鍛煉孩子專注力的方法

良好的專注力是孩子學(xué)習(xí)的保障，而孩子專注力不是天生的，它需要后天的鍛煉和培養(yǎng)。當(dāng)孩子總是被打擾，注意力總得不到保護(hù)時(shí)就會(huì)慢慢渙散，所以家長在平時(shí)教育孩子時(shí)注意孩子注意力的培養(yǎng)，那么，鍛煉孩子專注力的方法有哪些呢？

鍛煉孩子專注力的方法有哪些

當(dāng)孩子做事的時(shí)候，避免在一旁嘮叨個(gè)不停和訓(xùn)斥他這做的不對那做的不對，要多鼓勵(lì)，讓他自己做喜歡的事情，更讓他有成就感。不要總拿他和同年齡段的小孩比較，比多了，就把孩子的信心比下去了。

尋找一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，集中精神，專心于手頭上做的事情，可以學(xué)習(xí)，也可以玩游戲。在此期間，家長要盡可能避免制造其他一些無關(guān)的聲音分散兒童的專注力，這樣有利于孩子專注力的培養(yǎng)。

買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、專注力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短等等。

鍛煉孩子專注力，讓孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，會(huì)消耗注意力，所以不宜一次給孩子一次進(jìn)行多件事情。比如孩子做作業(yè)的時(shí)候，把電視關(guān)掉。

孩子的專注能力是很重要的，就有些孩子因?yàn)椴荒芗凶⒁饬ψ鍪拢簿蜁?huì)導(dǎo)致什么事都沒有做成。而有的家長也就有想到用“找不同”的方式來對孩子進(jìn)行鍛煉，這樣才能讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，但是找不同可以鍛煉孩子的專注力嗎？這還是家長需要了解的。

找不同可以鍛煉孩子的專注力嗎

找不同可以鍛煉孩子的專注力。這種也就是屬于異同思維變化，就比如給予孩子兩張有點(diǎn)不一樣的圖像，上面主題相同，冬天，有雪花，過節(jié)，有禮物，可以發(fā)現(xiàn)幾個(gè)不同呢？幾片雪花，幾個(gè)禮物，幾只小狗？這就能讓孩子專注于去尋找其中的不同，對孩子的專注能力也是能夠有所提升的。

而且從視覺開始形成一種意識(shí)，這種意識(shí)就是相同的、不同的，大致一看差不多的兩幅圖，其中會(huì)有細(xì)節(jié)的不同，一旦關(guān)注細(xì)節(jié)，就意味著孩子的注意力水平提高，而注意力水平提高意味著孩子就能觀察到具體的事情。

怎么鍛煉孩子的專注力

注意力不好的孩子，在上課期間也就會(huì)出現(xiàn)走神發(fā)呆，對于老師所講的知識(shí)都是不懂的，更不知道課文中的重點(diǎn)難，嚴(yán)重會(huì)影響孩子的成績，這樣也就很容易影響孩子的心態(tài)。以下就是對于孩子專注力的鍛煉，家長們也是可以適當(dāng)參考的。

很多老師向家長反映，孩子在上課的時(shí)候總是左顧右盼，經(jīng)常一節(jié)課下來，專注聽講的時(shí)間只有那么幾分鐘，老師講的重點(diǎn)內(nèi)容，孩子壓根沒有聽進(jìn)去，以下是關(guān)于提高孩子專注力10種方法，希望可以幫到你！

提高孩子專注力10種方法

1、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)要求孩子完成一種任務(wù)

一般來說，孩子們的學(xué)習(xí)任務(wù)都是按階段來的，這一階段學(xué)這個(gè)，下個(gè)階段就要學(xué)習(xí)其他的知識(shí)了。對于不專注的孩子來說，家長就要給孩子開小灶。規(guī)定孩子在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成某個(gè)任務(wù)，比如10分鐘之內(nèi)背會(huì)一首詩，如果完成就可以鼓勵(lì)孩子并讓他休息一會(huì)再繼續(xù)下一個(gè)任務(wù)。

當(dāng)孩子漸漸習(xí)慣這種時(shí)，可以要求孩子自己為自己規(guī)劃時(shí)間與任務(wù)，讓他感覺自己可以單獨(dú)完成一件事，即完成了階段目標(biāo)。又培養(yǎng)了孩子的專注力，同時(shí)還增加了孩子的自信力。

