孩子上課老是瞌睡已然成為了社會(huì)的一個(gè)普遍現(xiàn)象，是大多數(shù)孩子的一個(gè)通病，那孩子上課老是瞌睡是什么原因？其實(shí)造成這個(gè)情況的原因很多，解決的辦法應(yīng)從多方面入手。

首先孩子上課老是瞌睡，一定是睡眠不足。孩子處在生長(zhǎng)發(fā)育期，睡眠一般不要少于8小時(shí)。最好是晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床。早睡早起身體好。所以家長(zhǎng)要嚴(yán)格控制孩子的作息時(shí)間。

把控孩子的游戲上網(wǎng)時(shí)間，除了必要的網(wǎng)上學(xué)習(xí)外，禁止孩子玩手機(jī)和上網(wǎng)，這是重中之重。如果因?yàn)樽鳂I(yè)比較多，每天都要寫(xiě)到深夜才睡覺(jué)。父母要幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率，盡快完成作業(yè)。睡眠質(zhì)量好了，孩子上課老是瞌睡的現(xiàn)象就會(huì)改善。

孩子方面，養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，早睡早起，合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，多做些有益健康的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯詈昧耍嬍撤矫嬉惨侠泶钆洹，F(xiàn)在孩子動(dòng)不動(dòng)就是在家玩手機(jī)，要不就是躺著打游戲，導(dǎo)致身體素質(zhì)不好。

身體不好，也是會(huì)影響精神狀態(tài)的，所以家長(zhǎng)一定要監(jiān)督孩子或者孩子一起每周做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)，家長(zhǎng)可以問(wèn)問(wèn)老師，孩子上課老師瞌睡的問(wèn)題是否還有。

老師方面，經(jīng)常與家長(zhǎng)保持密切溝通，全方位反應(yīng)孩子的狀況，雙管齊下，避免孩子覺(jué)得家長(zhǎng)不知道，存在僥幸心理而肆無(wú)忌憚的在學(xué)校睡覺(jué)。另一方面孩子上課老是瞌睡說(shuō)明孩子上課的積極性沒(méi)有被激發(fā)。

孩子越小，越要激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)孩子喜歡這個(gè)老師，或者喜歡這門(mén)學(xué)科的時(shí)候，即便睡眠不足，上課都不會(huì)犯困。這就要求教師要展現(xiàn)出個(gè)人魅力和學(xué)科魅力，把知識(shí)生動(dòng)形象地講解出來(lái)。

比如我女兒喜歡學(xué)物理的一個(gè)主要原因，就是物理老師把物理課上得像故事課。本打算讓她高中學(xué)文，結(jié)果因?yàn)閷?duì)物理的喜愛(ài)，選擇學(xué)理。

總之，最好的辦法就是這樣全方位的去做，家長(zhǎng)堅(jiān)持，孩子，共同使勁才能有效的更好的解決孩子上課老是瞌睡的問(wèn)題！