孩子在成長中良好的睡眠習慣是非常重要的，這樣能保證第二天有精神的聽講，汲取知識，那么成績自然不會差到哪里去。但是很多孩子過于沉迷手機，總是打游戲，甚至長期熬夜打游戲，嚴重影響了精神狀態。

長期熬夜打游戲的孩子會怎樣

1、精神狀態不佳

孩子在白天的時候學習或者玩耍會耗費大量的精力，因此晚上需要有充足的睡眠時間來調節自己的身體。如果孩子晚上不注意休息，經常熬夜，身體的消耗不能得到恢復，就會一直處于精神不佳的狀態。

有的孩子在上課的時候一直打哈欠或者經常走神可能就是晚上沒有休息好，這樣老師講課的時候他很難聽進去，學習知識對他來說也會變得更加困難。

2、記憶力減退

孩子在學習的時候記憶力是非常重要的，有的孩子看課本時可能讀了幾遍就已經會背誦了，這說明他的記憶力是非常強的，孩子擁有好的記憶力，在學習的時候會有很大的優勢，學習成績也會比較好。長期熬夜打游戲的孩子每天都休息不好，精神狀態不佳會讓記憶力減退，從而影響他的學習成績。

3、人際關系和社交能力

孩子大部分時間都花在游戲上面了，對自己的小伙伴或者是同學，甚至是親人持以漠不關心的狀態，造成孩子的人際關系以及社交能力急劇下降，這讓他將來在社會上很難立足。

4、沒有思想、沒有目標

孩子長期處于網絡虛擬環境世界中，對于自己的未來完全沒有任何定義，不知道將來自己要干什么，不知道自己現在該干什么。

長期熬夜打游戲的孩子怎么引導

1、轉移孩子的注意力

面對沉迷手機的孩子，家長往往會給孩子嚴格的教育，他也會產生抵觸情緒。業余時間最好多陪陪孩子。家長應該積極回應，換個角度思考。家長可以帶孩子參加戶外活動，如電影、游樂園、公園等。

2、家長可以設置時間

越是不讓孩子玩手機，他對有些就越感興趣，所以家長可以讓孩子玩手機，但需要規定每天玩手機的時間。家長可以根據孩子的表現延長或縮短時間。例如：放學后看。周六周日半小時手機休息時間可安排上午和下午兩個時段。

3、樹立榜樣

父母作為榜樣，對孩子長大后的行為有很大的影響。它是家庭孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。良好的家風對孩子的人格形成、性格發展和終身教育有著不可估量的影響。

父母并不總是和孩子呆在家里，而是自己玩手機和游戲，孩子看多了也會跟風。因此，面對長期熬夜打游戲的孩子，家長應該以身作則，為他創造良好的生活和學習環境。

孩子沉迷游戲怎么辦

1、和孩子成為朋友。

家長可以試著玩孩子玩的游戲，然后，找到一個共同的話題，先進入孩子的世界，然后才有可能與他進行有效的溝通。如果家長能走進孩子的內心，他可能會很自然地聽從你的一些建議。

2、多陪伴孩子。

對于一些孩子來說，玩網絡游戲是有原因的，比如父母特別忙，忙得沒時間照顧孩子，這時候孩子會用手機打發時間，時間一長的話，他就會對手機產生依賴，從而沉迷其中。

如果父母能每天抽出一點時間陪孩子讀書學習，在他面前嚴格自律，孩子受所見所聞的影響，肯定會花更多的心思和精力在學習上，減少熬夜打游戲的次數。