如果孩子注意力不集中，那么就會(huì)很容易分心在課堂上開(kāi)小差，嚴(yán)重影響孩子上課的聽(tīng)課效率，課堂上的知識(shí)沒(méi)有聽(tīng)懂，回家做作業(yè)也就會(huì)顯得很吃力，這會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)失去信心。那么對(duì)于孩子容易分心怎么辦呢？

孩子容易分心怎么辦

1、幫助孩子要做好學(xué)習(xí)規(guī)劃

很多孩子沒(méi)有計(jì)劃好改如何學(xué)習(xí)，導(dǎo)致迷茫而分心。家長(zhǎng)可以先結(jié)合孩子今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好時(shí)間和精力的安排，比如孩子喜歡數(shù)學(xué)，那就先從數(shù)學(xué)開(kāi)始，先易后難，減輕思想壓力。文科與理科學(xué)習(xí)可以穿插，如比英語(yǔ)單詞、語(yǔ)法和語(yǔ)文學(xué)習(xí)可以安排在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)前后。

2、不要限制孩子玩耍

孩子在上學(xué)之后，當(dāng)家長(zhǎng)得到老師對(duì)孩子“上課不專(zhuān)心”的評(píng)價(jià)后，家長(zhǎng)會(huì)誤認(rèn)為孩子玩耍導(dǎo)致上課分心，耽誤學(xué)習(xí)，而限制孩子的玩耍和游戲的時(shí)間。

其實(shí)家長(zhǎng)不能限制孩子玩耍，因?yàn)榉中牡暮⒆颖绕胀ê⒆痈硬荒苋淌軣o(wú)趣，如果不讓孩子在玩耍中體驗(yàn)樂(lè)趣，那他們會(huì)更加覺(jué)得生活沒(méi)有意思，對(duì)于學(xué)習(xí)也就更加的不上心。

3、鼓勵(lì)孩子的進(jìn)步

當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的某項(xiàng)相對(duì)突出的技能，一定要鼓勵(lì)他們?nèi)ゾ毩?xí)技能，并對(duì)他們的進(jìn)步作出及時(shí)反饋。在充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的環(huán)境中不斷進(jìn)步是對(duì)孩子的最大鞭策。比如孩子喜歡游泳，家長(zhǎng)就多鼓勵(lì)他并在這方面發(fā)展特長(zhǎng)，建立他的成就感，自信心就是孩子進(jìn)步的動(dòng)力。

4、提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

如果想要幫助孩子克服掉容易分心的壞習(xí)慣，那么家長(zhǎng)就要明白，為孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境的重要性。如果孩子處在的學(xué)習(xí)環(huán)境是非常嘈雜的，那么也容易導(dǎo)致孩子分心，注意力不集中，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，其他人不要大聲說(shuō)話(huà)，以免影響孩子的專(zhuān)心。

5、培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中時(shí)，家長(zhǎng)可以通過(guò)孩子的運(yùn)動(dòng)能力，來(lái)幫助孩子訓(xùn)練他注意力集中的能力，使孩子在做事情的時(shí)候不分心，家長(zhǎng)給予孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如說(shuō)打羽毛球、籃球等，加強(qiáng)對(duì)于孩子的大腦興奮度，有助于孩子的注意力集中的訓(xùn)練。

6、保證孩子的良好睡眠

我們都知道一個(gè)好的睡眠質(zhì)量的重要性，如果睡眠不好就會(huì)嚴(yán)重影響第二天的狀態(tài)，比如很多的運(yùn)動(dòng)員每天至少保證睡10小時(shí)，因?yàn)樗麄兊臉O限運(yùn)動(dòng)需要更強(qiáng)的專(zhuān)注力，在睡眠得以保證的情況下，專(zhuān)注力更強(qiáng)，大腦活力更足，專(zhuān)注力更足又有利于智力的發(fā)展。