孩子心理焦慮怎么疏導(dǎo)

焦慮是一種內(nèi)心緊張不安，預(yù)感到似乎將要發(fā)生某種不利情況，卻又難以應(yīng)付的不愉快情緒體驗(yàn)。兒童在正常的成長(zhǎng)過(guò)程中，都會(huì)體驗(yàn)到擔(dān)憂、緊張、焦慮、害怕等各種不愉快的情緒，只要事情與我們所希望的不同，焦慮就開(kāi)始了。怎么疏導(dǎo)孩子的焦慮心理？

怎么疏導(dǎo)孩子的焦慮心理？

1、培養(yǎng)孩子的自信心

家長(zhǎng)要多調(diào)節(jié)孩子的心理，不要老把注意力放在孩子的成績(jī)和名次上，應(yīng)讓孩子樹(shù)立起自信心，相信自己能行。跟孩子說(shuō)：考試成績(jī)差，不等于人不聰明，更不等于父母、老師就因此而看不起你。如此可以排除孩子的焦慮心理。

2、教孩子一些自我放松的方法

有些孩子，他們一碰到考試就不知所措，一副天要塌下來(lái)的樣子，對(duì)待這類(lèi)孩子，你不妨教給孩子一些自我放松的方法，比如讓孩子在感到緊張時(shí)，做做深呼吸，使自己的心情慢慢平靜下來(lái)；或者讓孩子在考試前在校園內(nèi)走走，這些都有助于孩子放松。

受屈孩子的安撫孩子受到委屈時(shí)，父母應(yīng)該設(shè)身處地地理解孩子當(dāng)時(shí)的心情。當(dāng)孩子向你表達(dá)某種感受時(shí)，你可用孩子的原話表示你對(duì)他的理解。

孩子受委屈家長(zhǎng)怎么心理疏導(dǎo)

請(qǐng)記住千萬(wàn)不要溺愛(ài)他們，受著很多人的寵愛(ài)，孩子的自我優(yōu)越感和自尊心也越來(lái)越強(qiáng)，更不容許他人打破他們的這種優(yōu)越感，因此，當(dāng)給予他們的關(guān)注稍微欠缺一點(diǎn)時(shí)，他們往往不能正確的理解和接受，常常會(huì)覺(jué)得自己受了委屈。

家長(zhǎng)們應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放孩子的委屈情緒。當(dāng)孩子覺(jué)得委屈的時(shí)候，爸媽要及時(shí)了解他們委屈的原因，讓他們的情緒得到釋放，這樣才能讓他們形成健康、樂(lè)觀的人格。要讓他們把委屈說(shuō)出來(lái)，不要憋在心里難受，所以家長(zhǎng)要好好的開(kāi)導(dǎo)他們。

一定要讓孩子學(xué)會(huì)訴說(shuō)，當(dāng)孩子的情緒平靜下來(lái)以后，家長(zhǎng)、老師可以讓孩子把事情的來(lái)龍去脈說(shuō)一遍。一定要讓孩子主動(dòng)的述說(shuō)，當(dāng)孩子提及自己的感受時(shí)，鼓勵(lì)其說(shuō)出為什么會(huì)有這樣的感受。當(dāng)他們說(shuō)出來(lái)了之后他們也會(huì)好受一些。

孩子和家長(zhǎng)鬧情緒家長(zhǎng)如何開(kāi)導(dǎo)

發(fā)現(xiàn)孩子情緒低落，可以耐心詢問(wèn)孩子怎么了，認(rèn)真聽(tīng)孩子說(shuō)，誠(chéng)懇的和孩子溝通，說(shuō)說(shuō)自己的想法，帶孩子出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)散散心。

孩子情緒低落家長(zhǎng)怎么做心理疏導(dǎo)

1、如果孩子情緒非常激動(dòng)，什么都不用說(shuō)，過(guò)去抱抱他。請(qǐng)相信擁抱的力量。在擁抱中，孩子能感受到爸爸或者媽媽的愛(ài)，在愛(ài)的世界里，才能夠最快地平靜下來(lái)。

2、待孩子稍微平靜些的時(shí)候，和孩子共情?！皩氊悾瑡寢尶吹某鰜?lái)，你很生氣，也很傷心。因?yàn)楦舯谛⌒掳炎钕矚g的玩具火車(chē)弄壞了。你希望玩具能夠好好的，再也不被弄壞是嗎？”盡可能去感受孩子的感受，并找出孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因。

3、啟發(fā)式提問(wèn)。詢問(wèn)孩子：“那現(xiàn)在玩具火車(chē)壞了，寶貝有什么解決辦法嗎？”很多孩子聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題，都會(huì)楞一下，然后說(shuō)不知道。用肯定和期盼的眼神，望著孩子，鼓勵(lì)說(shuō)：“想想，你肯定知道?！眴?wèn)孩子問(wèn)題有兩個(gè)目的，第一是引導(dǎo)孩子從不良情緒轉(zhuǎn)向思考；第二是鼓勵(lì)孩子自己開(kāi)動(dòng)腦筋。這里需要注意，盡量讓孩子多想出一些解決辦法。

4、關(guān)注解決問(wèn)題。生活中不如意的事情非常多，產(chǎn)生不良情緒很正常，但關(guān)注解決問(wèn)題才是關(guān)鍵。所有的事情最終都需要解決，而不是一直沉溺在情緒的漩渦中。父母也需要將這樣的思想交給孩子，讓孩子學(xué)會(huì)關(guān)注解決問(wèn)題。

一定要讓孩子明白，父母之間，大人的事情與他這個(gè)小孩子無(wú)關(guān)，無(wú)論什么時(shí)候爸爸媽媽對(duì)她的態(tài)度，都會(huì)像從前一樣，都不會(huì)影響到他的生活。要和孩子講明白，父母離婚只不過(guò)是爸爸和媽媽?zhuān)捎谑裁丛虿荒軌蛟谝黄鹱×耍皇欠珠_(kāi)住而已，而不是發(fā)生了多么大的事情。

