其實這樣的孩子往往是因為沒有安全感導致的，所以家長在解決這個問題的時候也需要關心一些孩子的身心健康。那么解決孩子特別膽小害怕自己一個人怎么辦的問題，父母到底應該從何做起呢？

孩子特別膽小害怕自己一個人怎么辦

1、家長要接納孩子的恐懼情緒，多擁抱孩子。

孩子說自己怕鬼，家長千萬不要嘲笑孩子是膽小鬼！害怕是一種正常的情緒，大人也會害怕，而有豐富想象力的孩子很容易恐懼和擔心，家長要接納孩子的恐懼情緒，用行動和言語去理解支持孩子。

這個時候陪在孩子身邊，無論是給孩子一個擁抱，還是告訴他：“沒關系，爸爸媽媽有時也會害怕，現在我們在一起，沒有什么可以傷害你。”都會給孩子幼小的心靈帶來安慰。

相反，如果此時和孩子說大道理：“世上是沒有可怕的東西”根本沒有什么用，孩子并不能理解，反而覺得你不理解他。

2、要在孩子害怕的時候正視孩子的害怕情緒，做好安撫和陪伴。

孩子的情緒都是真實的，家長不能因為自己覺得不可怕就否認或忽視，當然也不能反應過度，大驚小怪。孩子害怕的時候，家長最好是陪著孩子，比如抱著他、撫摸他、安慰他，身體的接觸和語言的撫慰都是很重要的。

比如：孩子雷雨天，媽媽可以抱著孩子可以說：“打雷的聲音雖然大，但是離我們很遠，我們在房子里很安全，媽媽跟你在一起，有媽媽保護什么都不用怕”。

3、通過心理建設來幫助孩子戰勝恐懼。

我們家長要了解孩子害怕的原因，從根本上解決問題，讓孩子知道其實他所害怕的東西，并沒有那么害怕，讓孩子正確認識恐懼的定義。

4、同時家長也需要反思并調整自己的教養方式。

如果你家有一個膽小的孩子，不妨反思一下自己的教育方式，是否屬于前面提到過的過于嚴厲型和過度保護型。

沒有父母不愛孩子，只是有時候他們的教育方式、說話方式，讓孩子很難感受到來自父母的愛。

當孩子感受到父母對他無條件的愛和信任，內心會充滿安全感，自然會增添很多面對外界的勇氣與膽量。

家長應當多陪伴孩子、增強情感交流，和孩子建立穩固的依戀關系，讓孩子在內心建立充分的安全感；

多一點耐心和包容，允許孩子犯錯，不要一點做得不好就反應很大，責罵孩子，犯錯是孩子學會各種技能必經的過程；

對孩子多一點信任，舍得放手，給孩子體驗和學習的機會，在安全范圍內鼓勵孩子探索各種新鮮的事物，挑戰自我，這會幫助孩子增強自信心、掌控感，擴大孩子的認知范圍。