雖然有些媽媽知道總是對孩子發(fā)火對孩子的心理發(fā)育不好，可是，一到事兒上，一看到孩子不順自己的意，就忍不住兇孩子，兇完孩子又特別后悔，那么媽媽對孩子情緒失控了怎么辦呢？

媽媽對孩子情緒失控了怎么辦：

1.情緒未爆發(fā)前，用意識控制

當感覺情緒即將爆發(fā)，先提醒自己：發(fā)脾氣不能解決事情的根源，還會傷害自己傷害別人。自己想像發(fā)脾氣會產生的后果，讓自己在情緒爆發(fā)前冷靜下來。當壓不住火氣，要勇于承認。對自己和對方說：“對不起都是我的錯。”讓自己產生后悔和自責，也讓對方知道你的誨意。

2.學會情景轉移

很多事情，在當下的場景，我們會很生氣，而且即使事情過去了想起來還覺得氣憤難平，但是如果忘記那個場景，氣也就全消了。把過去生氣的事情忘記，避免讓你再次有不高興的事時，“新仇舊恨”一起涌上心頭，情緒更加難以控制。

3.讀書提升理性，開啟智慧

腹有詩書氣自華，你花在閱讀上的每一分鐘，都會在未來以某種方式回報與你。喜歡讀書的人，性格氣質都會有很大的改變，必定不會是一個脾氣暴躁的人。

4.調整憤怒的表達方式。

憤怒不需要控制，但是需要發(fā)泄。不能壓抑在那里，但是我們要通過合理的方式表達出來，表達和發(fā)泄憤怒的方式就是用語言表達自己的感受，傾訴自己的痛苦。

5.和孩子在心理上劃清界限。

孩子來源于我們，但是并不屬于我們，孩子是一個獨立的人，他有他的想法，他生活在和我們不同的時代，他有自己成長的規(guī)律和節(jié)奏，我們要尊重孩子自己的內在節(jié)律，而不是武斷地用我們自己的標準和規(guī)矩去要求孩子。