每個家長都知道，在教育孩子的問題上，對孩子發脾氣是解決不了問題的。總是對孩子發脾氣，不僅得不到滿意的效果，還會影響親子關系。雖然家長深知這一點，但有時卻總抑制不住心中的“怒火”。那么老對孩子發脾氣怎么辦呢？

老對孩子發脾氣怎么辦：

1.孩子是弱小群體，如果總是沖著孩子發脾氣，說明你的內心積壓著很多負面情緒，那么你要想一想這些負面情緒是怎么造成的，想方法減少這些負面情緒的來源。

2.如果身體里確實擠壓著很多負面情緒，可以通過鍛煉身體比如跑步打拳打籃球騎單車等方式，出出汗排出身體里的毒素，或者是到郊外大聲呼喊，排泄出你身體里擠壓的負面情緒。

3.當看著孩子做的不對，想批評孩子或者沖著孩子發脾氣的時候，到樓下跑一圈，分析一下，孩子做事的前因后果。如果不是孩子的錯誤，那么回來以后就不要對孩子發脾氣，如果是孩子的錯誤，那么回來以后，就要心平氣和的說這個事兒，告訴孩子錯在哪里？以后應該怎么做能夠避免類似事情的發生。

4.如果因為一時無法控制違反了禁忌或誤責孩子，那么請務必在情緒平復之后，勇敢承認自己的錯誤，并且在之后的互動中積極修正。這么做不只提供給孩子一個“誠實面對錯誤，努力改善缺點”的良好典范，更讓孩子充分感受父母的愛。

5.學會控制情緒，孩子哭鬧的時候，多點耐心，實在不行，可以暫時回避一下，讓自己冷靜下來再去處理孩子的問題。