方法一、要營造讓小孩子可以集中注意力的環境

小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會收住心，多玩一會兒的。所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對什么最感興趣，然后刻意營造出讓他感興趣的環境，這樣時間一長，孩子的注意力自然也就提高了。

方法二、不要隨意打斷孩子

當小孩子正集中注意力做某件事的時候，家長盡可能不要去打擾他。因為某些原因，不得不讓孩子中止的時候，也一定要向孩子解釋說：“我們某某時間再繼續玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了。”要讓孩子覺得這件事以后還會繼續，并不是從此就沒有了，給孩子營造一種安心感。

方法三、要對孩子感興趣的事情予以肯定

父母的肯定會給孩子帶來更大的興趣，也會成為他挑戰下一項任務的出發點。所以父母發現孩子對某一事物感興趣后，只要這一事物對孩子的成長沒有壞處，就一定要積極鼓勵孩子去探索。父母的肯定是孩子繼續下去的最大動力。

方法四、和孩子一起尋找他感興趣的事情

對什么都不感興趣，玩一會兒馬上就厭煩的孩子，說明他們還沒找到自己喜歡的事情。這時家長可以和孩子做各種各樣的嘗試，努力去尋找讓孩子感興趣的事情。

方法五、讓孩子定量學習

對于注意力差的孩子，家長要規定孩子在一定的時間內完成某一項作業，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

方法六、鼓勵孩子培養興趣

興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸于他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。

方法七、營造良好的家庭環境

一個好的學習環境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子學習時，家長應該最好不要看電視或者過多的干擾，讓孩子安靜的學習，給孩子營造一個良好安靜的學習氛圍。

方法八、讓孩子一次只做一件事情

注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

方法九、讓孩子學會分配時間

不少孩子都是時間觀念不強，家長要教孩子學會支配時間，掌控時間，比如什么時候做作業，什么時候玩耍，都由他自己安排，當他集中精力在短時間內做完作業，便會有更多的時間玩耍，他會有成功的感覺，也會很自信。

方法十、讀書有利于訓練注意力

每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的書籍朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

方法十一、通過游戲來訓練

玩游戲是孩子最感興趣的一件事情，也是能讓孩子保持注意力最久的一件事，因此讓孩子多做一些游戲，這也是提高孩子注意力的方法。

方法十二、給孩子充足玩的時間

做家長的總是希望孩子把大把的時間放在學習上，恨不得孩子每時每刻都在學習。其實孩子的天性就是愛玩，如果父母把孩子的天性都剝奪了，孩子不快樂怎么會專注做其他事情呢？

方法十三、減少干擾

那些容易注意力不集中的孩子可能會發現，除非他們在做自己真正喜歡的事情，否則他們很難排除干擾。無論是靜下心來做作業還是在安靜的時候看書，盡量讓孩子的學習環境不受干擾。手機和平板電腦等常見的東西顯然應該遠離，但即使是最微小的東西，比如聽到吵鬧的音樂或電視聲音，也會轉移孩子的注意力。

方法十四、設定一個基于時間的目標

對于大一點的孩子來說，設定一個合理的完成目標的時間限制可以幫助他們增加完成任務的動力。確保你的孩子能夠應付設定的時間限制，因為達不到目標會造成壓力，降低孩子的自尊心。如果你正在訓練一個更小的孩子更好地集中注意力，試著建議他或她把注意力集中在一項活動上5到10分鐘，然后休息一下。

方法十五、計劃休息

讓你的孩子在做那些需要他們完全集中注意力的事情的間隙休息一會兒，讓他們恢復精力，這將提高他們長時間集中注意力的能力。

方法十六、一次只專注于一件事

研究表明多任務處理會降低注意力;訓練你的孩子一次專注于一件事，而不是一次處理多個任務。這將幫助他們專注于眼前的事情，而不是思考不同的事情。同時，保持你的指導簡單，尤其是在告訴年幼的孩子該怎么做的時候。采取循序漸進的方法，讓他們清楚地知道在任何時候該做什么。

方法十七、把大任務分成小任務

通過將任務分解成可管理的部分來幫助孩子們完成具有挑戰性的任務。除了讓一項巨大的任務看起來不那么難以完成之外，這個策略還會增加你的孩子的成就感，因為他們會在每一步都完成，從而激勵他們看到任務的完成。

方法十八、玩需要集中注意力的游戲

有很多游戲可以幫助訓練和加強孩子的注意力。從簡單的圖片卡匹配到練習模式和順序和其他記憶游戲，這些簡單的活動是一個有趣的方法來提高您的孩子的注意力。不是所有的事情都必須是關于家庭作業的！