首先要循循善誘，心平氣和講明利害，這種情況很多孩子都可能接受，但還是有一些比較散漫的孩子自我約束能力差，家長需要有耐心，在家中營造學習氣氛，在學校經常和老師保持溝通，循序漸進，讓孩子逐步提高學習興趣，直到脫離手機誘惑。

高中孩子玩手機怎么辦

1、不要打罵孩子

不管是沉迷手機仍是有其他方面的問題，關于高中學生而言，作為家長都需要平緩一些對待，可以嚴厲批評，但不能打罵。由于這個時分的他們自我意識比較激烈，不喜歡被家長說教，更厭煩家庭打罵，再者說打罵解決不了問題，還會使得孩子產生逆反心理。

2、主動跟孩子交流

主動和孩子交流一下，看看孩子對目前情況的感觸，覺得手機是什么樣的，覺得學習應該是什么狀況等等。真正了解孩子的心理需求，才干找到更好的方式去應對沉迷手機這件工作。

3、設定清晰的規則和邊界

家長應該與孩子一起設定清晰的規則和邊界，限制手機運用的時刻和場景。擬定合理的手機運用規則，例如規則在學習期間制止運用手機，或規則晚上一定時刻后要將手機放在特定的位置。經過清晰的規則，孩子會知道何時可以運用手機，何時應該把手機放下，協助他們建立杰出的手機運用習氣。

4、樹立榜樣

作為家長，咱們要以身作則，樹立榜樣。假如咱們自己沉迷于手機，那么孩子很簡單受到影響。因而，咱們要自覺控制自己的手機運用時刻，盡量避免在家庭時刻或與孩子的互動中過度依靠手機。經過本身的行為告訴孩子，手機不應該成為咱們生活的主導。

如何幫助孩子減少手機的使用

1、設定時間限制。家長可以在家里制定家規，規定每天使用手機的時間和場合。例如，晚上睡覺前和吃飯時禁止使用手機。

2、激發興趣。幫助孩子尋找和自己興趣相關的活動和愛好，使其對其他活動有更大的熱情，例如運動、手工等。

3、限制網絡使用。除了手機以外，如果可能的話，可以限制孩子使用電腦和其他數字設備的時間。

4、鼓勵戶外活動。安排家庭運動、散步、露營等戶外活動，讓孩子離開手機，體驗大自然，享受與家人互動的樂趣。

5、良好的溝通。和孩子談談你的關切和期望，讓他們知道過多沉迷手機可能導致的負面影響，并告訴他們應該如何控制使用手機。

高中孩子沉迷手機的危害

1、如果再長時間盯著手機屏幕，對視力影響很大，極易造成近視；

2、對于自制力較好的高中生來說，使用手機時間可控；但對于自制力差的高中生來說，使用手機時長往往無法控制，并會造成占用大量的課余時間，可能會影響課余的學習和休息；

3、手機可以安裝各種游戲，游戲對于部分高中生來說極易成癮，長此以往，會進一步導致無法專心學習。

總之，手機對于高中生來說，無論是對于身體還是心理都可能存在不良影響。因此，需要我們循循善誘、正確引導、合理利用手機！