面對(duì)注意力不集中的孩子，家長(zhǎng)要明白：提升孩子的專注力應(yīng)該是多方面、循序漸進(jìn)的一個(gè)過程，比如可以通過改變環(huán)境、給予鼓勵(lì)、樹立榜樣、減少電子產(chǎn)品的使用等等，來培養(yǎng)孩子良好的專注力。如果孩子存在相關(guān)疾病改變，如存在注意缺陷多動(dòng)障礙等，應(yīng)積極進(jìn)行治療，專注力才能得到提升。

改善孩子注意力的方法有哪些？

1、樹立榜樣：家長(zhǎng)陪孩子做一件事情的時(shí)候，要盡量專注于此件事情，而不是邊干別的事情邊做，避免孩子模仿家長(zhǎng)而不能保持良好的專注力。

2、給予孩子鼓勵(lì)：孩子的專注力在每個(gè)年齡段并不完全相同，因此，不能要求其專注力與成人相同，如果孩子能夠?qū)Ｗ⒆鲆患虑椋梢越?jīng)常鼓勵(lì)，盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥次數(shù)，有助于提高其專注力。

2、改變環(huán)境：當(dāng)孩子做一件事情的時(shí)候，建議家長(zhǎng)盡量為孩子提供舒適、安靜的環(huán)境，要讓孩子知道做一件事情的時(shí)候，就會(huì)放棄其他的事情，且能夠在該過程中盡量減少外界事物干擾，從而對(duì)于提升專注力會(huì)有所幫助，即養(yǎng)成同一時(shí)間做同一件事情的良好習(xí)慣。

4、減少電子產(chǎn)品的使用：不僅要減少孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間，家長(zhǎng)也應(yīng)減少接觸電子類產(chǎn)品，避免孩子模仿家長(zhǎng)行為，且電子產(chǎn)品在應(yīng)用不當(dāng)時(shí)比較容易分散孩子專注力，如玩游戲成癮、手機(jī)依賴等。

5、讓孩子養(yǎng)成專注的學(xué)習(xí)習(xí)慣。不少家長(zhǎng)對(duì)寶寶的學(xué)習(xí)非常重視，但對(duì)培養(yǎng)寶寶良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣卻認(rèn)識(shí)不深。在入學(xué)前，一些家長(zhǎng)只重視孩子識(shí)字、寫字、背詩、數(shù)數(shù)等，更要讓寶寶養(yǎng)成仔細(xì)、耐心、專注的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓寶寶養(yǎng)成不管做什么事，都不能分心旁顧。

6、給孩子安排好學(xué)習(xí)、休息、活動(dòng)的時(shí)間。家長(zhǎng)給寶寶安排學(xué)習(xí)任務(wù)一般不要過長(zhǎng)，5~10分鐘時(shí)間即可。寶寶學(xué)習(xí)后，讓寶寶放松和休息一下，喝點(diǎn)水、吃一些東西，切忌不讓寶寶活動(dòng)，只有學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)。平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。