聽(tīng)到不少家長(zhǎng)反映孩子上課總是睡覺(jué)，尤其是現(xiàn)在夏天到了，孩子上課睡覺(jué)的頻率變得更高了，這就急壞了很多家長(zhǎng)。我們需要做的就是要先了解孩子上課睡覺(jué)犯困是什么原因，再針對(duì)性的幫助孩子解決問(wèn)題。

孩子上課睡覺(jué)犯困是什么原因

1.考慮孩子是否前一天沒(méi)有休息好

需要注意是否前一夜休息好了，如果也叫睡眠比較差，是可能出現(xiàn)精神不好的情況，所以首先需要保證睡眠時(shí)間。

2.孩子的基礎(chǔ)差

孩子基礎(chǔ)差跟不上老師講課的進(jìn)度，這就會(huì)導(dǎo)致孩子上課的時(shí)候聽(tīng)課就像聽(tīng)“天數(shù)”一樣毫無(wú)頭緒。這樣以來(lái)孩子聽(tīng)課的興致就會(huì)變得非常低，那么自然上課睡覺(jué)犯困的現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)。

3.孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候壓力大、厭學(xué)

對(duì)于很多孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不叮囑孩子學(xué)習(xí)，老師也會(huì)監(jiān)管孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，這給孩子的心理上造成了很大的壓力，但是孩子的承受能力是不一樣的，有的孩子可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)于施壓，導(dǎo)致徹底的厭惡學(xué)習(xí)。

4.很多孩子的身體出于亞健康狀態(tài)

很多孩子的由于長(zhǎng)期處于缺乏鍛煉，每天除了吃飯，睡覺(jué)，就是學(xué)習(xí)，很少會(huì)有運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，所以導(dǎo)致身體素質(zhì)很差，很容易感冒生病，這樣的身體狀態(tài)也很難保證注意力集中。

如何解決孩子上課睡覺(jué)犯困的問(wèn)題

1.監(jiān)督孩子鍛煉身體

身體是革命的本錢(qián)，有一個(gè)好的身體才能夠更好的學(xué)習(xí)和生活，中考體育科目已經(jīng)加入，所以，孩子們一定要堅(jiān)持鍛煉，不僅可以在中考時(shí)候體育能夠取得一個(gè)好的成績(jī)，還能夠讓自己處于一個(gè)健康的狀態(tài)。

2.保證睡眠

有一個(gè)好的睡眠才會(huì)有精力做其他的事情，所以睡眠是基礎(chǔ)，上學(xué)的孩子應(yīng)該有良好的作息習(xí)慣，按時(shí)的完成家庭作業(yè)，少玩手機(jī)，能夠每天堅(jiān)持早睡早起。

3.使用一些物理提神的方法

如果比較困，盡量在下課時(shí)間趴桌子休息，也可以適當(dāng)喝咖啡提神，不要長(zhǎng)期大量飲用，也可以在課間休息的時(shí)候去洗一下臉。

4.引導(dǎo)孩子做好課前準(zhǔn)備工作

課前準(zhǔn)備工作不到位也是導(dǎo)致孩子上課打瞌睡的重要原因，因?yàn)楹⒆勇?tīng)不懂老師所講的內(nèi)容，或者跟不上老師的講課進(jìn)度，就會(huì)覺(jué)得上課內(nèi)容非常無(wú)聊乏味，進(jìn)而產(chǎn)生困意。

所以，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子做好課前預(yù)習(xí)工作，提前把教科書(shū)上的內(nèi)容熟悉一遍，這樣做就能更好地理解老師的講課內(nèi)容。