處于青春期的很多孩子，都曾有過沉迷游戲的經歷。網絡游戲本身具有的吸引力也是使青少年沉迷其中的原因之一，游戲具有娛樂性、互動性、虛擬現實性等特點。通過玩游戲，能獲得現實中得不到的強烈的滿足感和成就感。

但是沉迷游戲，會讓孩子慢慢開始變得內向，不與父母溝通，脾氣暴躁，生活習慣混亂，學習更加散漫，甚至逃學輟學！因為沉迷游戲引發的各種奇葩問題，層出不窮，挑戰家長的想象。那么青春期孩子沉迷游戲怎么辦？

1、改善家庭環境是首要任務

要防止孩子沉迷網癮問題,首要的就是改善家庭環境，“父母應當努力建立和諧的婚姻關系和親子關系，改善不利于孩子身心健康的教養方式，給予孩子足夠的關愛、尊重和鼓勵，善于發現并欣賞孩子的優點，并及時有效地幫助孩子解決成長過程中遇到的困難。與此同時，還需改變只用學習成績評價孩子的“單一評價體系”，讓每個孩子都能夠得到最適合自己的發展機會。

2、多和孩子進行溝通

小孩沉迷網絡游戲很常見，當看到孩子玩游戲時，家長不要一味地指責，應和孩子多溝通，了解他的內心需求，增加彼此的信任。在孩子提出要玩游戲時，也不要一味的拒絕，要疏導。

3、約法三章

絕對禁止是不可能的，只能讓孩子慢慢減少玩的次數，規定能玩時間就光明正大的玩，杜絕上網吧偷玩。不能玩的時間就不碰，此時家長就帶到外面走走，一起運動等先轉移注意力。

3、父母要先管理好自己

要孩子管理好自己之前，一定先管理好自己，要孩子做到的，自己需要先做到，家長要首先作為榜樣，自己得做到才有資格管教孩子，吃飯時不玩手機，和孩子說話時不玩手機，家長要起到帶頭作用。

4、約定好給予孩子足夠的空間

孩子沉迷游戲不是一天兩天的問題，沉迷玩游戲是孩子的自控力不足，孩子的家長應該和孩子合理的溝通正確的引導，需要給孩子足夠的空間，讓他學會自己養成自控力，而不是上來就說“玩什么游戲，別玩了”他會更加的反感，家長要做的就是讓他明白如何利用好自己的時間，學會自制。

5、高質量的陪伴

家長不論在每一個階段都需要給孩子足夠的陪伴，不是拿著手機坐在孩子身邊，而是花時間了解自己的孩子，花時間走到他的內心和他心與心的交流，不是他看到你就像看到什么十惡不赦之人，而是像朋友一樣的相處，放假了可以帶孩子去玩，去兜風去吃大餐去好好的放松，這才是親子之間的高質量陪伴，父母不再是高高在上的父母，此刻你們是平等的，這樣才能和孩子保持良好的親子關系。