如何引導(dǎo)孩子更好的控制情緒

在面對(duì)孩子情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)也會(huì)開始會(huì)不自覺地想壓制孩子的情緒，有的家長(zhǎng)要么威脅孩子不許哭，有的要么一副無可奈何的樣子去“哄”孩子：“寶貝，你要啥都給你，只要你別哭了就好！很明顯這些做法都是錯(cuò)的，那么如何引導(dǎo)孩子更好的控制情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子更好的控制情緒：

1.自我舒緩

自我舒緩是最常見的一種情緒控制方法，這類方法的特點(diǎn)就是調(diào)用五種感官去緩解自己的情緒。五感也就是我們常說的視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。

2.聽覺

讓孩子聽平靜舒緩的音樂，也可以是自然界中的聲音，比如浪花聲、雨聲、蟲鳴聲等等。

一個(gè)擁有良好控制自己情緒的人，在以后的人際交往、工作中會(huì)更順利，在親密關(guān)系家庭關(guān)系中也更容易獲得幸福。一個(gè)能關(guān)注到孩子正確控制自己情緒的父母是有遠(yuǎn)見、有智慧的。那么如何引導(dǎo)孩子正確控制自己的情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子正確控制自己的情緒：

1、 學(xué)會(huì)做一名耐心的傾聽者

當(dāng)孩子產(chǎn)生情緒的時(shí)候，我們作為家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)成為一名好的傾聽者。不要以過來人自居，表現(xiàn)出來敷衍的態(tài)度，更不要不耐煩的打斷孩子的話，要表現(xiàn)出對(duì)孩子所表達(dá)的內(nèi)容感興趣，讓孩子受到應(yīng)有的尊重。

2、幫助孩子建立正確的情緒表達(dá)方式

人是有思想的高級(jí)動(dòng)物，任何人都會(huì)產(chǎn)生情緒。而孩子無論是生活閱歷還是受教育程度相比成人都是較弱的。因此我們要教會(huì)孩子如何表達(dá)自己的情緒尤為重要。

生活中有些孩子控制不住自己的情緒，愛亂發(fā)脾氣，孩子有了情緒只知道發(fā)泄，這樣讓家長(zhǎng)心里也不好受，很多家長(zhǎng)都很想知道怎么讓孩子自己控制情緒，那么如何引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒：

1、讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間

要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范，父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子。

讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。

2、讓孩子學(xué)會(huì)樂觀地面對(duì)生活 　　

有些孩子愛哭愛鬧，不管怎么教育他還真是不行，那么在孩子發(fā)怒時(shí)怎么讓孩子控制自己的情緒呢？下面我們就來說說如何引導(dǎo)孩子控制情緒。

如何引導(dǎo)孩子控制情緒：

1、孩子發(fā)怒時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該告訴孩子，你可以生氣，但是不可以傷害別人，或者拿別人東西，把孩子帶出那種一觸即發(fā)的環(huán)境，并試著分散他的注意力。如果再這樣交談后孩子還是在發(fā)脾氣，建議不要理睬孩子，站在孩子附近，但是不要介入，讓您的孩子明白，不會(huì)被他的怒氣所控制。

2、教孩子一些克服壓力和怒氣的辦法，比如到操場(chǎng)上去打籃球、和小動(dòng)物玩，或者畫一幅孩子生氣時(shí)的模樣的畫給她看，轉(zhuǎn)移他的注意力。家長(zhǎng)要充滿幽默感，放棄那種想全面控制孩子的沖動(dòng)，制定一些條規(guī)，比如不許大喊大叫、不許用暴力、不許說侮辱人的話等，若違反條例就做出相應(yīng)的懲罰，比如取消星期天去公園的安排，減少孩子零花錢等。幫助孩子學(xué)會(huì)控制自己情緒，不是一件容易的事，家長(zhǎng)一定要有耐心和毅力進(jìn)行下去。這對(duì)孩子今后發(fā)展非常有益處。

3、家長(zhǎng)要以身作則成為孩子的榜樣

對(duì)于孩子來說，他的學(xué)習(xí)的主要來源就是模仿，而模仿的對(duì)象就是來自身邊的家長(zhǎng)了，因此家長(zhǎng)的一言一行真是太重要了。往往，孩子就是通過社會(huì)學(xué)習(xí)、榜樣模仿，產(chǎn)生了自我強(qiáng)化，從而起到控制自己的行為的作用。別是自己遇到了什么事情的時(shí)候，就火急火燎地先坐不住了，見不得孩子有一丁點(diǎn)的小過失，自己首先能夠靜下心來才行。

