沉迷游戲容易導致孩子產生不良惡習、影響學習情況、對自己的身心健康都會產生影響，許多學生玩家常常情緒不穩定，失眠，有時發生知覺錯亂現象，游戲中的暴力場景會影響到孩子對待社會的認知。

沉迷游戲的孩子有多可怕

1、學習困難：游戲成癮會導致孩子花費大量的時間和精力在游戲上，削弱他們在學業上的投入和注意力。他們可能會缺乏專注力和學習動力，影響他們的學習成績，導致落后或者不及格。

2、社交障礙：游戲成癮使孩子把大部分時間都花在與游戲中的虛擬人物互動，而忽略了真實的人際關系。他們失去與家人、朋友和同學交流的機會，導致孤立和隔離感。他們可能會面臨社交技巧和人際關系問題，影響他們在社交方面的發展和適應能力。

3、對健康的負面影響：長時間坐在電腦或手機前，忽視運動和戶外活動，可能導致孩子體重增加、肌肉無力和心血管健康問題。護眼問題和睡眠不足也是常見的健康問題，長期以往可能導致視力下降和學習能力下降。

4、情緒和行為問題：游戲成癮會對孩子的心理健康產生負面影響，使其易怒、情緒波動大，容易出現焦慮、抑郁和自卑等問題。他們可能表現出對于游戲的依賴和沉迷，喪失對現實生活的興趣和熱情。一些孩子可能會變得孤僻、自閉和冷漠。

5、學習和職業前景受損：游戲成癮會導致孩子失去對于學習和未來職業的興趣和動力。他們可能會放棄學術目標和職業規劃，無法實現自己的潛力。這也會對他們的職業前景產生長期的負面影響。

6、安全問題：過度沉迷于游戲會使孩子忽視安全意識，如在游戲中泄露個人隱私信息、與陌生人交流或受到網絡欺凌的風險增加。他們也可能變得過于依賴虛擬世界，并喪失在現實世界中保護自己的能力。

孩子沉迷游戲怎么辦

一、父母要以身作則

育人先育己，方可為人師！本身孩子對游戲沒有抵抗力，如果看到父母動不動掏出手機玩游戲，就會潛移默化的讓孩子愛上游戲，刺激孩子沉迷游戲的欲望。所以，不管是在公共場合或家里，父母對手機玩游戲的行為一定要控制好，在家能不玩就不玩，還不如多閱讀，把這習慣傳染給孩子更好？

二、制定家庭規矩

家規就是底線，觸犯了底線，孩子就該受到某種懲罰！這個規則需要父母和孩子一起商定。周一到周五不可玩游戲，周六日可以玩，但一定要寫完作業才可以玩，每次玩不能超過2個小時。

父母要嚴格，約定不可以玩的日子，一定不可以允許孩子玩游戲，無論孩子怎么哭鬧，都不要答應。答應一次，規矩就形同虛設了。

同時，可以跟孩子一起討論玩游戲的過程，潤物細無聲地引導孩子的價值觀，幫他從游戲中汲取有營養的部分，同時也能識別出不好的部分。

三、多方面引導孩子發展更多有趣的活動

通過有趣的活動，來轉移孩子沉迷游戲的注意力。比如：暑假帶孩子參加夏令營，寒假帶孩子回鄉下體驗田園生活。

平時要多注意觀察孩子的活動，發現其興趣和天賦，要善加引導。如孩子活潑好動，可以讓孩子參加舞蹈培訓班，或讓孩子練習武術、琴棋書畫等。

通過孩子喜歡的興趣點，將沉迷游戲的注意力轉移，這樣孩子以后在玩游戲的時間就會大大減少了，這也是最好的引導方式！父母要懂得舉一反三，孩子喜歡的興趣是什么，你就引導做什么！

如何控制孩子玩手機的時間

一、建立規矩

建立規矩是幫助孩子掌控手機使用時間的第一步。家長可以和孩子一起制定使用手機的規矩，如每天使用時間不超過1小時、不能在晚上使用等。同時，家長也要嚴格執行規矩，不要讓孩子覺得規矩是可以隨意違反的。

二、培養興趣愛好

孩子沉迷于手機游戲、社交媒體等虛擬世界中，往往是因為缺乏其他的興趣愛好。因此，家長可以幫助孩子發掘自己的興趣愛好，如閱讀、運動、繪畫等，讓孩子在現實生活中找到快樂和滿足感，減少對手機的依賴。

三、限制應用使用

手機上的應用是孩子沉迷于手機的主要原因之一。因此，家長可以通過限制應用使用來幫助孩子掌控使用時間。可以使用家長控制軟件，設置應用使用時間限制，或者限制孩子下載某些應用。

四、與孩子溝通

與孩子溝通是幫助孩子掌控手機使用時間的關鍵。家長應該與孩子保持良好的溝通，了解孩子的想法和需求，幫助孩子解決問題。同時，家長也要向孩子傳達正確的價值觀，讓孩子明白手機只是一種工具，不能成為生活的全部。