高中生學習任務非常之繁重，應該是沒有時間玩手機。沉溺于玩手機的孩子無外乎玩游戲，購物甚至于網戀。作為家長，應該嚴格限制孩子用手機的時間及次數，否則只能是無心于學習。在家玩手機，白天到學校去睡覺！

高中生玩手機的解決辦法

高中生玩手機，個人認為玩手機不可怕，可怕的是過了那個度而導致的沉迷。

最好解決的辦法當然是沒收手機，或者強制規定上網時間。但是，這是最易解卻不是最優解，要想合理解決，必須從源頭找問題。源頭問題就是思想，為什么我們大人能夠控制自己，該工作的時候會放下手機，而孩子該學習的時候卻放不下呢？因為我們大人知道工作的重要性，我們明白沒有了工作我們會吃很大的苦頭，權衡利弊之下，我們選擇了先工作。放在孩子身上，要想讓他放下手機，就要讓他認識到學習的重要性。

不要試圖跟孩子講道理，道理誰都懂，他真的不明白嗎，他明白，可他為什么不做呢，說到底，沒吃過苦頭。當然我們平時也沒有什么機會去讓孩子真正體會一把社會的苦，那我們可以通過反向激勵的方式，比如說讓他想想以后的生活應該怎么過，他想上的是哪一種大學，過得是哪一種日子，一時半會兒他可能還是會偷偷玩，但多讓他想，我覺得他是可以克制的。

當代社會，行行內卷嚴重，跟不上的就會被淘汰，所以你可以適當的給孩子增加一些危機感，這種危機感并不是讓你把他拿去和別人家的孩子作比較，我們都知道作比較真的是一件很傷人的事情。

還有，心靈雞湯是一個必不可少的東西，一時灌雞湯一時積極，一直灌雞湯一直積極，我們都沒有過完這一生，誰知道心靈雞湯是真是假呢，年輕人，尤其是高中生，正是滿腔熱血，奮發圖強的好時候，多激勵激勵總是沒錯的。

最后，我想說只要一個人從思想上認識到了一個問題，那么他的改變只是時間問題，千萬不要用力過猛，使他直接跳過了改變的心理變成了反感，所以，引導非常重要。每個家長都需要在摸索中慢慢掌握。

高中生過多地玩手機有什么影響

1、時間管理困難：高中是重要的學習階段，需要學生投入大量時間和精力來備考。過多地玩手機會使高中學生分散注意力，無法合理安排時間，導致學習效率低下。

2、學習成績下降：過多地沉迷于手機會讓高中學生忽視學習任務，無法專心于課堂教學和復習，從而導致學習成績下降。

3、精神焦慮和壓力增加：手機中充斥著社交媒體、游戲等各種信息和刺激性內容，過多地玩手機會使高中學生沉溺其中，增加了精神焦慮和壓力，對孩子的心理健康產生負面影響。

4、社交能力下降：過度沉迷于手機會導致高中學生與現實世界的交流減少，缺乏面對面的社交經驗，從而對孩子的社交能力造成不良影響。

5、體育鍛煉減少：高中學生長時間使用手機會導致久坐不動，缺乏運動鍛煉。缺乏體育鍛煉會影響孩子的身體健康，增加患病風險，還可能影響孩子的身體發育。

家長在與高中生溝通時需要注意什么

1、給孩子足夠的自由空間：上高中的孩子已經進入到青春期，需要有一定的自由空間來發展自己的個性和興趣愛好。家長應該尊重孩子的意見，給予他們足夠的選擇權。

2、傾聽孩子的意見：高中生正處在一個思想和行為上的成長時期，家長應該尊重孩子的想法和意見，并認真傾聽他們的心聲和需求。同時，應該注意傾聽的方式和語氣，不要過分干涉或批評孩子的想法。

3、給予孩子支持和鼓勵：孩子在上高中時面臨著各種挑戰和壓力，家長應該給予他們足夠的支持和鼓勵，讓他們感到被愛和認可。在孩子面臨困難和挑戰時，家長應該幫助他們尋找解決辦法，而不是簡單地批評或責備他們。

4、關注孩子的學習和生活：上高中的孩子面臨著課業負擔和生活壓力，家長應該關注他們的學習和生活，了解他們的需求和進展。在家長和孩子的溝通中，可以詢問孩子的學習和生活情況，幫助他們制定合理的學習計劃和生活規劃，提高自我管理和自我調節能力。

5、保持溝通的良好方式和頻率：家長應該與孩子保持良好的溝通方式和頻率，讓孩子感到自己的存在是重要的。在與孩子溝通時，家長可以采用多種方式，比如面對面交流、電話、短信、電子郵件等，保持溝通的頻率和及時性。同時，應該注意溝通的語氣和方式，讓孩子感到自己被尊重和理解。