趣的事，真正的和孩子當一個好朋友，從而真正了解他的生活狀態。

改變原有溝通方式。跟孩子平等地交換意見，有時候父母和孩子溝通方式也要學會試著改變，叛逆期的青少年在變化的時候，父母可以找到對應的解決辦法，幫助他一起解決青春期的煩惱，父母和孩子做到相互尊重，相互理解。

與孩子商量解決矛盾的辦法。家長和孩子產生矛盾的時候，不只是單方面的錯誤，是雙方共同的責任，如果孩子叛逆期的孩子不想和父母溝通，家長和孩子要先冷靜下來，再去處理在雙方的矛盾，若家長自己尋找的方法難與孩子達成共識，可試著與孩子商量對策。

現在科技越來越發達，人們的娛樂方式越來越多樣化。手機和電腦游戲就成了小孩的娛樂方式。很多孩子沉迷游戲，不僅不好好學習，連生活的一些基本的技能也不屑于學習，影響孩子的成長。那么青少年如何戒掉游戲癮？

1、增強是非辨別能力，抵制不良誘惑

社會宏觀環境對青少年成長的影響是極為重要的，社會不正之風對涉世不深的學生產生了強大沖擊波。更有一些良莠不齊的“書屋”、電子游戲室、網吧等，常常有意識地在學校附近選址，瞄準是非判斷力不強的中小學生作為賺錢對象，在此希望青少年朋友切莫輕易受蒙騙，要注意提高自己的心理免疫力，經得起各種誘惑的考驗，認清成癮行為的危害，增加自我意識，堅決拒絕種種誘惑!

2、勇于面對現實，果斷地告別不良行為

對于電游、網絡成癮、手機成癮的青少年朋友來說，需要積極解決各種現實問題，正確認識自我，不要采取回避態度，不要用電游等手段來麻醉自己，而是要培養其他的興趣愛好，以豐富多彩的課余活動來替代成癮行為。“借網消愁愁更愁”，不要把上網作為逃避現實生活問題或者消極情緒的工具。因為成癮青少年往往自控能力特別差，所以要主動接受父母和老師的監督，要果斷地脫離玩伴與游玩場所，拋棄成癮行為，盡早地告別虛幻世界，逐步回到現實生活中來。

3、上網之前先訂目標，限定時間

青少年在成長的時期可能會出現很多問題，但是家長可能也并不是很了解，這樣就會對孩子造成不好的心理影響。還有就是家長要多了解孩子的內心的想法，才能知道孩子的心理是否健康，那么青少年心理健康的表現是什么呢？

青少年心理健康的表現是什么

1、樂觀

我們也知道：情緒愉快就是表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中；相反，多愁善感、情緒經常郁悶的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

2、與年齡相符

人的行為是隨著身心的發育而變化的，因為各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學生，從心理衛生的角度來看，實際上是不大健康的。

家庭是所有孩子接觸的第一個場所，也是能孩子能夠逐漸建立自我意識和行為準則的課堂。對于所有青少年的影響都是很大的，家長要注意給孩子建立良好的氛圍，讓孩子能夠有良好的健康心理，那么家庭對青少年心理健康的影響有什么？

家庭對青少年心理健康的影響

1、影響孩子的成長

家庭對青少年的影響是非常大的，因為心理學家曾經說過：社會的問題是在個人，而個人的問題是在早年，而早年的問題是在家庭如果父母親個人的素質，以及家庭教育的方式。

這些對孩子的心理健康以及學習都有很大的影響，所以家庭的和諧對孩子的學習是有非常大的影響的，如果家庭是最大的受害者，孩子也沒有安全感，一般在孩子的成長過程中，不僅要注意孩子的身體健康成長發育，還要注意心理成長。

2、影響孩子的人格