怎樣讓孩子記憶力提高記憶力

孩子記憶力的提高有助于提升孩子的學(xué)習(xí)效率，很多家長(zhǎng)也是想盡各種辦法想提高孩子的記憶力，那么具體怎樣讓孩子記憶力提高記憶力？

怎樣讓孩子記憶力提高記憶力？

1、左右水平轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛30秒

英國(guó)研究人員稱(chēng)，這種鍛煉能幫助孩子記憶單詞。水平轉(zhuǎn)動(dòng)眼球會(huì)讓左右腦相互作用，這對(duì)修復(fù)記憶很重要。

2、冥想的同時(shí)深呼吸

冥想有助于孩子聚精會(huì)神。加拿大蒙特利爾·道格拉斯研究所人類(lèi)壓力研究中心主任索尼亞·魯皮恩說(shuō)，注意力是記憶的大門(mén)。家長(zhǎng)可以讓孩子在安靜的房間里，坐在或者躺在地板上，雙手放在胃部，深呼吸，專(zhuān)注于這一份沉靜，每天冥想至少10分鐘。

生活中很多事都離不開(kāi)記憶力，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)有一個(gè)好的記憶力多生活和學(xué)習(xí)都有幫助，那么如何讓孩子提高記憶力呢？

如何讓孩子提高記憶力

1、增強(qiáng)小孩子的自理能力。比如自己的事情自己做。把自己的書(shū)桌每天自己整理，自己的課本和練習(xí)本都放在固定的位置，所以的東西都放在特定的位置，一定不能吧孩子養(yǎng)成亂放東西的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣，下次不容易找到。

合理的對(duì)自己的物品進(jìn)行有序的歸納，對(duì)提高記憶力大有裨益。這個(gè)大人要以身作則，把東西歸納的井井有條，找東西要準(zhǔn)確快速，節(jié)約時(shí)間，這是一種良好的行為習(xí)慣。

2、專(zhuān)注力。專(zhuān)注力是影響記憶力的一個(gè)非常重要的因素。有的孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候成績(jī)不好，很重要的一個(gè)原因就是他的專(zhuān)注力不夠，比如在學(xué)校里課堂上老師講什么他開(kāi)小差，導(dǎo)致老師講的內(nèi)容，他記不到心里去。

回家寫(xiě)作業(yè)，表面上是在寫(xiě)作業(yè)，心里卻惦記著零食或者動(dòng)畫(huà)片，也就是心思不在學(xué)習(xí)上。這些都是專(zhuān)注力不夠的表現(xiàn)。專(zhuān)注力不夠，知識(shí)點(diǎn)就記不到心里去，學(xué)習(xí)的效率就很低。所以提高專(zhuān)注力是提高記憶力的核心。

孩子的記憶力跟生活習(xí)慣是分不開(kāi)的，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)記憶來(lái)好壞，對(duì)孩子影響是非常大的，那么如何讓孩子的記憶力提高呢？

如何讓孩子的記憶力提高

1、選擇最佳時(shí)間

根據(jù)記憶的系列位置效應(yīng)，一天當(dāng)中最好的記憶時(shí)間是早晨和睡覺(jué)之前，上床之后和起床之后背東西，記憶效果會(huì)好很多，其中睡覺(jué)之前記憶東西的效果更好，記住東西后，因?yàn)榇竽X已經(jīng)基本處于休息狀態(tài)，不會(huì)受到其它信息的干擾，無(wú)倒攝抑制，會(huì)記得很牢。

2、及時(shí)復(fù)習(xí)

德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯用遺忘曲線描述人類(lèi)的大腦對(duì)新事物的遺忘規(guī)律，這條曲線告訴人們?nèi)嗽趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢，學(xué)得的知識(shí)在一天后，如果不及時(shí)復(fù)習(xí)，就只剩下原來(lái)的1/4，所以為了克服遺忘先快后慢的特性，新學(xué)習(xí)的知識(shí)要及時(shí)復(fù)習(xí)，這樣才能記得更牢固。

我們都知道孩子記憶力不好，會(huì)直接影響孩子的生活和學(xué)習(xí)。所以，記憶力對(duì)于孩子成長(zhǎng)學(xué)習(xí)的是很重要的，那么如何讓孩子記憶力提高呢？

如何讓孩子記憶力提高

1、有效激發(fā)右腦記憶

人類(lèi)左腦發(fā)揮的是低速記憶，右腦則是高速記憶，左右腦的記憶能力之比為1:100萬(wàn)，但很多人都在用左腦記憶，讓右腦處于長(zhǎng)期休眠狀態(tài)。

如果有效激發(fā)右腦潛力，我們的記憶力將不可限量。不可否認(rèn)，具有天賦的人記憶力確實(shí)會(huì)比普通人強(qiáng)，但很多“世界記憶大師”的事例證明，人腦完全可以憑借后天的訓(xùn)練，達(dá)到超強(qiáng)記憶力。

