孩子上高一感覺壓力大怎么辦

對于剛步入高中的孩子來說，壓力不僅來自學(xué)習(xí)方面，還有老師家長，以及同學(xué)的壓力。如果孩子剛上高一就感覺壓力大，那么等到高三，孩子要怎么面對升學(xué)帶來的壓力？因此，孩子上高一感覺壓力大怎么辦呢？

孩子上高一感覺壓力大怎么辦

1、家長首先要調(diào)整好狀態(tài)

當(dāng)孩子壓力大的時候，家長盡量不要表現(xiàn)出過度的擔(dān)心和焦慮，家長的驚慌只會讓孩子更加的恐慌。家長要引導(dǎo)孩子勇敢的去面對生活，面對挫折。當(dāng)家長鎮(zhèn)定的面對孩子的壓力時，也是在給孩子樹立榜樣。

2、幫助孩子合理規(guī)劃時間

家長幫助高一孩子把時間安排好。和還以一起制定一個學(xué)習(xí)計劃。計劃可以大，也可以小，大到整個學(xué)期，每個學(xué)科，小到每星期，每單元，這樣科學(xué)的安排了時間，提高孩子的學(xué)習(xí)效率，壓力也會減輕。

現(xiàn)在的家長越來越看重孩子的學(xué)習(xí)成績了，不管是成績好的學(xué)生，還是學(xué)習(xí)不好的學(xué)生，進(jìn)入到高中之后，都會感覺到前所未有的壓力，那么作為家長，對于高一的孩子壓力大怎么辦呢？

高一的孩子壓力大怎么辦

1、重視課堂的學(xué)習(xí)。很多學(xué)生剛剛邁入高一，陌生的環(huán)境和陌生的老師，會讓他們出現(xiàn)諸多不適應(yīng)的情況。面對老師截然不同的講課方式，也會使他們課堂上的學(xué)習(xí)效率大幅度下降。課后只能通過不斷刷題的方式，對課堂上的知識進(jìn)行鞏固。

這種方式雖然一時之間會有效果，但是，也會使他們陷入到疲憊的狀態(tài)。正是因為沒有重視課堂的學(xué)習(xí)效率過低，所以，才出現(xiàn)了跟不上、成績受影響的情況。

2、幫助孩子樹立正確的目標(biāo)：目標(biāo)可以分成長遠(yuǎn)目標(biāo)和近期目標(biāo)，把考某個好大學(xué)，可以當(dāng)成長遠(yuǎn)目標(biāo)，要根據(jù)自己的情況，設(shè)立較低目標(biāo)，比如下一次考試，我要進(jìn)步2名，我要過那個我看著不如我的同學(xué)等等，這樣的目標(biāo)一旦實(shí)現(xiàn)，孩子就能體驗到成功，樹立信心，而信心會讓她繼續(xù)努力，從而把過程做好，較后結(jié)果自然也會變好。

同時適度的學(xué)習(xí)目標(biāo)、適度的學(xué)習(xí)壓力，可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)。如果沒有目標(biāo)，人就沒有前進(jìn)的動力，所以學(xué)習(xí)目標(biāo)是必須要制定的，但要根據(jù)自己的平常學(xué)習(xí)成績、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)精力，合理地制定屬于自己的目標(biāo)，不好高騖遠(yuǎn)，也不妄自菲薄。

有很多孩子由于剛進(jìn)入到一個新的環(huán)境當(dāng)中，就會出現(xiàn)各種不適應(yīng)的情況，并且學(xué)習(xí)上帶來的壓迫感，就會讓孩子的壓力變的很大，那么作為家長，對于孩子讀高一壓力大該怎么辦呢？

孩子讀高一壓力大該怎么辦

1、提高要選擇科目的含金量。高一要學(xué)習(xí)的科目有很多，學(xué)生不同，每個科目的基礎(chǔ)也不同。學(xué)習(xí)時間有限，把每個科目都變?yōu)閮?yōu)勢科目很困難。這個時候就需要分清主次、學(xué)會取舍。高一學(xué)生都清楚，高考只考六科，想要贏得高考，我們就需要盡早提高要選擇科目的含金量。

除了語文、數(shù)學(xué)、英語以外，同學(xué)們可以結(jié)合成績、排名、興趣、專業(yè)等因素綜合考慮一下要選擇的科目，爭取選擇出最佳的科目組合。高一要努力提高這些科目的成績。

2、建立交流溝通渠道，幫助孩子放松壓力。孩子進(jìn)入高中，心理生理進(jìn)一步發(fā)育成熟，家長與孩子進(jìn)入相對容易的溝通交流階段，在這一階段，建議家長先還是要從內(nèi)心建立起孩子已經(jīng)成長，應(yīng)該與他平等交流的理念，當(dāng)感覺到孩子學(xué)習(xí)壓力、心理壓力大時，就應(yīng)主動與孩子溝通交流，與孩子一起找到學(xué)習(xí)壓力、心理壓力產(chǎn)生的根源和原因。

3、幫助孩子樹立起自信心，及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法，正確面對成績和排名。同時建議家長，不要經(jīng)常將考什么大學(xué)，考不上大學(xué)今后會如何如何掛在嘴邊，而是多陪孩子出去走走看看，這樣不僅有利于孩子放松壓力，同時眼界的開闊，思路的拓展也更有利于孩子綜合能力的提高。

