專注力不好的孩子，學習對他們來說真的有點困難和痛苦。但是，好在，專注力現在是有方法去改善的。譬如，可以練習舒爾特方格表，它是目前國際認為最有效的注意力訓練方法，現在網上有很多的免費資源可以利用，省錢高效。還有，可以通過運動的方法改善注意力。譬如球類運動，跳繩運動等等。最關鍵的是，我們要找到孩子注意力缺失的歸因，才去選擇最有效的能幫助他們的方法。

對于小孩子來說，特別是三到六歲的孩子，可以通過粘貼畫，或者做一些相關游戲來提升。比如，查豆子，背連續的數字，畫圖畫，拼圖游戲等。可以說，這些孩子比較感興趣，達到了寓教于樂的目的，學起來輕松，更能培養專注力的好習慣。

通過以下方法可以提高孩子的注意力

1、大聲朗誦有利于訓練注意力。讓孩子選擇一篇自己喜歡的小文章大聲朗讀，可以使孩子多感官協調。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力會高度集中，長期訓練讓孩子會有明顯效果。

2、營造有利于集中注意力的家庭支持氛圍。當孩子在學習時，家長在玩手機、看電視、和朋友大聲交流等等，有時，我們說了多少都不如我們自己努力做好自己，給孩子做更好的示范。有時，我們去責怪孩子是因為我們自己還不夠完整。所以，作為家長，我們也要不斷地成長。

3、不要給孩子買過多的玩具和書籍。為人父母者，大都愛意大發。給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子不知道哪本書好看，玩具更是這樣，一會兒玩這個，一會兒玩那個。讓孩子專注于本書籍或一個喜歡的玩具上不是更好嗎？

4、一次只做一件事情的魔力一個人的精力是有限的，人們在同時做多個任務的過程中，損失最大的是效率。當孩子完成了一件事情時，往往會有一種滿足感，甚至是成就感，這是一種很好的心理狀態。

5、跟孩子一起玩兒家長還可以多問問孩子“還可以怎么玩”，幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，在玩的過程中制定規則，提高孩子的能動性。

6、每天抽一定的時間，讓孩子看智力訓練的書。當孩子的大腦受到外部刺激，就是他的智力開始逐步增長，智力訓練書籍可以彌補家庭教育某些空白，為你的孩子打下未來智力發展的堅實基礎。

7、盯點法&舒爾特方格。采用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的。還可以采用舒爾特訓練法，這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。