2、使用色彩工具加深記憶

記憶是智慧之母，專(zhuān)注力和記憶力是人類(lèi)一切學(xué)習(xí)的開(kāi)始，也是孩子性格的潛力所在，專(zhuān)注力是一種習(xí)慣，需要從小培養(yǎng)，那么作為家長(zhǎng)，也需要更多的精力去關(guān)注孩子，因?yàn)楹⒆拥膶?zhuān)注力和記憶力是在家長(zhǎng)的耐心培養(yǎng)下逐漸形成的，怎樣提高孩子記憶力和專(zhuān)注力？

怎樣提高孩子記憶力和專(zhuān)注力？

一、合理的作息制度&定量的運(yùn)動(dòng)

睡眠不足、身體犯困、生病、情緒不好，有這些狀況，孩子就極易走神。所以家長(zhǎng)要幫助孩子制定合理的作息制度，確保孩子得到充分的休息和睡眠。

同時(shí)還應(yīng)確保孩子得到一定的體育鍛煉。鍛煉身體不僅是為了有個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，運(yùn)動(dòng)還能提升孩子的專(zhuān)注力。拿打籃球來(lái)說(shuō)，打球的時(shí)候，需要孩子很專(zhuān)注，眼睛要盯著球看，還要時(shí)刻注意球場(chǎng)上的動(dòng)態(tài)，四肢還要協(xié)調(diào)配合。做什么運(yùn)動(dòng)可以讓孩子來(lái)選，孩子有興趣才能更好地培養(yǎng)專(zhuān)注力。

二、逐漸延長(zhǎng)孩子的注意力集中的時(shí)間

忘了學(xué)，學(xué)了忘，忘了還得學(xué)，學(xué)過(guò)的知識(shí)記住了，時(shí)間一長(zhǎng)，又忘了，記憶力對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)著實(shí)是一項(xiàng)生存技能，怎樣提高孩子記憶力？也是各位家長(zhǎng)一直關(guān)心的話題。

怎樣提高孩子記憶力

1、正確培養(yǎng)記憶力

家長(zhǎng)可以利用孩子形象記憶的特點(diǎn)，有意識(shí)地利用新鮮生動(dòng)的實(shí)體，培養(yǎng)他的記憶力。要堅(jiān)持不懈地培養(yǎng)，才有可能讓孩子的記憶力得到最大限度的提高。不要小看孩子的記憶能力，它是人們積累知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)最有效的武器。

2、加強(qiáng)孩子語(yǔ)言能力

孩子的記憶與語(yǔ)言能力的發(fā)展有密切關(guān)系。無(wú)論識(shí)記或回憶，語(yǔ)言都起著重要作用。記住記憶任務(wù)、理解記憶事物、復(fù)述記憶內(nèi)容等各環(huán)節(jié)都離不開(kāi)語(yǔ)言。因此，增強(qiáng)孩子的語(yǔ)言能力，是提高孩子記憶能力的重要方法。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，從小學(xué)、初中、高中，到大學(xué)，無(wú)論是古詩(shī)詞、文言文、英語(yǔ)單詞還是政治、歷史、地理等學(xué)科，都有大量需要記憶的部分。記憶力不好特別影響孩子的學(xué)習(xí)效率，那么，該怎樣提高孩子的記憶力？

怎樣提高孩子的記憶力

1、孩子的心里素質(zhì)和平時(shí)的休息也和記憶里息息相關(guān)，孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中，可以讓孩子保證睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)間充足就可以加強(qiáng)記憶力。同時(shí)，學(xué)習(xí)壓力大的情況下，家長(zhǎng)可以盡量減輕孩子的心里壓力和負(fù)擔(dān)，這樣也可以有效緩解孩子記憶力下降的情況。

2、大腦在記憶時(shí)偏愛(ài)感興趣的東西。父母可以幫助孩子在每天的空閑時(shí)間，盡可能的回憶自己感興趣的內(nèi)容和知識(shí)，并將答案寫(xiě)在紙上，這樣可以引導(dǎo)孩子大腦思考，挖掘較深層的信息，對(duì)提升孩子記憶有幫助。

3、通感是一種非常好的理解問(wèn)題的手段。孩子認(rèn)識(shí)事物，就是應(yīng)該從各個(gè)角度來(lái)感知和理解。看見(jiàn)桃花，爸媽可以引導(dǎo)孩子去描述它的顏色，聞一聞它的味道，看一看它在風(fēng)中搖曳的姿態(tài)，想一想桃子甜美的味道。利用多種感官來(lái)刺激大腦，孩子的印象也會(huì)非常深刻。

4、記憶遺忘速度不是規(guī)則的，最開(kāi)始時(shí)忘的很快，后面隨著時(shí)間的推移反而忘的比較少了，所以根據(jù)這一規(guī)律來(lái)不斷地復(fù)習(xí)，形成長(zhǎng)期記憶。在對(duì)知識(shí)首次掌握之后，可以在三小時(shí)、五小時(shí)、十小時(shí)、三天、五天、十天的時(shí)候分別復(fù)習(xí)一遍，經(jīng)過(guò)這六次學(xué)習(xí)之后，一般情況下會(huì)形成長(zhǎng)期記憶。