孩子玩手機(jī)，是因?yàn)樽陨砣狈εd趣愛好，難以分散注意力。嘗試逐步培養(yǎng)孩子的愛好，循序漸進(jìn)。多增加孩子的戶外活動，可以有效緩解玩手機(jī)帶來的視力損傷。家長本身也要注意克制自己的手機(jī)上網(wǎng)時(shí)間，多陪伴孩子，增加親子互動項(xiàng)目。

小孩天天玩手機(jī)怎么辦

1、良好的溝通

讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

2、制定規(guī)則，限定使用手機(jī)

家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機(jī)使用的規(guī)則。

規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機(jī)時(shí)間不能太長”，“每天玩手機(jī)時(shí)間不能超過1個(gè)小時(shí)”就更容易測量。

目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅(jiān)持原則，強(qiáng)制關(guān)機(jī)，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

3、建立好獎(jiǎng)懲制度

家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時(shí)，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時(shí)，父母要及時(shí)給予鼓勵(lì)。適當(dāng)時(shí)候可以用獎(jiǎng)勵(lì)去激勵(lì)孩子遵守規(guī)則。

4、培養(yǎng)興趣，提高親子陪伴質(zhì)量

家長可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會手機(jī)之外的樂趣。

5、家長要以身作則

許多家長自己手機(jī)不離手、打游戲追劇，卻責(zé)怪孩子不該玩游戲，這樣的教育是缺乏說服力的。父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習(xí)慣。家長愛讀書、求知、自律，大概率會培養(yǎng)出同樣自律的孩子；而父母成天熱衷于玩手機(jī)、看電視，孩子自然也更容易對游戲感興趣，甚至上癮。

因此，家長要提高對自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響。

6、健康使用手機(jī)

為了孩子的視力健康，家長要提醒孩子，不要在黑暗當(dāng)中玩手機(jī)，使用手機(jī)時(shí)盡量打開房間的燈；每次玩手機(jī)的時(shí)間不宜過長；注意玩手機(jī)的姿勢，不要離得太近，不要躺著玩。家長要為孩子選擇優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，選擇一些適合孩子看的，最好是能夠從中獲得知識的內(nèi)容，避免孩子連續(xù)看視頻、反復(fù)玩游戲。

孩子玩手機(jī)徹底不接觸就能解決問題嗎

很多家長認(rèn)為，讓孩子徹底告別網(wǎng)絡(luò)游戲，切斷網(wǎng)絡(luò)，就是沒收手機(jī)，不給孩子一分錢零花錢，這樣孩子沒有手機(jī)了吧，沒錢上網(wǎng)了，孩子一定會老老實(shí)實(shí)待在家中。

這種做法能解決問題嗎？肯定不行。大人玩手機(jī)不？玩！憑什么不讓孩子玩，孩子肯定會這樣想。

并不是說你不讓孩子玩孩子就不玩，可能當(dāng)時(shí)在家長得淫威下有所收斂，但是這不是長久之計(jì)，家長不會陪孩子一輩子。

例如每年都有重點(diǎn)大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，天天宅在宿舍上網(wǎng)不去上課，最后被學(xué)校勒令退學(xué)。倒不如現(xiàn)在就讓孩子嘗試接觸網(wǎng)絡(luò)，家長在身邊還可以好好引導(dǎo)他。不讓碰，也不能一輩子不讓碰，不然等上了大學(xué)，我們不在孩子身邊，那就更不好辦了。

而且，孩子從小到大都會聽到這句話：現(xiàn)在努力些，到大學(xué)就輕松了，就可以好好玩了……我要分享的第一個(gè)重要觀點(diǎn)是，越不讓孩子干的事，他就越想干。不讓孩子干的事，自己也要做到。比如說玩手機(jī)。

孩子沉迷游戲，家長可以從以下三個(gè)方面出發(fā)：

A：給孩子高質(zhì)量的陪伴

很多家庭只關(guān)心孩子的物質(zhì)生活，每天很忙碌的掙錢，沒有時(shí)間陪伴孩子，從而忽視了孩子的內(nèi)心需要，孩子沒有真正被認(rèn)可，被關(guān)注，感覺不到父母的關(guān)愛。

就算坐在孩子身旁也是眼睛盯著手機(jī)，花錢帶孩子去游樂場也不跟孩子互動玩耍。

這些都只是敷衍式的陪著，而不是高質(zhì)量的陪伴，也不是讓父母一天什么也不做就盯著孩子。

高質(zhì)量的陪伴是在與孩子相處的每個(gè)階段都保持高度的互動，聆聽孩子內(nèi)心的聲音，分擔(dān)孩子的害怕和擔(dān)憂，給孩子每一個(gè)期望的眼神一個(gè)回應(yīng)，這樣才能讓孩子體會到父母發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)可和關(guān)愛。

有了高質(zhì)量的陪伴，孩子感覺到了理解和尊重，父母跟孩子的溝通才能更通暢。

B：一起約定游戲時(shí)間

現(xiàn)代社會，完全不讓孩子接觸網(wǎng)絡(luò)游戲是不太可能的，但也不能還無節(jié)制的玩游戲，跟孩子一起溝通，制定出合適的游戲時(shí)間。

在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，父母可以陪孩子一起玩游戲，體會孩子的同時(shí)，感受更多的親子互動的樂趣。

游戲以外的時(shí)間，父母可以多安排一些戶外的游戲活動，比如打球，爬山，旅行，讓孩子找到戶外游戲的樂趣，自然就慢慢放棄了手機(jī)游戲。

C：用游戲的方法激勵(lì)孩子學(xué)習(xí)的興趣

如果家長能夠從網(wǎng)絡(luò)游戲設(shè)計(jì)者的思路出發(fā)，通過孩子喜歡的游戲，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣，那么游戲就不再是毀掉孩子的工具。

家長也可以借鑒游戲的方式，把學(xué)習(xí)內(nèi)容拆分成一個(gè)環(huán)節(jié)一個(gè)環(huán)節(jié)的小任務(wù)，孩子每完成一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)，家長就像游戲里面一樣給予正面的獎(jiǎng)勵(lì)。

這樣網(wǎng)絡(luò)游戲不但激發(fā)了孩子的興趣，幫孩子釋放學(xué)習(xí)的壓力，也擴(kuò)展了孩子的知識面，從而讓孩子獲得一定的成就感。

寫在最后：呼吁廣大父母，放下手機(jī)，盡量多抽時(shí)間陪伴孩子。