對孩子老是控制不住自己發脾氣，如果已經意識到這一點事情就會好辦很多。不管是因為什么原因父母吵孩子，發脾氣吵孩子，其實都是希望對孩子好，希望孩子能夠改掉不正確的做法。但家長也知道，對孩子發脾氣，不僅解決不了問題，反而會讓事情變得更糟糕，那家長應該怎么做呢？

對孩子老是控制不住自己發脾氣怎么辦

1.接納

孩子無緣由的哭鬧時，相信父母的第一反應就是生氣，隨之而來的就是情緒發泄，不是責罵就是一頓暴打。

很顯然這些父母都沒有做到接納自己，雖然父母可以有情緒發泄的權利，但是必須首先學會接納自己，認識到自己也并不完美，這樣接納孩子的不足，和他們一起成長。

2.調節

深呼吸，調節自己的氣息，讓自己情緒盡量穩定；微笑，多想想孩子可愛乖巧的表現；語言暗示，告訴自己是孩子的父母，要愛他們，不可以隨意發脾氣。

當然，如果這些已經無效，那么直接用吶喊、運動等方式把情緒發泄出來，比憋在心里好很多，也不會傷害到孩子。

3.自我反省

經常對自己進行反省，問自己每次情緒失控是因為孩子真的做的不對，還是因為自己本身脾氣就不好；是孩子有什么不愿說的苦衷，還是自己教育孩子的方法不對。

有時多從自己身上找原因，遠比直接責怪孩子有用很多，畢竟在孩童時期，父母是他們最大的依靠，一言一行都會以父母為榜樣。如果父母自己能夠淡然的面對生活，控制住自己的脾氣，那么孩子自然也會越來越優秀。

4.解決

不是所有的父母都能夠控制自己的情緒，如果情緒已經爆發，那么只能想一想解決辦法。父母可以選擇向孩子道歉，必須讓孩子知道錯誤的原因，在得到孩子的認可之后，再和孩子一起商討如何避免錯誤再次發生。