俗話說“春困秋乏夏打盹兒”其實孩子的學習并不應該是這樣的，孩子們還很年輕，所以在年輕的時間段孩子應該是有活力的，而不應該垂頭喪氣，一上課就犯困。下面我們從孩子一上課就犯困是怎么回事開始進行簡單的了解吧！

孩子一上課就犯困是怎么回事

1、熬夜。

熬夜現在是孩子一上課就犯困的重要原因，很多同學在很晚的時候還要寫作業，做習題，作業寫不完要熬夜，現在的網絡發達，很多同學都會迷戀手機，甚至離不開手機，手機上可以玩游戲，刷視頻，孩子早上起的早，晚上睡得晚，所以第二天上課的時候就會出現犯困，注意力不集中的現象。

2、對學習不感興趣。

孩子上課打瞌睡還有可能是上課的時候注意力不集中，對課堂的內容不感興趣。要么就是孩子已經學會了這些內容，打不起興趣聽自己已經會的東西。

如果是這方面的問題，就要好好和孩子談一談，和老師也要談一談，盡量給孩子創造一個良好的學習環境，讓孩子對學習感興趣。

孩子一上課就犯困怎么辦

1、起床后鍛煉5分鐘。

這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實。你只需花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要么對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。

2、提高孩子的睡眠質量。

家長們不要認為孩子睡得早就是睡得好，其實孩子的睡眠是否優質不僅與時間有關，跟房間的環境也有很大的關系的。家長應該盡可能的給孩子創造一個舒適的睡眠環境，這樣孩子的睡眠質量才能夠得到提升，這樣才不會出現孩子一上課就犯困的情況。

3、提高孩子的學習興趣。

其實想要培養孩子良好的習慣并不是什么難事，孩子的可塑性是很強的，關鍵就在于家長有沒有意識到孩子需要接受自覺性和規則的練習。

上課學習這件事本身就是枯燥的，所以還要提高他們對學習的興趣，發現其中的樂趣，才能激發內驅力，從而自發自覺的愛上學習和聽課，自然打瞌睡還有走神的情況就不會發生了。

平時要盡可能多的給孩子營造一個能夠集中注意力的環境，不要經常打斷孩子正在做的事，安靜陪伴，更不要嘮嘮叨叨。注意養成讓孩子在一段時間只做一件事情的習慣，看書的時候專心看書，玩游戲的時候專心玩游戲，這樣有助于他們專注力的培養。