中招體育考試項目每個地區會有所差別，一般包括了7個體育項目，它們是：一千米跑、八百米跑、一百米跑、跳高、跳遠、鉛球、仰臥起坐和引體向上。

雖然有很多項，但通常中考體育會考三項，男子是一千米跑，女子是八百米跑。其余的要從籃球、足球、排球、鉛球、實心球、跳高、跳遠、游泳、引體向上、一百米跑、一分鐘跳繩、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐等多個項目中進行選擇。

中招體育考試有哪些項目

中考體育考試是從多個項目中，選擇兩到三項進行考試（有少數城市只需選考兩個項目，比如深圳）。在中考體育中，眾多的考試項目又會區分為必考項和選考項，必考項一般是耐力項目，選考項則是從多個項目中選擇考試。

必考項顧名思義，就是必須要考的項目，必考項一般是三個考試項目中的一個項目。必考項又分為兩種情況：

第一種就是只有一個項目，八百米/一千米跑；

第二種是兩個項目選擇一項考試（一般都是八百米/一千米和另一個項目，二選一）。

中招體育考試主要項目介紹

1、百米賽跑：一項指標性較強的體育項目，主要考察學生的爆發力和速度。在這項考試中，學生需要在規定的時間內完成100米的賽跑，從起點到終點的速度和時間將被記錄下來，學生的表現將按照標準計分。

2、八百/一千米跑：長跑是中學體育考試中的另一個重要項目。與短跑不同的是，長跑更強調耐力和持久力。學生需要在規定的時間內完成800米的長跑，從起點到終點的速度和時間也會被記錄下來，并按照標準進行計分。

3、跳高：一項高難度的技術體育項目，主要考察學生的爆發力和技術水平。在這項考試中，學生需要跳過設有不同高度的跳高桿，完成后將按照高度和技術得分。切記，學生需要保持良好的鋪墊和跳躍姿勢，并按照技術要求完成動作。

4、跳遠：另一項技術性較強的體育項目。同跳高一樣，它也需要高昂的爆發力和完美的技術水平。在這項考試中，學生需要跳過設有不同長度的跳遠線段，完成后將被按照距離、技術和長度得分。學生需要注意，優秀的跳遠不僅需要良好的爆發力和技術水平，還需要精準的落地點和瞬間掌握好跑道節奏，以免浪費節能和失誤。

5、鉛球：一項力量性較強的項目，需要學生有較強的臂力和腰腹肌力量。在這項考試中，學生需要用雙手持鉛球后，用力向前猛力投擲鉛球。成績將按照距離和技術得分。學生需要注意，平衡、力量和技術都非常重要。投擲過程中，學生需要注意姿勢、腰腹收緊，收割、轉身和出手的節奏。

6、仰臥起坐：一項鍛煉腰腹肌肉的項目。在這項考試中，學生需要在規定時間內完成既定次數的仰臥起坐。如果學生完成得越多，得分也越高。但是，學生需要注意，仰臥起坐的姿勢和形式應符合規范和要求。

7、引體向上：一個決定一個人體力素質的重要指標，它需要學生有較強的上肢力量和耐力。在這項考試中，學生需要在規定時間內完成既定次數的引體向上。如果學生完成得越多，得分也越高。學生需要注意，引體向上的姿勢、規范和技術都非常重要，在完成引體向上時，學生需要掌握正確的動作和節奏，以免受傷。

體育考試的意義

1、通過集體學習、分散練習、使學生盡快掌握考試項目的動作要領和動作技能。

2、在訓練的過程中發展學生的速度、力量、靈敏、協調、柔韌、耐力等身體素質，熟練掌握三大球（籃球、足球、排球）考試內容，促進學生身體素質全面協調發展。

3、培養學生樂觀開朗、刻苦訓練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進取等優良意志品質。