孩子在小學(xué)的初始階段，既沒有寫作業(yè)的習(xí)慣，也沒有很高的理解能力，寫作業(yè)的時(shí)候，需要父母在旁邊陪著，望子成龍，望女成鳳，是每個(gè)父母的期望。

往往孩子寫作業(yè)，東看看，西瞧瞧，就是不看書本，或者一道題反復(fù)做錯(cuò)，表現(xiàn)得不盡如人意的時(shí)候，家長給孩子輔導(dǎo)作業(yè)總控制不住自己的情緒，能氣的能當(dāng)場暈厥。

給孩子輔導(dǎo)作業(yè)控制不住自己的情緒怎么辦

1、管理自己的情緒

覺察并感受自己的情緒，直白點(diǎn)說，就是先盡量冷靜下來。當(dāng)你忍不住對(duì)孩子大聲吼叫以后我們首先需要注意到，我現(xiàn)在非常生氣，然后感受你的情緒，身體有什么樣的反應(yīng)。深呼吸幾次，讓自己的怒氣值降下來。

2、思考自己生氣的緣由

稍微冷靜下來以后，思考一下引起自己崩潰的具體原因是什么。只是因?yàn)楹⒆舆@個(gè)題不會(huì)做嗎？是他磨磨蹭蹭寫得太慢？是他太粗心總出小錯(cuò)誤？是因?yàn)榻塘怂芏啾樗€是不會(huì)嗎？

我們的最終需要是讓孩子會(huì)這一道題，而不是罵孩子。這時(shí)我們意識(shí)到自己的需求時(shí)，我們就可以考慮是不是需要換一種方法教孩子，或者問孩子一下到底哪里不懂呢？

3、給孩子一個(gè)情緒緩沖

學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，而不是用情緒表達(dá)。比如孩子在客廳看電視，你三番五次叫他去做作業(yè)，孩子仍然無動(dòng)于衷，你覺得自己的耐心快要到了極限，馬上就要爆發(fā)出來了，這時(shí)候你可以冷靜一下告訴孩子。

“我已經(jīng)叫了你3次了，第一遍你就答應(yīng)了馬上去寫，可到現(xiàn)在你還一直在看電視，我現(xiàn)在非常生氣，我希望你到該做作業(yè)的時(shí)間叫你去你就盡快去，不然我對(duì)你快沒有耐心了。”

給孩子輔導(dǎo)作業(yè)控制不住自己情緒的原因

1.陪孩子寫作業(yè)，表面上是教授孩子知識(shí)，但實(shí)際上是一項(xiàng)綜合性的活動(dòng)，父母要糾正孩子的寫作業(yè)的習(xí)慣，給孩子講解知識(shí)了，要幫助孩子分配學(xué)習(xí)的時(shí)間等等。

其中，孩子寫作業(yè)的習(xí)慣，是最讓父母抓狂的。最直接的原因，就是孩子寫作業(yè)，磨蹭、拖拉，把父母氣得氣血上頭。

2.陪孩子寫作業(yè)，父母都希望孩子從寫作業(yè)中獲益，學(xué)會(huì)并且掌握知識(shí)點(diǎn)。有的時(shí)候，孩子寫作業(yè)，遇到難題，父母都會(huì)幫孩子講解。可是，有的時(shí)候給孩子講題，孩子就是“不開竅”，也能把父母氣得火冒三丈。

3.孩子的認(rèn)知水平有限，在反應(yīng)能力、計(jì)算能力、理解能力等方面，很多時(shí)候表現(xiàn)得不盡如人意。如果父母的情緒控制能力很差，但對(duì)孩子的期望高，希望孩子達(dá)到自己想象中的水準(zhǔn)。

當(dāng)孩子犯一點(diǎn)點(diǎn)小錯(cuò)的時(shí)候，父母都會(huì)顯得無法忍受，大動(dòng)肝火。父母輔導(dǎo)孩子總生氣，要反思一下，是不是自己對(duì)孩子提出了過高的要求。