孩子玩手機不放手，回到家就在沙發上玩家長的手機，連作業都不寫，家長不將手機從孩子手中拿走，孩子就不會將手機放下，非常沒有自覺意識，這是因為孩子自控力都不強，那么，家長該怎么樣控制孩子玩手機的時間呢？

怎么樣控制孩子玩手機的時間

觀察孩子對什么感興趣，找尋另外可以給孩子帶來歸屬感的事物，比如對繪本感興趣的孩子，在繪本中，也能滿足ta的好奇心和成就感。

在電子設備里為孩子下載簡單的動畫，方便控制觀看時長；在設備上裝一些電子書，讓ta覺得看書和看手機好像也差不多。

找到可以引發孩子好奇心的東西，給ta講有趣的故事，帶小孩去戶外探險、旅游、踏青的時候也可以附帶上相關的小知識和故事。

和孩子一起記錄經歷過的趣事，培養對事物觀察，思考的習慣，還提高了學習、分析、表達、溝通、邏輯思維等能力。

想要控制孩子玩手機的時間，那么，父母就要盡量不在孩子面前玩手機，比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上床上玩手機，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個良好的學習環境。

如果說我們有工作需要，不得不在家里看手機電腦這些電子設備，那么咱們盡量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實在不行，就在廁所里專注高效的把工作給完成。

我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了，這樣也可以控制孩子玩手機的時間。

觀察孩子的看電視，手機的進度，很多時候，孩子只是想把目前正在看的這個看完。

如果家長主動提出：寶貝，我們約定的時間到了，但是媽媽看到你現在正在看的這個視頻，動畫片，還沒有看完，你是想把這個視頻看完就關掉，對么？

接下來，我們就可以跟孩子說：好的，媽媽絕對相信你的自我控制能力，那請你看完這個視頻，這集動畫片之后，把電視，手機關掉，然后來廚房找媽媽，媽媽很期待能跟你一起玩呢。當父母主動提出來，孩子可以把這集動畫片，這個視頻看完的時候，就是給到了孩子極大的包容和信任。

孩子會在父母的行為和態度中，感受到父母的愛，理解和信任。在這樣的愛的情感鏈接的包圍下，孩子的羞恥心會被主動啟動起來。父母如此信任我，我一定不能讓父母失望，父母如此理解我，我也不能讓父母傷心。

在羞恥心和內疚感的作用下，孩子的行為會得到很好的自我約束，最終幫助孩子從他律走向自律。