高中有壓力這是眾所周知的情況，只要經歷過高中、高考的人都知道進入高中之后時間、任務都變了，孩子們也不可以像初中或者小學一樣散漫了，這個時候需要爭分奪秒了。因此就有些孩子在進入高中之后就感受到了很強大的壓力，那么孩子進入高中壓力大怎么辦呢？

孩子進入高中壓力大怎么辦

1、給予孩子表揚是必要的

家長平時要多多發掘孩子的優點，給予他們贊美和肯定，這能增加孩子的自信心和動力，這段時間，孩子可能會有一些焦慮情緒，家長這時不要明顯地流露出過分的關注和擔憂，這樣容易使他的焦慮擴大化而變成壓力。

2、一定要制定合理的學習目標

適度的學習目標、適度的學習壓力，可以幫助我們更好地學習。如果沒有目標，人就沒有前進的動力，所以學習目標是必須要制定的，但要根據自己的平常學習成績、學習能力、學習精力，合理地制定屬于自己的目標，不好高騖遠，也不妄自菲薄。

3、家長要調整自己的心態，做孩子的榜樣

孩子進入高中壓力大的時候，可能會存在成績下滑、學習狀態的改變，家長盡量不要表現出過度的擔心和焦慮，因為家長的驚慌失措只會造成孩子更大的恐慌。

當家長以鎮定的心情面對孩子諸多的“不應該”時，無疑給孩子樹立了榜樣，也讓孩子更有信心面對自己遇到的困難。

4、適當調低對孩子的期望值

當孩子暫時處在困境中時，一定要結合孩子的實際，給他定個較低的目標，也就是他一努力就能實現的目標，跳一跳就夠得著的目標，只要完成了就加以表揚，這才是真正有效的激勵辦法。適當調低對孩子的期望值，可以減少孩子的壓力，使其更容易實現預期目標，增強自信。

5、學會傾聽

孩子進入高中之后，青春期也還是在的，他們可能會有很多煩惱，所以作為家長，應該學會認真傾聽他們的煩惱，這樣才能拉近彼此之間的距離。

6、偶爾和孩子談談心

孩子進入高中壓力大，他們需要緩解壓力，需要一個成熟的，有經驗的人來適當指點他們。家長們可以偶爾和孩子聊聊學校的趣事，他們的學習情況，傾聽他們的煩惱，開導他們的情緒，讓他們舒緩心情，更好地投入到接下來的學習，更重要的是，要讓孩子知道，自己全力支持、關心、呵護他們。