高中生活充滿了挑戰和壓力，學習任務重，時間緊，大家都在拼命努力向理想的大學靠近。但是長期處在高壓之中，會出現孩子上高中感覺累不想上學的情況。他們可能會伴隨有焦慮、緊張、疲憊的心理問題，所以家長和老師需要適當的給孩子減壓，引導孩子調整狀態。

孩子上高中感覺累不想上學怎么辦

首先，家長要調整自己的心態和行為，不要過度關注孩子的成績，而是要更加關心孩子的情緒和狀態。多與孩子溝通交流，給予他們充分的支持和鼓勵，不要給孩子過多的壓力，而是要幫助他們建立自信。

此外，家長還可以安排一些適當的家庭活動，如共進晚餐、看電影、短途旅行等等，幫助孩子放松心情，同時也能促進親子關系，調和家庭氛圍，這樣能緩解孩子上高中感覺累不想上學的狀態。

其次，家長可以幫助孩子制定合理的學習計劃。要根據孩子的實際情況和學科特點，制定科學的學習計劃，讓孩子有明確的目標和計劃，避免盲目跟風或臨時抱佛腳。同時，還要鼓勵孩子多參加課外活動，如運動、音樂、讀書等，幫助孩子拓展視野，增強自信。

最后，家長要關注孩子的身體健康。要注意孩子的飲食健康和作息時間，保證孩子有充足的休息和睡眠時間。此外，還可以鼓勵孩子進行適當的運動和鍛煉，如散步、瑜伽等，幫助孩子緩解身體壓力。

孩子上高中感覺累不想上學的原因

1、孩子學習負擔過重

有的家長只重視孩子的分數，只看名次，搞得孩子身心整天處于身心疲勞狀態，久而久之孩子就會產生逆反心理，對學習產生厭煩甚至恐懼心理。在重壓之下，就會出現孩子上高中感覺累不想上學的情況。

2、父母對孩子缺乏關心

不少家長由于工作繁忙，回家又忙于應付家務，所以晚上或節假日總想好好休息，很少與孩子溝通聊天，不了解孩子內心的想法，當孩子有問題時，自然也不會跟家長說。

3、孩子自身

孩子自己不能集中注意力學習，導致跟不上老師的講課節奏，慢慢的越來越跟不上，從而不想學。有些孩子迷戀游戲、錄像、上網，本來熱愛學習的孩子由于迷戀上了電腦游戲后，逐漸荒廢了學業，不僅對學習不感興趣，反而討厭學習、反抗學習。

怎么緩解高中孩子的壓力

1、建立積極的溝通渠道

與孩子保持良好的溝通是非常重要的，家長和老師應該多了解孩子的學習情況和生活狀態。家長可建立一個積極的溝通渠道，可以讓孩子主動分享他們的感受和問題。這有助于家長和老師及時發現孩子的問題，并幫助他們尋找解決方案。

2、支持孩子的興趣愛好

高中生活非常忙碌，但家長和老師也應該鼓勵孩子追求自己的興趣愛好。這不僅可以幫助孩子緩解壓力，還可以幫助他們發展自己的個性和能力。家長和老師可以支持孩子加入俱樂部或社團，或者參加各種社區活動，這樣能有效避免孩子上高中感覺累不想上學的心理。

3、提供適當的支持和鼓勵

當孩子遇到困難時，他們需要家長和老師的支持和鼓勵。家長和老師可以幫助孩子制定計劃和目標，鼓勵他們在學業和生活中取得成功。此外，家長和老師還可以表達對孩子的愛和支持，這可以幫助孩子更有信心地應對挑戰和困難。