2、專注于一件事

總有一些孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，會(huì)展現(xiàn)出他很高的學(xué)習(xí)效率，同時(shí)也有部分孩子的學(xué)習(xí)效率很低下，老師講過多次的知識(shí)點(diǎn)卻還是記不住。這些都是因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Φ木壒剩敲醇议L們就想知道了，學(xué)什么能鍛煉孩子的專注力呢？

學(xué)什么能鍛煉孩子的專注力

1、鍛煉孩子的閱讀興趣

家長們要培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，讓他們可以很好地閱讀所有內(nèi)容。孩子閱讀的可以是漫畫、故事、笑話也可以是報(bào)紙，然后慢慢輸入基于文本的書籍，以便孩子看到書本內(nèi)容就想閱讀。

但是家長們請記住讓您的孩子主動(dòng)閱讀盡可能多的東西，并讓他告訴您什么時(shí)候讀完，而不只是讓他閱讀那么簡單。否則孩子只是讀了很多書并沒有理解其中的內(nèi)容。

2、選擇合適的學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子的方方面面都是需要家長去細(xì)心教育的，學(xué)習(xí)上的一些良好的行為習(xí)慣，也是要家長們從小去養(yǎng)成，等到孩子有了不良的習(xí)慣之后，再想辦法去糾正就很難了。對于提高孩子專注力的方法，有以下幾種。

提高孩子專注力的方法

1、家長的陪伴

最好也是最簡單的一個(gè)辦法就是家長多陪伴孩子，安靜的陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同游戲。這樣不僅能夠培養(yǎng)孩子的專注力，還可以賦予孩子不錯(cuò)的安全感，增加親子間的感情，保證孩子的心理健康。

2、合理安排時(shí)間

孩子們的年齡越小，他們控制注意力的時(shí)間就越短。小學(xué)一年級(jí)孩子的集中注意力的時(shí)間大約為十五分鐘，這是因?yàn)楹⒆拥纳窠?jīng)系統(tǒng)只能夠支持孩子專注那么長時(shí)間。所以要合理的安排孩子的做某一件事的時(shí)間，不宜太長也不宜太短，要控制在一個(gè)適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，然后逐漸增加時(shí)間，以此來增強(qiáng)孩子注意力。

對于家長來說，孩子的教育是他們最關(guān)心的問題。在孩子身上，家長也會(huì)見到各種各樣的小毛病和壞習(xí)慣，相對來說較多的一個(gè)問題，就是小孩子專注力訓(xùn)練方法的問題。

小孩子專注力訓(xùn)練方法

1、通過一些運(yùn)動(dòng)來提高孩子專注力

家長們可以多帶孩子一起運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中，和孩子一起堅(jiān)持，做孩子的榜樣，可以很好的提高孩子的專注力。比如說打乒乓球、打羽毛球、跑步等等，每次和孩子一起堅(jiān)持半小時(shí)左右，在這個(gè)過程中，這些運(yùn)動(dòng)既是游戲，又可以很好的鍛煉孩子身體。這些可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于某一件事情上面。

2、高聲的朗讀書本

每天可以固定拿出20分鐘左右的時(shí)間，讓孩子為家長朗讀一則小故事。在孩子讀書的過程中，讓孩子盡量不丟字、不讀錯(cuò)、不斷讀。逐漸糾正孩子在朗讀過程中的錯(cuò)位，這樣一來孩子的注意力就必須高度集中。堅(jiān)持一段時(shí)間之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的專注力有著明顯的提升。

我們都知道孩子的專注力對學(xué)習(xí)來說是非常的重要的，通常情況下，專注力不好的孩子在上課的時(shí)候，總是愛搞小動(dòng)作，錯(cuò)過了老師的講課重點(diǎn)，想要擁有好的成績是不可能的，那么訓(xùn)練孩子專注力的方法有哪些呢？

訓(xùn)練孩子專注力的方法   

1、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對一件事情感興趣時(shí)，孩子就會(huì)很專注的去做。所以家長平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做一件他喜歡的事時(shí)，家長切記要耐心等他完成。當(dāng)孩子沉浸于他的興趣時(shí)，其實(shí)就是在無意中提升注意力。

2、規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一件事情

培養(yǎng)孩子專注力是一件非常重要的事情，我孩子存在專注力不集中的情況，那么家長朋友應(yīng)該要多給孩子一些訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，需要規(guī)定孩子在某個(gè)時(shí)間內(nèi)完成某一個(gè)事情。比如要求孩子在10分鐘之內(nèi)學(xué)會(huì)背一首詩，需要在5分鐘之內(nèi)完成洗襪子的工作，但是完成一件事情之后應(yīng)該要稍微休息一下。