在當(dāng)今生活中，很多孩子的抗壓能力都沒有特別好，尤其是在初一這個非常關(guān)鍵的時期，初一孩子感覺壓力大是非常常見的現(xiàn)象。即便這種現(xiàn)象很常見，我們作為家長還是需要給孩子一些合適的引導(dǎo)的，畢竟這是屬于心理問題，不引導(dǎo)對孩子的影響會非常大，那么初一孩子感覺壓力大怎么辦呢？

初一孩子感覺壓力大怎么辦

1、引導(dǎo)孩子認(rèn)清自己，重新定位

很多孩子在小學(xué)都是高分的“優(yōu)秀生”，上初中后班上都是由很多的“優(yōu)秀生”組成，這時候自己就顯得很普通，也不像從前得到老師那么多的關(guān)注，于是很多孩子就產(chǎn)生了憂郁、沮喪、痛苦的情緒也就是所謂的失落感。

這個時候初一孩子能夠正確認(rèn)識自己，接納自己的不足就顯得尤為重要。每個人都不是完美的，環(huán)境的改變讓自身的缺點(diǎn)暴露出來，也是太正常的事。只有靜下心來反思自我，正視不足，通過努力改正，才能獲得進(jìn)步。

2、多方了解，真心關(guān)愛孩子

孩子進(jìn)入初中的同時一般也在逐漸進(jìn)入叛逆期，初中的知識的慢慢增加難度，家長對孩子的期望也越來越大，這就導(dǎo)致一些孩子在學(xué)習(xí)和心理的雙重變化下，形成壓力大消極的情緒，面對孩子這樣的問題，我們必須要重要，要盡早幫助孩子解決這一問題，那么孩子上初中感覺壓力大消極怎么辦呢？

孩子上初中感覺壓力大消極怎么辦

1、提高孩子學(xué)習(xí)興趣

初中階段也是孩子性格形成的階段，如果在這個時期父母不加理解，常常對孩子提出學(xué)習(xí)上的要求，或者針對成績而過分的贊揚(yáng)，如果心理上產(chǎn)生排斥或者壓力過大不但對學(xué)習(xí)部感興趣，更嚴(yán)重會影響心理的成長。

所以，我覺得提高孩子學(xué)習(xí)興趣的關(guān)鍵是父母的更多關(guān)注，而不是給予壓力，或者花大量的金錢補(bǔ)習(xí)和找家教，如果孩子自己排斥學(xué)習(xí)，什么方法都是沒用的。

2、家長要教會初中生學(xué)會自我暗示

先要與他溝通，了解不去學(xué)校的原因；再針對相關(guān)原因，解決有關(guān)問題，如學(xué)習(xí)嫌苦就讓他體驗生活中的苦，如學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)沒興趣就得補(bǔ)習(xí)基礎(chǔ)。

孩子上高一不想去學(xué)校了怎么辦

高一學(xué)生不想去學(xué)校說明心理和思想出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，自己沒辦法排解這種困擾而產(chǎn)生的。

首先，要和學(xué)生推心置腹地交談，搞清楚問題所在才好對癥下藥，比如：生活上的問題、學(xué)習(xí)上的問題、環(huán)境問題、交友問題、感情問題、家庭問題等。就是沒有達(dá)到藥到病除的效果，也可以明白不去學(xué)校的原因所在。

第二、剛由初三升入高一的孩子，心智都不夠成熟，尤其是遇到困難或挫折，容易走極端。作為家長和教師需要及時介入，做好心理疏導(dǎo)，鼓勵其安心、認(rèn)真完成學(xué)業(yè)。高中對任何人都是人生一段最寶貴的經(jīng)歷和財富，正確的世界觀、人生觀和價值觀就在高中階段基本形成，為未來的人生奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。

第三，多從正面引導(dǎo)，贊揚(yáng)其觀點(diǎn)，以感化其茫然的心里。學(xué)生的思想相較于大人更簡單，在成長的過程中渴求贊揚(yáng)的心理更濃。不要吝嗇對學(xué)生的贊美之詞，這是最佳的教育手段，也能起到更好的效果。畢竟，學(xué)生還小，對自己的人生目標(biāo)一知半解，都需要家長和教師細(xì)心、耐心地去做工作。

家長需要耐心地傾聽孩子的感受和想法，理解他們的壓力來源和原因。家長可以通過肯定孩子的努力和成就，給予他們自信和鼓勵，幫助他們減輕心理壓力。

孩子感覺壓力大怎么開導(dǎo)

1、認(rèn)真聆聽他們的心聲

要緩解孩子們的壓力，首先就要知道他們?yōu)槭裁磿腥绱酥蟮膲毫Γ@壓力又來源何處。因此，為人父母的你們要抽點(diǎn)時間出來和孩子進(jìn)行一次談話，耐心地聽他們訴說，做一個最忠誠的傾聽者。和孩子溝通也是一門學(xué)問，我也是過來人，和孩子關(guān)系一直緊張，自從上了高途美好家庭課程，學(xué)了不少家庭教育知識后，和孩子關(guān)系逐漸緩解，現(xiàn)在也是無話不說，像朋友一樣！

2、幫助孩子克服困難

不管是在生活中還是在學(xué)習(xí)上，孩子偶爾會遇到一些困難，這個時候一定要盡心去幫助孩子，而不是責(zé)怪，就算孩子有些地方做的不對，也要先聽聽孩子的訴說，而不是一味的指責(zé)或者打罵，與孩子一起齊心協(xié)力幫助孩子解決她現(xiàn)在遇到的問題。