如何幫助孩子集中注意力？讓孩子一次只做一件事情，人的注視資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進(jìn)行多件事情會損害注意力有效集中。跟孩子一起玩自我約束力的游戲，把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活中，可以有意識地設(shè)置一些情境，幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力。

對于小孩子來說，特別是三到六歲的孩子，可以通過粘貼畫，或者做一些相關(guān)游戲來提升。比如，查豆子，背連續(xù)的數(shù)字，畫圖畫，拼圖游戲等。可以說，這些孩子比較感興趣，達(dá)到了寓教于樂的目的，學(xué)起來輕松，更能培養(yǎng)專注力的好習(xí)慣。

好動是孩子的天性，情感轉(zhuǎn)移、興趣遷移是常態(tài)。2–3歲以后，孩子的注意力會發(fā)生極大的變化。遇到孩子的注意力不集中的時候，就要科學(xué)規(guī)范，不能聽之任之。諸如吃飯不專一就從吃飯訓(xùn)練開始，交流對話不專一就要告訴怎么與大人交流，告訴孩子坐幾分鐘，就必須要求孩子在規(guī)定時間內(nèi)坐好；如果要求孩子走多少步，就必須讓孩子獨(dú)立地在規(guī)定時間內(nèi)走完。

陪伴是最好的教育。父母的陪伴，特別是和諧共處的環(huán)境下的陪伴更有價值。當(dāng)有了孩子以后，家庭生活、個人生活都會發(fā)生變化，或多或少影響著年輕父母的情緒。控制情緒，溫情陪伴才能發(fā)揮作用。在陪伴的過程中，要杜絕急躁、打罵、斥責(zé)。如果父母不能控制自己的情緒，孩子的前期努力就等于零。