進(jìn)入初中之后，學(xué)習(xí)的內(nèi)容和難度都上升了很多，再加上一些家長(zhǎng)會(huì)給孩子提出一定的要求，一些抗壓能力比較差的孩子就會(huì)出現(xiàn)壓力大經(jīng)?？薜那闆r，這樣對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是十分不利的，作為家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)引導(dǎo)孩子，讓孩子樹立正確的心態(tài)。

初中孩子壓力大經(jīng)?？拊趺崔k

首先家長(zhǎng)不要給孩子過(guò)大的壓力，降低對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)排名的要求，同時(shí)告訴孩子，無(wú)論他最終高考成績(jī)?nèi)绾?，爸爸媽媽都一樣?ài)他。

其次對(duì)那些年齡偏大，但仍然很愛(ài)哭泣的孩子，父母有必要讓他們懂得經(jīng)常哭是一種錯(cuò)誤的行為，教孩子遇到問(wèn)題時(shí)，應(yīng)自己動(dòng)腦想辦法去解決。比如，父母可以告訴孩子，遇到自己解決不了的問(wèn)題時(shí)，可以向父母或老師求助，而經(jīng)常哭泣則是最無(wú)效的溝通方式。

然后時(shí)不時(shí)抽時(shí)間跟孩子看喜劇影片、搞笑綜藝節(jié)目，跟孩子做一些反常行為游戲另外，自己帶頭，讓孩子學(xué)會(huì)幽默和自嘲。然后，帶頭示范如何用自嘲、幽默來(lái)調(diào)整情緒，比如，當(dāng)孩子面對(duì)有壓力的情景和事件時(shí)，引導(dǎo)他吐槽或調(diào)侃一下目前的境況，也可以講個(gè)笑話，讓他笑起來(lái)。

家長(zhǎng)還需要經(jīng)常夸夸孩子，看到孩子身上的長(zhǎng)處、閃光點(diǎn)，并給予鼓勵(lì)，孩子就會(huì)潛移默化受到影響，相信自己的能力，因此變得更加自信。

孩子考前壓力了大怎么引導(dǎo)

1、學(xué)會(huì)與孩子交流，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子在考試前，變得沉默寡言，不喜交流，甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮的情況，家長(zhǎng)和老師們就要注意了。放下家長(zhǎng)的身家，去做孩子們的朋友去了解他們坐臥不安，擔(dān)心焦慮的真正原因，并與孩子一起解決這些問(wèn)題，讓他感受到家人的關(guān)懷。

2、要給孩子營(yíng)造一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境，孩子面對(duì)考試，可能會(huì)‘壓力山大’導(dǎo)致孩子在情緒上可能心煩意亂、焦躁不安，這時(shí)候任何的噪音，都有可能使孩子感到格外的鬧心。

3、父母小時(shí)侯一定也曾經(jīng)遇到過(guò)和孩子類似的情況，當(dāng)時(shí)是怎樣對(duì)待的或現(xiàn)在遇到了什麼難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語(yǔ)言和孩子分享。當(dāng)孩子知道了父母原來(lái)也常常會(huì)面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候，他們對(duì)父母所說(shuō)的話就比較容易聽(tīng)進(jìn)去了。

初中孩子考前壓力大如何緩解

1、科學(xué)地安排生活，體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)有機(jī)結(jié)合，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時(shí)消除疲勞，同時(shí)還會(huì)有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。

2、有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對(duì)精神長(zhǎng)期高度緊張的狀況，家長(zhǎng)應(yīng)幫助考生學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己。

3、考試進(jìn)考場(chǎng)前，不要總想著自己還有哪些題不太明白，也不要自己獨(dú)自地呆在一邊。這時(shí)可以高強(qiáng)度地運(yùn)動(dòng)一兩分鐘，可以和同學(xué)們大聲說(shuō)笑，把注意力從對(duì)考場(chǎng)的注意轉(zhuǎn)移到嬉鬧中來(lái)，嬉鬧令人愉快，緊張自然被減輕了。

4、在考前幾天，除了做好考試所需的物質(zhì)準(zhǔn)備之外，考生要樹立信心，家長(zhǎng)可以指導(dǎo)孩子在考試前幾天做一些積極的自我暗示，比如每天早上給自己打氣，對(duì)自己說(shuō)“我很棒，我都準(zhǔn)備好了，我有很多優(yōu)勢(shì)”等話語(yǔ)，也可以唱?jiǎng)?lì)志的歌曲鼓舞士氣。