父母離婚孩子心理問(wèn)題怎么疏導(dǎo)

1、向孩子解釋父母的離婚的原因。要根據(jù)孩子的年齡和性格，用合適的方法告訴孩子離婚的事實(shí)。要耐心的解釋離婚的原因，離婚具體細(xì)節(jié)一帶而過(guò)，并爭(zhēng)取孩子的諒解，還要教會(huì)孩子應(yīng)對(duì)外人的詢問(wèn)。

2、撫慰孩子受傷的心靈。應(yīng)該正確引導(dǎo)孩子的思想，父母離異不是任何人的錯(cuò)，也沒(méi)有什么大不了的，只是父母以后不再生活在一起了，沒(méi)有什么可丟人的。告訴孩子，單親家的孩子和正常家庭的孩子是一樣的，不必要為此疏遠(yuǎn)他的朋友和同學(xué)，他們也不會(huì)看不起你，你依然是受歡迎的。

3、告訴孩子父母永遠(yuǎn)愛(ài)他。離婚后，應(yīng)該寬容對(duì)方，不要在孩子面前詆毀原配偶的形象，不要讓孩子對(duì)自己的親人充滿仇恨。告訴孩子，父母還是會(huì)像以前一樣永遠(yuǎn)愛(ài)他，陪伴他一起成長(zhǎng)，讓他像以前一樣快樂(lè)地生活。

4、保持孩子的常規(guī)生活。得知父母離婚的消息，孩子可能會(huì)對(duì)具體的事情擔(dān)憂，我將住在哪里？我需要換學(xué)校嗎？誰(shuí)會(huì)帶我去參加游泳課？等等，離婚后，試著盡可能地保持孩子的常規(guī)生活。

由于孩子進(jìn)入青春期，會(huì)有自己的主見(jiàn)意識(shí)。很多事情都有自己的想法。青春期容易叛逆，容易沖動(dòng)！我們應(yīng)該多于青春期的孩子溝通，好好疏導(dǎo)他們的困惑。

青春期孩子心理問(wèn)題怎么疏導(dǎo)

1、尊重隱私

很多家長(zhǎng)都有偷看孩子日記本的習(xí)慣，這是相當(dāng)錯(cuò)誤的做法。畢竟孩子這個(gè)年紀(jì)，已經(jīng)有獨(dú)立思考的能力，有隱私，父母想窺探孩子心理，不能采取這種錯(cuò)誤的方式，結(jié)果適得其反。

2、不做領(lǐng)導(dǎo)者，做“成長(zhǎng)參謀”

對(duì)青春期的孩子，家庭教育中最忌諱消極的評(píng)價(jià)、無(wú)情的斥責(zé)、不斷的猜疑、無(wú)理的苛求、空洞的說(shuō)教，和自私的溺愛(ài)。父母應(yīng)盡早放手，讓孩子對(duì)面臨的各種問(wèn)題，學(xué)會(huì)獨(dú)立地思考，自覺(jué)地積極行動(dòng)。

給孩子一些安慰和安全感。可能擁抱或握手都可以讓他們感覺(jué)到父母的愛(ài)和支持。告訴他們你們會(huì)一起克服這個(gè)問(wèn)題。盡量避免責(zé)備任何一方。孩子需要知道，這不是他們的問(wèn)題，父母正在處理一些困難。讓他們知道你們會(huì)為了家庭的和諧而解決問(wèn)題。

父母吵架孩子心理怎么疏導(dǎo)

首先，讓孩子相信，無(wú)論爸爸媽媽之間發(fā)生什么樣的事情，爸爸媽媽對(duì)他的愛(ài)始終不變。

其次，告訴孩子每個(gè)人都會(huì)有各種各樣的情緒，喜怒哀樂(lè)都是正常的情緒反應(yīng)。父母吵架只是因?yàn)楫?dāng)時(shí)太生氣了，沒(méi)有很好地控制情緒。

第三，事后爸爸媽媽要達(dá)成一致意見(jiàn)，有什么爭(zhēng)執(zhí)或者意見(jiàn)相左的地方，私下溝通，并互相提醒監(jiān)督，不要給孩子造成不好的印象。

第四，對(duì)孩子要進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，告訴孩子怎樣正確地排解不良情緒，幫助掌握一些良好的溝通技巧。

父母應(yīng)該抱著平和、耐心，包容心和愛(ài)心積極幫助孩子解決心理問(wèn)題。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，允許孩子傾述自己的困惑，理解孩子的處境和情感需求。給孩子積極的意見(jiàn)和建議，一起幫他走出困境，同時(shí)多鼓勵(lì)孩子參加體育鍛煉、音樂(lè)活動(dòng)等，這些健康、積極的活動(dòng)有助于緩解青春期孩子的壓力和情感困擾！

父母怎么疏導(dǎo)青春期孩子心理壓力

1.父母要尊重孩子，不打擊孩子的自尊心，多發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，多對(duì)孩子作正面的評(píng)價(jià)，不打罵孩子。

2.孩子已經(jīng)是大人了，父母要把他們當(dāng)作大人來(lái)看待，要多站在他們的立場(chǎng)想想問(wèn)題，反思自己，改變對(duì)待孩子的態(tài)度。

3.多關(guān)心和幫助孩子，了解孩子內(nèi)心的想法，取得孩子的信任，孩子不再反感父母了，自然愿意與父母接觸。

4.要相信孩子，對(duì)于孩子自己的事情，不干涉孩子的事情，多給孩子自由和空間，多給孩子自主權(quán)。