高中生正處于快速發展的階段，他們本身的自制力會比較差一些，所以對于手機并不能很好的約束自己，時間一長孩子就會因為沉迷手機而不上學。面對這種情況，家長一定要重視起來及時引導孩子，讓孩子意識到學習的重要性。

高中生沉迷手機不上學怎么辦

1、了解沉迷手機的原因

首先，我們需要深入了解高中生沉迷手機不上學的原因。現代科技的快速發展使得手機具備了各種吸引人的功能，如社交網絡、游戲、娛樂等。而對于高一學生來說，手機成為了他們逃避學習和現實困境的途徑。因此，我們需要認識到沉迷手機是一種逃避現實和壓力的不良心理反應。

2、幫助孩子建立學習目標

制定學習計劃，讓孩子找回學習的動力。可以與孩子一起制定合理的學習目標，逐步提升學習成績，找回學習的成就感。另一邊，家長也要和學校的老師做好溝通，請求他們幫忙引導孩子學習的自信心。

3、適當鼓勵，給予自信

家長在監督提醒的同時，也要給孩子一些鼓勵。高中生面臨的壓力遠比想象的大得多，眼看著距離高考的時間越來越近，自己的狀態卻很差內心也會飽受折磨，有些會選擇玩手機麻痹自己。所以家長可以多說一些鼓勵的話，讓孩子重拾信心，積極調整自己的狀態。

4、適當的玩手機，注意勞逸結合

想讓現在的孩子戒掉手機，是絕對不可能的，放假的時候可以適當的玩一玩，學習固然重要，但也不能一根弦繃得太死，容易斷，還有一部分同學為了多一點復習時間，一直挑燈夜讀到大半夜。晚上睡眠不足，白天上課不能全神貫注地學習，導致身體素質差，所以一定要勞逸結合，這樣才能保證學習的質量。

高中生沉迷手機不上學的原因

1、自制力不足，由最初的一般性玩發展到無節制玩。有些高中生過于投入，一味追求玩手機的刺激，特別是玩手游的成就感，置學習于不顧，不分場合的玩，甚至在學校也玩，不睡覺地玩，顯然過了頭。自制力不足，沒有認識到過度玩手機的危害，是最為重要的原因。

2、逃避現實世界的壓力。高考我們都知道，對于孩子的壓力是非常大的，有的孩子可以自己調節壓力，但是，有的孩子不會去調節壓力，當壓力到達一個程度時，就會壓垮孩子，導致孩子想要逃避這些壓力，而虛擬網絡世界就是一個很好的選擇，里面沒有人催促他學習，讓他努力復習，沒有家長的嘮叨，因此，沉迷手機游戲，不愿意出來。

高中生成績不好厭學怎么辦

1、父母要做出改變

很多時候，家長對孩子的期望過高，除了關注孩子的學習成績，其余的什么都不關注，給孩子造成的都是壓力，而不是動力。因此，高中生父母要了解到這些情況，平時孩子在學校的壓力就很大，孩子回家后要給孩子多鼓勵，不要用成績去論斷孩子的一切。

2、不要和其他孩子比較

現在父母喜歡和其他孩子比較。其他孩子都很好。讓他們的孩子學習。事實上，這讓他們丟了面子。高中生更注重自己的面子，所以他們不愿意讓父母再說一遍。因此，父母不應該總是讓自己的孩子成為別人的孩子。