當孩子面對考試壓力大時家長怎么做？父母關系要融洽，共同表明態度，告訴孩子只要盡力就可以了。不要過多批評，把期望過高，要求過高，不要跟其他孩子作比較。保持平常心，不要把焦慮情緒傳染給孩子。

當孩子面對考試壓力大時家長怎么做

1、家長要有一個良好的心態

實際上，在孩子面臨各種考試時，許多家長比孩子還緊張。有的家長不僅操心孩子的衣食住行，甚至還要操心孩子明天上什么課。

孩子回到家里，父母三番五次詢問孩子學習成績，這無形中就給孩子創造了一種緊張的氣氛。因此，家長要放平心態，引導孩子從容面對挑戰，積極幫助孩子調整心態，保持適當的學習節奏樹“天生我才必有用”的信念。

2、幫助孩子制定復習計劃

考試臨近，復習的內容比較多，家長可以幫助孩子把需要復習內容羅列出來，根據自己的實際學習情況合理分配時間，既做到重難點突破，又要兼顧全面。總之要制定科學的復習計劃，有條不紊地開展復習。

3、安排一些使孩子精神放松的活動

這些表面上看是浪費了一定的時間，但實際上它可以緩解孩子長期學習造成的身體疲勞，是一個緊張學習過程之后必要的調整。同時也能使孩子的注意力不只一直盯在考試這個目標上，對減輕他的心理壓力有著非常重要的作用。