手機在給我們大家帶來便利的同時，也深深影響了我們的孩子，就有些12歲的小孩深陷其中，尤其是自控能力不好的孩子，很多家長都會感到頭疼，那么12歲小孩沉迷手機怎么辦呢？

12歲小孩沉迷手機怎么辦

1、規定合適的時間

一般絕對禁止孩子不玩手機是很難做到的，而且這樣只會讓孩子及更加抗拒。所以家長可以和孩子一起制定玩手機的時間，規定每天可以玩多少時間，什么時候可以玩。協商好使用的時間和地點，每天不超過幾小時，白天不能帶到學校，晚上不能帶進臥室。

2、鼓勵孩子外出與同學、朋友交往

與其他同齡孩子交往，不僅能夠培養孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機。

當然，12歲的孩子也會在與同學、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，就不會沉迷于手機這個虛幻的世界中去了。

3、用其他事物轉移孩子的注意力

周末孩子放學在家，沒事情做，也沒出去找小伙伴們玩，就會覺得好無聊，所以才想玩手機游戲。所以，家長要學會用其他好玩的事情去專業孩子的注意力，周末多帶他出去公園玩耍、或者去游樂場玩耍、或者去兒童圖書館，都是不錯的。

4、建立獎懲制度

對于孩子沉迷手機而言，那父母還可以給孩子建立一個獎懲制度，比如，如果孩子今天按時歸還手機，沒有哭鬧，那么下次給孩子一些小獎勵。

如果孩子今天的使用時間超過了規定時間跟次數，那么父母就可以依次往后類推，減少隔天的使用時間。這樣，孩子就會意識到，如果我不遵守這個規定，那么我以后就沒有手機玩了。

5、不主動將手機給孩子玩

家長要杜絕為了省心，主動讓12歲的孩子玩手機。現在就有很多家長自己在忙手上的活兒，沒空搭理孩子，或者是覺得孩子太吵太鬧了，就主動把手機塞給孩子，讓他自己玩。這樣的做法，不但助長了孩子沉迷于手機，還潛移默化的告訴孩子爸爸媽媽因為忙，所以才給我手機玩。

這樣的做法不是愛，而是害，要不得。家長如果要做事，沒有時間陪伴孩子，在孩子央求要陪伴的時候，就應該和孩子說明情況，告訴他可以做一些感興趣的事情，或者來做小幫手，從而讓孩子學會理解他人、體貼他人。