高三怎樣克服厭學(xué)情緒

大多數(shù)高中生在高三的時(shí)候壓力是達(dá)到了頂峰，就會(huì)出現(xiàn)階段性厭學(xué)，家長就要幫助孩子能夠早早克服，不然很快就會(huì)引起學(xué)習(xí)成績的下降，甚至有可能自信心受挫，那么高三怎樣克服厭學(xué)情緒呢？

高三怎樣克服厭學(xué)情緒

1、樹立正確學(xué)習(xí)心態(tài)

有很多學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的目的是為了考高分或者取悅老師家長，不，這絕不是，學(xué)習(xí)的目的應(yīng)該是為了提升自己的能力，讓自己成為更好的自己，讓自己有一個(gè)更廣闊的未來。

許多人厭學(xué)都是因?yàn)椴蛔孕牛X得自己太笨了，什么都學(xué)不好。那么我們可以為自己設(shè)定一個(gè)個(gè)學(xué)習(xí)小目標(biāo)，從易到難，一步步去實(shí)現(xiàn)，在不斷完成目標(biāo)的過程中獲得成就感，樹立學(xué)習(xí)的信心。

2、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

搞清楚厭學(xué)的原因，對癥下藥，如果是學(xué)習(xí)壓力太大，那就需要調(diào)整學(xué)習(xí)方法，如果是心理壓力過大，那就多與老師同學(xué)溝通交流。

高三厭學(xué)情緒最好的解決方法

1、合理與孩子溝通，疏導(dǎo)不良情緒

其實(shí)，大多數(shù)考生在高考前都會(huì)有或多或少的焦慮。厭學(xué)倒是不可怕，可怕的是鉆牛角尖和自暴自棄。所以家長要和孩子溝通，這就顯得非常重要了！

不良情緒應(yīng)該得到疏導(dǎo)和發(fā)泄，不然在這種情緒下，孩子是沒辦法好好學(xué)習(xí)的，自然也談不上好好迎接高考。情緒來得快去的也快，這就得讓家長花點(diǎn)心思給孩子做疏導(dǎo)工作了！

2、鼓勵(lì)孩子，給予一定的心理暗示

高三對于每個(gè)學(xué)生來說都非常重要，高考基本上決定著孩子以后的人生走向，但這一時(shí)期孩子的學(xué)習(xí)壓力是非常大的，很多學(xué)生都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因，出現(xiàn)嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，不想去學(xué)校。作為家長，應(yīng)該怎樣引導(dǎo)孩子呢？

高三厭學(xué)情緒嚴(yán)重不想去學(xué)校怎么辦

1、學(xué)會(huì)傾聽。高三學(xué)生的家長一定要學(xué)會(huì)和孩子進(jìn)行溝通，而最有效的就是學(xué)會(huì)傾聽，當(dāng)高三學(xué)生有苦惱的時(shí)候剛開始第一時(shí)間肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會(huì)向你們傾訴了，所以一定要學(xué)會(huì)傾聽。

2、調(diào)整心態(tài)，樹立正確的價(jià)值觀。作為家長，我們首先要做的是協(xié)助孩子調(diào)整心態(tài)，樹立正確的價(jià)值觀。要讓孩子明白，學(xué)習(xí)是為了自己的未來，而不僅僅是為了應(yīng)對升學(xué)考試。我們可以鼓勵(lì)孩子積極參與課堂討論，拓寬知識(shí)面，深入了解自己的興趣和潛力，讓他們明白學(xué)習(xí)的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了考試成績的范疇。

3、鼓勵(lì)學(xué)生參加有益的活動(dòng)。在高三備考的過程中，許多學(xué)生的時(shí)間被安排的十分緊張，甚至全身心地投入到學(xué)業(yè)中，所以會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的厭學(xué)情緒不想去學(xué)校。這時(shí)，家長可以引導(dǎo)學(xué)生，讓他們參加一些有益的活動(dòng)，如文藝活動(dòng)、志愿服務(wù)等，來放松心情、緩解壓力。當(dāng)學(xué)生參與到這些活動(dòng)中時(shí)，不僅可以讓他們體驗(yàn)到生活的多彩與快樂，也可以幫助孩子調(diào)整心態(tài)。

4、關(guān)注孩子的身心健康。在高三的學(xué)習(xí)壓力下，學(xué)生的身心健康尤為重要。我們應(yīng)該鼓勵(lì)他們參加體育活動(dòng)和社交活動(dòng)，以緩解壓力和焦慮。同時(shí)，我們也需要關(guān)注他們的飲食和睡眠習(xí)慣，確保他們有足夠的能量來應(yīng)對學(xué)習(xí)的壓力。

高三學(xué)生需要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，適應(yīng)如今的學(xué)習(xí)節(jié)奏，全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。但是有的孩子提不起學(xué)習(xí)的動(dòng)力，沒有緊迫感，還產(chǎn)生了特別嚴(yán)重的厭學(xué)情緒。家長要幫助孩子找回學(xué)習(xí)自信，將所有的興趣都轉(zhuǎn)到復(fù)習(xí)中去。