其實(shí)期末考試的主要目的就是為了檢測(cè)學(xué)生的這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)，以及看學(xué)生掌握的如何。考的不好的通過期末考試來檢驗(yàn)自己的不足，從而可以盡快改正，考的好的則可以證明自己提高自信，所以家長(zhǎng)和孩子要認(rèn)清楚期末考試的意義，那么家長(zhǎng)該做些什么呢？

對(duì)于那些平時(shí)不太關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)來說，平時(shí)的一些對(duì)話，比如“作業(yè)寫完了沒有？”，“考試考的怎么樣？”或者是“天天就知道玩，也不寫作業(yè)”，孩子聽多了也會(huì)覺得煩，而且也會(huì)覺得父母只關(guān)心分?jǐn)?shù)不關(guān)心自己，這樣只會(huì)讓孩子更討厭學(xué)習(xí)。

所以對(duì)于這部分家長(zhǎng)來說，我們不應(yīng)該過多的干涉孩子的學(xué)習(xí)，在身邊默默的提醒他就行，或者跟老師多溝通，多了解孩子的情況，必要時(shí)及時(shí)糾偏。

如何引導(dǎo)孩子更好的應(yīng)對(duì)期末考試呢？

1、合理安排時(shí)間

引導(dǎo)孩子做出合理的時(shí)間規(guī)劃，根據(jù)自身情況合理安排各科目的復(fù)習(xí)時(shí)間。力求優(yōu)勢(shì)科目維穩(wěn)，劣勢(shì)科目突破。

作為父母親，為了讓孩子成為最好的自己，首先應(yīng)該讓孩子樹立起自信心，并且培養(yǎng)的動(dòng)手動(dòng)腦的能力。讓孩子多讀書，廣泛地獵取各方面的知識(shí)，多學(xué)習(xí)一些才藝，還可以和孩子一起動(dòng)手做一些手工作品。孩子自信自立，知識(shí)豐富，多才多藝，就是最好的自己。

作為家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子做最好的自己

1、尊重并培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)　　

一歲的孩子就有了獨(dú)立意識(shí)的萌芽，他們什么都要來一個(gè)“我自己”，自己拿小勺吃飯，自己搬小凳子。隨著年齡的增長(zhǎng)，他們不僅要獨(dú)立臆穿脫衣服、洗臉洗手，而且還要自己洗手絹、洗襪子，自己修理或者制作一些玩具，甚至還想自己上街買東西，自己洗碗。對(duì)于孩子正在增長(zhǎng)的獨(dú)立意識(shí)，家長(zhǎng)一定要予以重視，并支持、鼓勵(lì)他們：“你只要好好學(xué)，一定能做好！”千萬(wàn)不能潑冷水：“你還小，干不了！“　　

2、幫助孩子克服依賴心理　　

家長(zhǎng)的過分寵愛，反而使孩子原先自己能做的事情也會(huì)不愿意去做，碰到一些困難就喊爸叫媽，完全依賴他人。因此，父母、長(zhǎng)輩必須改變包辦代替的做法，使孩子克服依賴他人的心理。當(dāng)孩子遇到困難的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)幫他樹立克服困難的勇氣。　

家長(zhǎng)自身要注意情緒管理，不對(duì)孩子發(fā)脾氣需要家長(zhǎng)自身的修煉。能夠溫和的對(duì)孩子說話，多關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，與多溝通與關(guān)愛是青春期孩子所需要的心理成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)。及時(shí)疏導(dǎo)孩子情緒給予正確的引導(dǎo)，總之多關(guān)心孩子的心理成長(zhǎng)，引導(dǎo)正確的三觀！另外這個(gè)時(shí)期的孩子也需要目標(biāo)、夢(mèng)想的引導(dǎo)建立！

面對(duì)青春期孩子家長(zhǎng)如何控制自己的情緒

青春期是孩子身心發(fā)育的重要階段，同時(shí)也是家長(zhǎng)最需要理解、應(yīng)對(duì)、陪伴孩子的時(shí)期。以下是一些家長(zhǎng)可以嘗試的調(diào)整心態(tài)的方法：

了解青春期的變化。了解青春期孩子的身體和心理發(fā)育特征，這樣有助于家長(zhǎng)更好地理解孩子的行為和情緒變化。

保持良好的溝通。與孩子保持良好的溝通和交流是非常重要的，尊重孩子的想法和感受，聽取孩子的意見，多給孩子傾聽和理解。

給予孩子自主權(quán)。在一些事情上給到孩子足夠的自主權(quán)，逐漸培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)和自我管理能力，使孩子能夠在青春期逐漸獨(dú)立、成熟。