父母和孩子之間的關系直接關系到家長教育孩子的質量，只有孩子親近父母，愿意和家長對話，才能讓家長更好的了解的問題的具體情況，并協助孩子解決問題，但是如何建立和諧親子關系就成了讓很多家長頭疼的事情。

建立和諧親子關系的具體方法

1、父母應該正確定位自己的角色，必須要保持容易親近、和藹、和善的優良形象。應該和孩子進行朋友式的交流，不要總是高高在上，否的孩子會覺得你難以溝通，不利于親子關系的培養。

2、輕易發火只會讓事情變得更加糟糕，無法控制情緒怎么辦？那就自己待一會兒，平靜一下。當在孩子面前表現得平和時，父母就起到了最佳的表率作用，身體力行地教給孩子如何控制情緒和壓力。

3、父母是孩子最大最好的老師，想讓你的孩子成為值得信賴、有責任心和愛心的人？那么做好表率吧，讓他們在生活中經常能看到你身上的這些閃光點。

4、多關注孩子的心理變化，盡早發現并開導孩子的不良心理癥結。父母要樂于滿足孩子的合理要求；也要適時否決孩子的不合理的野蠻要求，但父母不能嚴詞厲色，而是用溫和的態度，而且要說明為什么拒絕，讓孩子明白暫時不滿足的原因。

5、每個孩子都希望自已能夠得到爸爸媽媽的肯定，尤其是在學習上，成績有時候不好，希望爸爸媽媽不要太多的責怪，與孩子一起查找成績下跌的原因，多鼓勵孩子，孩子在你的鼓勵下會特別的自信，以后遇到事情也會跟你商量，與你一起克服困難。

建立和諧親子關系的重要性

首先家庭關系融洽、親子關系和諧，讓孩子在愛的環境中，有被關愛、被需要的感覺，那么孩子多數會有良好的人際關系；假如孩子一直在不和諧的親子關系中成長，那么孩子多數會不信任他人，沒有令自己滿意的朋友關系。

親子關系的好壞，將會直接影響到小孩的基本心理健康。夫妻與孩子之間具有良好的親子關系、充滿著愛的流動的話，那么，這個孩子心里就充滿著愛和溫暖。長大后，他就是一個有愛的人，所以親子關系實際上就是孩子成長路上最重要的東西。

親子關系不好如何補救

父母首先要做自我調適，自我調適關注兩點：一是理解接納自己的思想負擔，尊重自己。你的反應是由于你自己小時候與父母之間未解決的問題而引起的。二是尊重孩子，關注在這個過程中孩子的感受。自我調適好之后，我們就要向孩子承認“我犯了一個錯誤”。

其次生活需要儀式感，儀式感可以增加生活的氛圍，也可以增進親子關系，對于職場父母來說，沒有長時間陪伴孩子的機會，那就更應該營造一些儀式感。可以更好地增進親子關系。

然后當孩子苦惱、郁悶或發脾氣時，要鼓勵女孩說出心里的感受，不要讓她憋屈，以防在心里留下陰影。父母首先要平復情緒，學會示弱，放下身段，抓住機會，引導討論這件事可以怎么解決，并主動表現出和解的姿態。