很多孩子放學(xué)一回到家，就抱著手機(jī)平板不松手，就連吃飯的時(shí)候也叫不動，脾氣急躁的家長這個(gè)時(shí)候就會忍不住打孩子，這樣的方法肯定是不可取的，那么對于孩子玩平板上癮怎么辦呢？

孩子玩平板上癮怎么辦

1、設(shè)置限制，這點(diǎn)家長必須不能心軟，一定要給孩子定好規(guī)矩，比如寫完多少作業(yè)后，才能看多久時(shí)間電視。

2、培養(yǎng)孩子的興趣愛好，比如球類，跳繩、下棋等，讓孩子在業(yè)余時(shí)間有更多的愛好選擇。

3、分散孩子注意力，不要讓孩子整天待在房間里，可以多帶孩子出去外面進(jìn)行一些戶外活動。

4、父母多陪伴孩子，父母應(yīng)該以身作則，在孩子面前不要玩平板刷視頻，尤其是在孩子正在寫作業(yè)的時(shí)候。

5、多夸獎鼓勵孩子，培養(yǎng)孩子的積極性，比如讓孩子學(xué)會做家務(wù)，給他自己想要的獎勵！

6、訴孩子平板的危害：由于小學(xué)生年齡還小，還不了解平板的危害有多大！父母應(yīng)該告訴孩子玩平板上癮的危害，比如容易養(yǎng)成不良習(xí)慣，視力不好。當(dāng)孩子知道了玩手機(jī)的危害，自然就能減少對手機(jī)的沉迷。

孩子經(jīng)常玩電子產(chǎn)品有哪些危害

1、影響視力：現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴(yán)重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是過度玩手機(jī)，長時(shí)間注視著發(fā)光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

2、降低睡眠質(zhì)量：玩手機(jī)是會上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經(jīng)常玩游戲玩到半夜三更，有時(shí)是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會出現(xiàn)，使精神更加抖擻，不愿意睡覺，嚴(yán)重影響睡眠，當(dāng)身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。

如何讓孩子戒掉平板

多傾聽：良好的親子關(guān)系是孩子成長的基石，從多傾聽、少威脅開始。讓孩子感受到家的溫暖，可以跟父母敞開心扉地聊自己內(nèi)心所想。

把孩子當(dāng)成家里的大人來看待，嘗試多聆聽一下你家孩子的想法，而不是“我要你做什么，你就做什么，你要是不服從，就怎么怎么樣”來威脅，強(qiáng)迫孩子。有個(gè)朋友，暑假期間晚上都會帶孩子出去運(yùn)動一會兒，有一天，孩子就拒絕了媽媽的要求，說自己很累不想去，朋友心里想孩子肯定是犯懶了，所以故意找借口。

這時(shí)爸爸耐心的傾聽孩子的想法，原來孩子頭天晚上失眠，第二天又很早起來寫作業(yè)，下午還跟同學(xué)出去踢球，的確很累，兩人聊完不到幾分鐘，孩子的眼睛就睜不開，睡著了。

所以，多傾聽孩子的心聲，你會發(fā)現(xiàn)父母并不真正的完美，他需要跟孩子一同成長。

多陪伴：孩子從一出生就是需要父母陪伴的，缺少陪伴的孩子會內(nèi)心空虛、缺乏安全感，就會找替代的方式滿足自己的恐懼。家長可以省下刷短視、打麻將、睡懶覺、無聊飯局的時(shí)間，來多陪伴孩子，增進(jìn)與孩子之間的感情。

比如，周末放假期間，帶孩子出去打球，跑步，踩單車，平時(shí)在家跟孩子下下棋，或者找一些兩人都喜歡的影片一起觀看，再聊聊劇中各自的觀點(diǎn)。重要特殊的日子送些小禮物，給生活帶來儀式感。當(dāng)孩子在其他方面感受到了快樂，自然對平板的依賴就會減弱。