16歲孩子沉迷手機怎么辦？16歲的孩子正是青春叛逆期，多和孩子進行溝通。當看到孩子玩手機時，家長不要一味地指責，應和孩子多溝通，了解他的內心需求，增加彼此的信任。在孩子提出要玩手機時，也不要一味的拒絕，要疏導。

第一、要想讓16歲孩子不沉迷于手機，作為父母第一要調整好心態控制好情緒。特別是要避免把自己的焦慮轉移到孩子身上，等于給孩子多壓了一座大山。絕對不能用簡單粗暴的打罵或命令式來盲目控制，或者反復嘮叨學習和考試，以及拿別人家的孩子作比較，這樣孩子會委屈難過煩躁，加重叛逆，恨不得馬上沖破這個牢籠，更沉迷手機，影響學習狀態進而影響成績，甚至想要走極端。

第二、要做16歲孩子最好的知心朋友。幫助孩子釋放壓力，發現孩子的進步，給孩子加油打氣，和孩子產生心靈上的共鳴；給孩子必要的幫助和指導，指引前行。愉快且輕松的溝通，孩子更易接受。

第三、讓16歲孩子慢慢的改變手機對她的誘惑，自覺的抵制手機。可以嘗試著讓孩子，去通過看書而減少對手機的依賴性。切不可生硬的沒收孩子的手機或者是不給孩子手機。那樣很容易造成孩子的激烈的反應。孩子這么些年，依賴手機，就像一個人喜歡抽煙一樣，像孩子斷奶一樣，你硬不讓他抽煙，硬不讓他斷奶，他是受不了的。讓孩子減少對手機的依賴之前，也要先給孩子講講手機對他的不良作用不良影響。

第四、積極引導16歲孩子正確使用手機。學會正確利用他來學習、查閱資料，但不要過分依賴手機，在學習中先學會獨立思考，然后在通過網絡來驗證自己的思考，然后在通過網絡來驗證自己的思考而不是直接在網絡上找答案。這需要父母與孩子一起學習，父母學歷低也可以在旁邊陪讀，也能起到監督教育的作用。