很多孩子不愿意出門去玩，是因為在家“陷于”網絡當中，經常是手機、電腦不離手。家長就需要帶孩子多出去活動活動，這樣才能讓孩子逐漸變得活潑，不然孩子會喪失與人交流的能力，在學校也容易被排擠。

孩子不愿意出去玩兒怎么辦

1、鼓勵孩子出門去玩

其實就孩子的天性而言，他們是不愿意長期宅在家里玩的，除非家里有什么吸引他們的地方。孩子呆在家里多半是在看電視或者玩手機，家長如果限制他們看電視玩手機的時間，孩子就會被迫去干別的事情，這時候如果家長提出帶他們出門，他們肯定是愿意的。

2、及時與孩子做好溝通

對于喜歡“宅”在家不愛出門的孩子，家長要及時了解孩子的內心活動，讓自己能夠明白孩子內心的真實想法以及對于生活的感受，時常與孩子進行真摯的交流。有時候，家長可以與孩子進行一場朋友之間的溝通，互相知道了原因之后，孩子才能說出自己不喜歡出去玩的真正原因，問題才能得到解決。

家長也要多鼓勵孩子，幫助他分析問題，解決問題，這不僅培養了他自己解決問題的能力，還能讓他感覺到自己很棒。因此孩子不愿意出門玩兒，家長要做到理解、尊重和鼓勵。

3、帶孩子參加戶外活動

我們家長就要經常帶孩子參加戶外活動，培養孩子與人交流的興趣，培養孩子多方面的興趣，特別是戶外運動。他們應該參加游泳、球類和跆拳道等訓練課程。他們不僅可以鍛煉身體，還能結交新朋友。自信心增強，性格開朗，孩子會自愿走出家門。

4、讓孩子與其小伙伴一起玩

對于現在不愿意出去玩兒的孩子，那我們家長就可以幫助孩子并邀請孩子的小伙伴一起出去玩，減輕孩子的恐懼心理。有的孩子害怕陌生的環境，所以不愿意一個人出去玩兒，這個時候叫上他的小伙伴，讓他們相互有個伴，孩子就會愿意走出屋子了。

5、鼓勵孩子多參加集體活動

那些從小喜歡群體生活的孩子通常長大后都很善于交往，能很快融入一個集體。可見，群體生活是培養孩子生活能力、與人相處能力的最好方式。所以家長要鼓勵不愿意出去玩的孩子多和同齡的孩子一起玩耍，并鼓勵孩子多參加學校的集體活動，增強他的集體意識，也培養了他與人相處的能力。

如何培養孩子的社交能力

培養孩子積極的社交習慣：鼓勵孩子參加各種活動、結交新朋友。通過參加各種活動，孩子可以結交更多的朋友，幫助他擴大社交圈，同時也可以鍛煉孩子的社交能力。比如父母可以邀請同齡人到家中玩、參加社區活動等。

關注孩子的情感需求：在孩子的成長過程中，情感需求是非常重要的。父母需要時刻關注孩子的情感需求，并盡力滿足他們的需求。當孩子感到自己被父母關注和接納時，他們會更加自信和樂觀，這種信任和自信心將幫助孩子更好地處理社交場合中的壓力和不適。

鼓勵孩子表達自己的想法和感受：這是培養孩子社交能力的重要一環，可以幫助孩子學會在社交場合中更好地表達自己，并且也有助于他們更好地理解和溝通他人。當孩子學會表達自己的想法和感受時，他們會更自信，也會更容易與他人建立良好的關系。

適當放手，給孩子個人空間：每個孩子都是家里的寶貝疙瘩。出去玩生怕磕著碰著，與別的小朋友產生矛盾。所以，在孩子和同伴玩耍時，家長會嚴密監控，以確保孩子沒有“被欺負”。一有情況，馬上沖上去。還是給孩子們一點空間，玩他們自己的游戲，讓他們解決小的爭吵和沖突。

適時疏導孩子的負面社交情緒：當孩子和好朋友吵架了，不一起玩了，被別的小朋友排擠了等等。家長可以慢慢說話，在孩子鬧情緒時先停頓個幾秒，讓他自己緩和一會、平復一下心情，然后再問他發生了什么。

我們一定要有來有往的與孩子進行對話，等他答復完再提問，耐心的說話。不要對孩子劈頭蓋臉就是一頓教育，連一個訴苦和解釋的機會都不給。

如何鍛煉孩子的膽量

第一、父母要擺正自己的心態

父母一定要擺正心態，千萬不要把自己的壓力轉嫁到孩子身上。如果父母在工作、生活中遇到不順心的事情就對孩子發火、嘮叨，那么孩子的情緒也會受到影響。當孩子身上的壓力超過他的承受能力，就會表現出行為偏差，比如反復檢查作業、老是忘記帶東西、睡覺睡不好等等。

第二、給予孩子更多的鼓勵

孩子在成長過程中犯錯是家常便飯，如果對于孩子的錯誤指責過于嚴厲，孩子便會開始懷疑自己，害怕自己犯錯誤。孩子為了避免犯錯，就盡可能做得越少越好，說得越少越好，于是越來越不敢表達自己，越來越膽小怕事。

因此，家長一定不要對孩子犯的錯誤進行過于嚴厲的、甚至不講道理的批評，而是進行平和的勸導，給孩子自己處理問題的自信。

第三、幫助孩子展現自我實力

每個孩子身上都是會有閃光點的，而孩子之所以不愿意和別人溝通，孩子不愿意出去玩兒，都是因為他們對自我的不自信和不認可。所以針對于這樣的孩子，家長不妨建立他們的興趣點，讓他們擁有自己的興趣愛好，練就自己的特長。

出色的表現會讓其他的同學愿意和他做朋友，也看到了他身上的閃光點，贏得了同學的尊敬，慢慢的就會融入到了學校的生活當中。