孩子不愛吃飯是困擾很多家長的問題，因為孩子小吃飯需要喂，如果孩子子吃飯慢，家長根本沒時間做其他的事，還有就是擔心孩子吃飯慢飯菜涼了，對孩子身體不好，那么孩子吃飯慢不愛吃飯怎么辦呢？

孩子吃飯慢不愛吃飯怎么辦

1、讓孩子對吃飯產生興趣

治病得治本，孩子不愛吃飯，就想辦法讓孩子對吃飯產生興趣，比如家長們可以定期換個花樣給孩子做飯，讓孩子看到不一樣的食物產生新鮮感，自然而然的，孩子就會拿著碗筷開始吃飯了，因此，家長們可以在家里多學習食譜來調動孩子吃飯的積極性。

2、 培養孩子的獨立性

在孩子有動手能力的時候就要放手讓孩子自己吃飯，不要為了省時省力就一貫地喂孩子吃飯，應該主動地去培養孩子吃飯的獨立性，即使孩子吃的滿臉都是，也不要貪圖方便，家長們應該在孩子獨立吃飯的途中教會孩子正確進食的方法。

3、讓孩子一起幫忙

為了滿足孩子的學習欲望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣，孩子會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。

4、餐中多加孩子喜歡吃的東西

均衡攝取各類食物的同時，也可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓孩子接受各類食物，這樣可以發掘更多孩子喜歡吃的食物，比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時候就可以經常放點豆腐或豆子進去，這樣比較容易接受點。

孩子吃飯慢不愛吃飯的原因

1、吃飯太制式，吃飯太無聊了

用餐是一天要經歷三次的儀式，許多家庭將吃飯這件事情太制式化，孩子會沒有新鮮感，面對每天都要做的事情，就跟寫作業一樣，久而久之就容易無聊，無法投入專注力在吃飯上。

2、分心坐不住，吃個飯動來動去

孩子的專注力不足或是孩子年紀比較小，在30分鐘的用餐中很容易坐不住，常常吃沒多久就要下餐桌玩游戲跑跳，常常觀察到許多爸媽為了禮節，一直要求孩子吃完才能下餐桌，這個理論沒錯，但沒有考慮到情緒的加成影響，會讓孩子厭惡或者對吃飯產生抵觸。

3、排斥特定氣味口感，這個不愛吃那個不愛吃

挑食是每個孩子都會出現的狀況，有些孩子特定氣味不吃，如紅蘿卜、青椒，或是特定口感不吃，如：茄子、洋蔥。當孩子嘗試新事物時，爸爸媽媽不要說“這很好吃，你吃吃看”，或者“怎么這么討厭，這也不吃那也不吃”等等主觀話語，也避免讓孩子看到大人把食物挑掉的過程。