孩子們的學習任務每天都有很多，在緊張的學習過程中，偶爾出現煩躁、焦慮的心情在所難免。孩子因為還小，對克制自己的情緒的能力比較弱，一旦出現反面情緒就很容易成績退步，那么，孩子成績一直在退步怎么辦呢？

成績一直在退步怎么辦

首先，心態要正確，成績退步了不要去郁悶，不要去懊惱，不要去責怪自己，我這道題應該怎么怎么做才對，我當時怎么沒想到等等，這些問題已經沒有任何意義，所以不要對自己做無意義的苛責。

仔細回想下最近的學習狀態有沒有問題，時不時上課不能集中注意力，課后也不積極完成作業，總是想玩，把成績下降的問題找出來。

無論是學習還是生活，初中和高中都存在很大的不同，可能以往沒有過的孤獨感、焦慮感會突然出現。這對每一個人都是一樣的，不用為此有壓力，而是去正視它，解決它。

人生路上本就有起伏，一次的失利并不能代表什么，重新站起來的勇氣最重要，況且，路還很長呢。

重新確立良好的學習習慣，課前預習，課堂做筆記，課后認真復習，有了好的學習習慣以后，必須要堅持下去，不要三天打漁兩天曬網，半途而廢。

細致的分析你的每一道題，看看你沒有考好是因為哪一個知識點沒有掌握好，把這些知識點都徹底弄明白。

不要因為考過試了就不在管了。

多跟老師溝通溝通，詢問老師有什么指導建議，讓老師幫你分析一下問題，然后努力解決掉你身上出現的問題。

千萬不要氣餒，人生的路還很長，不要因為一次小小的考試失利就自暴自棄，成績并不能代表一切，好好利用自己的優點，重新開始吧。

初中的知識往往在課堂上就能弄清楚，很多新高一學生還保持著初中的習慣，當堂聽完就以為足夠了，而不去進行歸納總結，到考試的時候才發現，題型復雜，需要多個知識點結合才能解答。

所以在上高中后，一定要及時調整自己的學習方法，不斷嘗試哪一種最適合自己，還可以多跟老師、有經驗的學長學姐交流，吸收有效的經驗。