有些孩子在12歲時情緒很不穩定，完全是家長的教育方式處理問題；要不就是孩子的青春期來臨，要發揮自我意識，想要自己的獨立的空間，但家長又沒有給予滿足，這時就要去改變自己的教育方式，讓孩子也能接受，那么12歲孩子情緒不穩定怎么辦呢？

12歲孩子情緒不穩定怎么辦

1、給孩子建立必要的生活常規

家長要幫助孩子安排一個安全、可預測、孩子樂意接受的生活常規，并考慮活動內容動靜交替、生動活潑和多樣化，用豐富有趣的生活內容吸引孩子，使孩子樂于按時進行每項活動。

注意不要輕易破壞常規，這樣在12歲的孩子就知道什么時間做什么事，而不能為所欲為，想干什么就干什么。這樣孩子的生活就會有規律，較易保持穩定的情緒。

2、讓孩子學會發泄情緒

家長可以幫助孩子找一個沒有人的地方，大聲的把內心的不愉快喊出來，說出來要學會冷靜理性的與家人溝通交流，也要學會換位思考。自己一定多培養些興趣愛好，興趣愛好多了以后，情緒也會得到宣泄控制的。

3、正確教育

家長要教育孩子要注意自己也要換位思考，才能做到了解孩子的想法，找到適合教育孩子的方法，觀察孩子的反應，更不要把自己不好的脾氣傳給孩子。現在的孩子會很在乎自己的感受，若是對孩子態度太過強硬，反而會讓孩子更加叛逆，要學會轉移孩子的注意力。

4、冷靜對待，平等相處

12歲的孩子已經進入了青春期，這些孩子有自己獨立的思想。開始喜歡自己獨立處理事情。這個年齡段的孩子覺得自己已經長大了，有些事情自己能夠自己獨立處理，所以他們情緒不穩定也是非常正常的，因為他們身體發生了變化，還有他們的思想也發生了變化，在這個階段他們需要自己獨立處理事情。

面對這個階段的孩子，我們做父母的要冷靜，要與孩子以“好朋友”的關系去相處，要用愛去慢慢的去感化孩子，讓孩子正確正確處理他的情緒。

5、讓孩子有表達情緒的權利

孩子能夠充分地、合理地表達自己的情緒，是孩子心理發育基本健康的標志。但是當孩子在12歲情緒不穩的時候，做出一些不好的行為，父母不應視而不見，而要采取一致意見進行嚴厲制止，讓孩子知道發泄情緒也應有一定的界限。