這幾年孩子壓力越來越大，上高中也越來越難了，如果你想考一個好的高中，只埋頭學習也不行，體育也是非常高中的一環。這就要求大家經常鍛煉身體，掌握一個不錯的身體素質，去應對體育考試。

中考體育沒考好怎么辦

中考體育沒考好可以申請重考。

因為中考是非常重要的考試，一個不好的成績可能會對未來的選擇產生很大的影響，而體育成績是中考的必修科目之一，所以如果體育成績沒有達到要求，可以向學校申請重考。一般來說，學校會要求學生進行額外的體育訓練，并在一定時間內提高成績，如果學生能夠達到學校規定的標準，便可以申請進行重考。

此外，為了避免出現體育成績不達標的情況，建議在考前進行充分的準備和練習，包括日常的運動鍛煉、科學的飲食和充足的休息等，根據自身情況合理規劃時間和強度，以確保體育成績能夠達到標準，從而避免了重考的麻煩和時間成本。

影響中考體育的因素有哪些

一是個人的努力程度

體育鍛煉與身體素質分不開，但只要正常體質的人，經過科學的鍛煉，并能努力堅持，都能考到滿意的成績。一方面引導孩子從“要我學”到“我要學”轉變，主動學習，同時注意研究學習前人的`成敗得失經驗，對自己的情況加以對比，提前做好預防。

二是他人的指導幫助，讓你事半功倍

體育學習一是“看別人”，看別人如何進行，學習模仿，再就是通過“別人看”找出自己的不足。這個指導包括同學的指導、學習小組的指導和老師的指導，包括看訓練視頻、現場指導等。

三是考前搞突擊

體育考試有它獨特的一方面，不能象文化課考試一樣，多跑一圈是一圈，這樣的效果往往適得其反，一是加重了身體的疲勞程度，而是強度變化使身體容易受傷。恰恰正好相反，體育考試前，應該逐漸的降低訓練強度，進入體能調整期，這是備考的程序。

中考即將來臨：你知道體育有多重要嗎？

中考體育成績在中考成績中所占的比重雖然不高，但它的重要性卻不容忽視。

首先，中考體育成績是考察學生身體素質和運動水平的重要指標之一。學生的身體素質和運動水平與學習成績、心理素質等都有著密切的聯系，因此，中考體育成績的好壞直接影響著學生的綜合素質評價。

其次，中考體育成績也是考察學生綜合素質的重要指標之一。學生的綜合素質是指在知識、能力、品德、身心健康等方面的綜合表現，而中考體育成績則是其中身心健康方面的重要表現。

因此，中考體育成績的好壞也影響著學生的綜合素質評價。

中考體育不及格會不會影響畢業

中考體育不及格不會影響畢業，中考體育不及格或者成績太低，會影響中考總成績。因為體育分數在中考中占比越來越大，有的地區中考體育總成績是30分，有地區是60分，有的地區是100分。體育分值越高的地區，學生越要重視。