我們都希望自己的孩子能夠?qū)Ｗ⒂谧鲆患拢軌蛴羞@樣的好習(xí)慣，而不會(huì)被其他的因素所影響。只有孩子的注意力能夠集中，在學(xué)習(xí)或生活上對(duì)孩子的幫助都是挺大的，那么練孩子的專注力用什么方法比較好呢？

練孩子的專注力用什么方法比較好

1、將學(xué)習(xí)任務(wù)由定時(shí)轉(zhuǎn)為定量

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。

同時(shí)要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可以加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2、營(yíng)造有利于集中注意力的環(huán)境

孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。鉛筆盒的功能應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩。

孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方。孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾，以此能夠?yàn)楹⒆觿?chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

3、反向報(bào)數(shù)法

該法是以孩子的記憶廣度為基礎(chǔ)的，既能訓(xùn)練孩子的注意力，也能訓(xùn)練孩子的數(shù)字記憶力。首先，為激發(fā)孩子參與興趣，可進(jìn)行簡(jiǎn)單的正向報(bào)數(shù)。如家長(zhǎng)說出1、2、3，然后讓孩子從前往后復(fù)述1、2、3，隨后數(shù)字難度也要從低位到高位。

隨后進(jìn)入反向報(bào)數(shù)訓(xùn)練階段。如家長(zhǎng)說出1、2、3、4，孩子從后往前進(jìn)行復(fù)述：4、3、2、1，隨著訓(xùn)練深入，數(shù)字難度也從低位到高位，逐漸增大。

4、聽故事做記錄

如果他不專心聽故事，就不可能做出相應(yīng)的反響。可以給孩子編一個(gè)故事：一只小白兔，挎著一個(gè)籃子，走進(jìn)大森林里。走著走著，發(fā)現(xiàn)一大片蘑菇。它高興地跑過去，開始采蘑菇，一會(huì)兒，就踩了滿滿一籃子蘑菇。讓孩子聽到“一”就打一個(gè)對(duì)號(hào)，最后問他聽到了幾個(gè)一？

5、采用盯點(diǎn)法，隨時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練

在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以了。不同的孩子有不同的特質(zhì)，在培訓(xùn)孩子的專注力時(shí)，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他對(duì)事物的平均專注時(shí)間開始，耐心地加以訓(xùn)練才是成功之道。

家長(zhǎng)可以根據(jù)自己孩子的個(gè)性特點(diǎn)，采取適當(dāng)有效的方法，有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。