高三厭學(xué)情緒特別嚴(yán)重怎么辦

第一、多引導(dǎo)少訓(xùn)斥

厭學(xué)的孩子往往是被父母呵斥過度，從小覺得自己很沒用，小學(xué)里畢竟年紀(jì)小，也無法自我表達(dá)什么。到了高三孩子開始有了自我覺醒，面對父母的呵斥就會(huì)反抗，就會(huì)說“不”！父母越是尊重孩子，孩子就會(huì)越自信，越會(huì)注意修正自己的言行，以更加贏得別人的尊重。

第二、不要盲目攀比

家長不要總拿自己的孩子和他人對比，學(xué)習(xí)并不是為了考試，是將我們學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，而不是用知識(shí)來和其他人攀比。除非你能每次都是第一名，因此學(xué)習(xí)不要比而要找方法，這樣才能輕松一點(diǎn)。

高三厭學(xué)情緒嚴(yán)重怎么辦？多肯定孩子學(xué)習(xí)當(dāng)中的優(yōu)點(diǎn)，讓孩子看到自己的學(xué)習(xí)能力和成績，激發(fā)孩子內(nèi)在的價(jià)值感，不斷鼓勵(lì)孩子，讓孩子看到自己的進(jìn)步，不斷加大學(xué)習(xí)前進(jìn)的動(dòng)力。

1、給自己一個(gè)適當(dāng)?shù)亩ㄎ?/p>

高三學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)給自己一個(gè)合適的評(píng)價(jià)和定位，自己的學(xué)習(xí)成績能達(dá)到什么樣的程度，有沒有能夠進(jìn)步或者提高的空間，這都是需要思考的問題。所以盲目地去追求那些不切實(shí)際的目標(biāo)，只會(huì)讓自己的學(xué)習(xí)越來越?jīng)]有希望。應(yīng)該明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，接受允許的進(jìn)步和退步，才能保持學(xué)習(xí)的良好心態(tài)，提高學(xué)習(xí)的自信心。

2、考試并不代表什么

要明白考試只是一種在平時(shí)學(xué)習(xí)過程訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)弱點(diǎn)的方式。平時(shí)考試考得不好從另一個(gè)角度去看并非一件壞事，總要比在高考的時(shí)候發(fā)現(xiàn)問題好得多吧，高考的分?jǐn)?shù)才是最終的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3、家長引導(dǎo)孩子放輕松

高三想學(xué)習(xí)的人很多，想要學(xué)習(xí)好的人也很多。但是不想學(xué)習(xí)或是學(xué)不下去的人更多。那么，高三不想學(xué)習(xí)怎么辦呢？

1、你要清楚一點(diǎn)，不堅(jiān)持會(huì)怎樣

也許你只是一次月考名次落后了，這也很打擊人，但是這種打擊往往只能持續(xù)一個(gè)禮拜，還是泄勁了，下次的考試你會(huì)怎樣，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你掉下去了，上不來了、有真正體會(huì)的人才會(huì)知道這多痛苦。

2、高中總會(huì)有一些讓你討厭的同學(xué)?你甘心他們的成績在你之上？就是一口氣而已，暗地里波濤洶涌的比斗，你愿意做那匹黑馬么？

3、給一些實(shí)際的東西把，一分到底怎么重要了，那么要人努力，如圖，第一列是高考分?jǐn)?shù)，第二列是分?jǐn)?shù)所占人數(shù)，第三列是分?jǐn)?shù)排名，你覺得怎么樣？

4、自己強(qiáng)迫自己，沒有走過高三的人很少能夠知道高三到底有多么重要，到底意味著什么，報(bào)考時(shí)候的痛苦，你只要堅(jiān)信不努力的高三真的讓人后悔就可以，想辦法去告別誘惑著自己的東西

如何克服厭學(xué)情緒？孩子由于各種原因，覺得學(xué)校學(xué)習(xí)壓力太大，或只是情緒方面青少年的逆反，而和家長沖突所造成，又或者因?yàn)槟骋粋€(gè)學(xué)習(xí)太枯燥了，所以激起了學(xué)生的抵觸，作為一個(gè)青少年成長過程階段，學(xué)習(xí)是成長必要的過程，必須得學(xué)習(xí)，家長應(yīng)該幫助孩子克服厭學(xué)情緒。

如何克服厭學(xué)情緒：

1.為了徹底改變孩子的疲勞，我們必須培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。在厭學(xué)兒童對自我價(jià)值有了新的認(rèn)識(shí)之后，他們將立即開始練習(xí)自己。這種嘗試的結(jié)果是好是壞是徹底轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵。

因此，我們必須努力為厭學(xué)的學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)環(huán)境，培養(yǎng)他們的實(shí)踐興趣，品味學(xué)習(xí)的成功感和興趣，逐步培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，從而樹立信心，堅(jiān)定信念，徹底消除心理。學(xué)習(xí)疲勞的障礙。

2.很多厭倦學(xué)習(xí)的孩子內(nèi)心恐懼、對父母、老師和同學(xué)的依賴，并希望得到盡可能多的外部幫助。根據(jù)這一點(diǎn)，家長和老師應(yīng)該糾正孩子懶惰的習(xí)慣。父母可以逐漸減少對孩子的幫助，逐漸提高孩子的自理程度，培養(yǎng)孩子的意志。

善意不僅有助于最終消除學(xué)習(xí)倦怠，而且對孩子今后的行為和做事也很重要。