10歲孩子專注力怎么訓(xùn)練

10歲孩子專注力不好，往往會表現(xiàn)在寫作業(yè)上，比如孩子在寫作業(yè)時會摸摸這，摸摸那，寫個作業(yè)能寫上幾個小時，往往需要家長提醒著才會把注意力放在作業(yè)上，家長不提醒就寫的特別慢，那么，10歲孩子專注力怎么訓(xùn)練呢？

10歲孩子專注力怎么訓(xùn)練

不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學(xué)會分配時間：當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)或閱讀時，不要經(jīng)常打電話給孩子，也不要發(fā)出很多聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散他們的注意力，這對他的注意力培養(yǎng)很不好，但也很容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

不干擾孩子做好他喜歡做的事情，當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心的等他把“工作”完成，并且多鼓勵孩子做他喜歡做的事。

要知道，孩子沉浸于他的興趣愛好，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。如果孩子在學(xué)習(xí)中注意力不集中，可能是因為枯燥的課堂，以及乏味的作業(yè)導(dǎo)致孩子感到無聊。

10歲孩子專注力差，寫作業(yè)不能集中注意力，總是寫著寫著就不在狀態(tài)了，作業(yè)也是做的一塌糊涂，老師也時常反映孩子在課堂上會出現(xiàn)跑神不聽課的情況，那么，對于10歲孩子專注力差怎么辦呢？

10歲孩子專注力差怎么辦

孩子學(xué)習(xí)或讀書的時候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

鼓勵表揚法給孩子設(shè)定合理的目標(biāo)，鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，目標(biāo)不能太高或者太簡單，要讓孩子花一定的時間去完成。當(dāng)孩子完成了目標(biāo)，應(yīng)及時鼓勵和表揚。

有鼓勵才能讓孩子更有動力，無論是物質(zhì)還是精神，能推動孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當(dāng)?shù)莫剟睿總€時期都可以進行改變，這樣也是能很好的培養(yǎng)孩子專注力的，能讓孩子做任何事情都做得非常好。

一個人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專注力。

10歲孩子專注力不集中，做作業(yè)時往往會寫一會兒作業(yè)就會干點別的，還時常寫著寫著就發(fā)起呆來，沒有人提醒著他，就會一直玩下去，半個小時就能寫完的作業(yè)，非要寫到十一二點，這都是孩子注意力不集中的表現(xiàn)，那么，10歲孩子怎么培養(yǎng)專注力呢？

10歲孩子怎么培養(yǎng)專注力

要盡量避免對小孩絮叨和斥責(zé)的頻次，讓小孩覺得到他是時間的主人。教小孩學(xué)好分配時間，當(dāng)他在相對性短的時間內(nèi)集中注意力寫完作業(yè)，便有大量的時間做別的事兒。小孩學(xué)會控制時間，就會更為信心。

一般四歲左右的小朋友的注意力保持時間也就十分鐘左右。等到孩子再大一些，就會慢慢地過渡到有意注意階段，不過這還是和孩子身心狀態(tài)以及外界環(huán)境等很多因素有段。

不過如果孩子們遇到自己非常感興趣的事情，也會非常的關(guān)注。因此讓孩子產(chǎn)生興趣是非常關(guān)鍵的。此外，如果家長不了解小朋友的身心發(fā)展規(guī)律，經(jīng)常打擾或者破壞孩子正在全神貫注參與的某些活動，就無法讓他們的注意力得到保護。

十歲孩子如何提高他專注力，十歲孩子是應(yīng)該提高他注意力的時候，有的孩子注意力不集中，做什么事情三心二意，但要想讓孩子注意力集中，要專門訓(xùn)練他，讓他專門做某件事情，讓他聚精會神去做，比如說小的時候讓他搭積木等，讓他學(xué)會思考。

作為家長，可能都會被孩子上課聽覺專注力不足的問題所困擾過，這不僅影響孩子的聽課效率，還會導(dǎo)致孩子回家做作業(yè)遇到更多的困難，那么孩子的學(xué)習(xí)成績就會受到影響，增加孩子厭學(xué)的概率。所以，家長從小就要培養(yǎng)孩子的專注力。

針對聽覺專注力不足的孩子怎么訓(xùn)練

1、不同聲音的區(qū)辨訓(xùn)練

一般來說，孩子都是對聲音比較敏感和好奇，尤其是年齡較小的孩子。因此，在家庭訓(xùn)練中，家長可以先通過游戲的方式帶孩子進行訓(xùn)練。

比如將兩個不同發(fā)聲玩具或者教具藏在房間的同一處或者放在身后，讓孩子在只聽到聲音的情況下，能夠指出發(fā)聲的物件。或者將不同的動物聲音通過電子產(chǎn)品制作在一起，讓孩子聽聲音找出相應(yīng)的動物，這些都可以訓(xùn)練到孩子聽覺注意力。

2、聽理解訓(xùn)練

孩子在學(xué)習(xí)上注意力集中的時間比較短，就是一個專注力高低對孩子影響最大的，我們家長要想幫助孩子提升注意力來達到事半功倍的效果就需要掌握一些訓(xùn)練孩子專注力的方法。那么在家怎么訓(xùn)練孩子的專注力？

在家怎么訓(xùn)練孩子的專注力

1、做孩子的榜樣

讓孩子集中專注力的最好方法是在距離他們很近的地方，給出清晰、簡潔的指示。最好直接站在孩子面前，與他們進行眼神交流。

如果孩子忽略了這個要求，不要氣餒，繼續(xù)引導(dǎo)他們回答。等孩子給出了正確的回應(yīng)，再讓他們用行動證明給自己看。

2、利用孩子的興趣，提升專注力

我們常常希望孩子能夠?qū)Ｐ牡淖鲆患拢乾F(xiàn)實往往是不如意的，孩子好動、貪玩，很難長時間集中自己的注意力，而我們所能做的就是訓(xùn)練孩子，讓孩子能夠有所提升，那么孩子專注力怎么訓(xùn)練呢？

孩子專注力怎么訓(xùn)練

1、家庭因素

父母要給孩子營造一個好的家庭環(huán)境，要做好分區(qū)，書桌只能放學(xué)習(xí)用品，不能在書桌上吃東西和玩耍，讓孩子從小養(yǎng)成要把一件事情，完成以后才能再做其他的事情。室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

2、教孩子學(xué)會分配時間

合理的規(guī)劃時間才能夠在規(guī)定的時間內(nèi)完成預(yù)期的目標(biāo)，讓孩子有一種做時間主人的感覺，而不是跟著時間走顯得急匆匆，同時也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學(xué)回家會有很多的作業(yè)要做，此時就需要要求孩子分配好自己的時間。

專注力是孩子學(xué)習(xí)中非常重要的一項，如果孩子的專注力不好，那么孩子就很容易出現(xiàn)上課走神、說話、做小動作的現(xiàn)象，這樣一堂課下來，孩子的收獲將會非常小，我們作為家長一定要注重孩子專注力的訓(xùn)練，那么孩子專注力不好怎么訓(xùn)練呢？

孩子專注力不好怎么訓(xùn)練

1、給孩子積極的心理暗示

情緒對一個人的影響很大，當(dāng)孩子處于悲傷，焦慮，憤怒等負面情緒的時候，很難專注地做事情。所以家長要給予孩子積極的心理暗示。

建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態(tài)，多鼓勵孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進取心。

特別是當(dāng)孩子面對失敗的時候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長一定要及時消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢客服困難。