休息能夠讓自己在第二天精神煥發，但白天經常性犯困便需要重視。有一些青春期的孩子每天看著都沒精神犯困，那么青春期的孩子經常犯困是怎么回事呢？

青春期的孩子經常犯困是怎么回事：

1.青春期的少年處于叛逆期，從表現上看喜歡表現自己，厭惡被管束，情緒上穩定性欠佳，行為容易走極端。再加之學習過程中同齡人成績、表現的比較帶來的壓力增大，導致對學習的興趣明顯降低，成績下降帶來的擔憂，導致厭惡學習，從而出現課堂犯困的表現。

2.另一種可能即是夜間睡眠不足。熬夜、睡前過度玩手機會導致入睡晚，睡眠質量差，睡眠時間不充分，影響白天課堂精力，導致上課總是打犯困。

3.犯困癥表現為患者即使夜間保持充足睡眠，白天也會困倦思睡、隨時隨地睡眠，可伴有睡眠時的肢體無力、癱瘓等。這是一種疾病的表現，建議及時前往醫院就診。

4.有些學生飲食健康不規律，也有些學生居住環境差，還有些學生不愛鍛煉，致使身體素質差，體內濕氣過重，這些都容易導致上課犯困。

5.一看書就犯困。有的學生對學習不感興趣，不愛動腦思考。一打開書就犯困，尤其像物理、數學書，就像天書，根本看不懂。打開天書，倦意襲來，不自覺地就兩眼瞇起來了。

6.情緒影響睡眠質量。情緒影響心情，很多學生情緒變化大，不能很好地控制情緒，導致晚上失眠，很晚睡不著，自然睡眠質量不佳，白天犯困。